Asiatiska tonfiskbiffar: Snabbt och felfritt!

Jag älskar att laga asiatiska tonfiskbiffar eftersom de är både enkla och snabba att göra, samtidigt som de erbjuder en explosion av smaker. Det som gör detta recept speciellt är kombinationen av krispighet och den starka majonnäsen.
Innehållsförteckning
Vad är asiatiska tonfiskbiffar?
Asiatiska tonfiskbiffar är en smakrik och lättlagad rätt som har sina rötter i asiatisk matlagning. Det är en variant av fiskkakor som ofta serveras i det asiatiska köket, där tonfisk är en populär ingrediens. Dessa biffar erbjuder en perfekt balans mellan krispighet och mjukhet, tack vare användningen av panko och vit tonfisk. Historiskt sett har fiskbiffar varit ett sätt att använda överbliven fisk, och denna moderna version utnyttjar burkad tonfisk för enkelhetens skull. Det finns många variationer, men den här versionen med stark majonnäs ger en extra kick.
Ingredienser
Ingrediens | Mängd / Beskrivning |
---|---|
Vit tonfisk i vatten | 2 burkar (ca 140 g per burk), avrunnen |
Panko eller ströbröd | 1 dl |
Vitlöksklyftor | 2 st, finhackade eller pressade |
Ägg | 1 st |
Salladslökar | 2 st, finhackade (vita och gröna delar separerade) |
Salt & svartpeppar | Efter smak |
Majonnäs | ¼ dl |
Japansk soja | 1 msk |
Vetemjöl eller potatismjöl | 2 msk |
Rapsolja | Till stekning |
Sesamolja | Lite, till stekning |
Stark majonnäs
Ingrediens | Mängd / Beskrivning |
---|---|
Majonnäs | ½ dl |
Srirachasås | 1–2 tsk (eller mer efter smak) |
Limejuice | 1 msk |
Salt & svartpeppar | En nypa |
Steg för steg
1. Blanda den avrunna tonfisken med ägg, soja, mjöl, den vita delen av salladslöken, vitlök, majonnäs samt lite salt och peppar i en skål. Rör ihop tills allt är väl blandat.
2. Forma smeten till små biffar, ungefär 5 cm i diameter. Vänd dem i panko eller ströbröd så att de täcks runt om.
3. Hetta upp en stekpanna på medelvärme med rapsolja och en skvätt sesamolja. Stek biffarna i cirka 2 minuter per sida tills de är gyllene och frasiga.
4. Vispa ihop majonnäs, limejuice, sriracha och lite salt och peppar i en liten skål.
5. Servera tonfiskbiffarna med den starka majonnäsen och toppa gärna med den gröna delen av salladslöken.

Professionella tips för bästa resultat
För att få biffarna extra krispiga, se till att panko eller ströbröd täcker hela ytan. Om smeten känns för lös, tillsätt lite mer mjöl för att få rätt konsistens. Undvik att steka på för hög värme, då kan biffarna bli brända utan att insidan hinner bli genomvarm. Ett annat tips är att inte överbelasta stekpannan, lämna utrymme för att enkelt kunna vända biffarna.
Serveringsförslag och kombinationer
Asiatiska tonfiskbiffar passar utmärkt att servera med en fräsch sallad eller ångkokta grönsaker för att skapa en balanserad måltid. Ris är också ett klassiskt tillbehör som kompletterar biffarnas smakprofil. För en extra touch, garnera med färsk koriander och sesamfrön. Servera gärna med limeklyftor vid sidan för en fräsch syra.
Här är några recept du kanske tycker om
- Lyxiga Asiatiska Kycklingkottbullar Med Sesamolja: Njut av saftiga kycklingköttbullar med en hint av sesamolja. Perfekt för en smakrik asiatisk middag.
- Kyckling-Cashew – enkelt & perfekt varje gång: Saftig kyckling med krispiga cashewnötter och smakrik sås – snabbmiddag för vardag och fest.
- Asiatisk tilltugg och höstig fläskfilépanna: En fusionrätt med fläskfilé, asiatiska kryddor och höstiga tillbehör – fylld med must och värma smaker.

Förvaring och uppvärmning
Om det blir biffar över, kan de förvaras i en lufttät behållare i kylskåpet i upp till två dagar. För att värma upp dem igen, rekommenderas att använda ugnen istället för mikrovågsugnen för att behålla krispigheten. Lägg biffarna på en bakplåt och värm dem i en förvärmd ugn på 175 grader i cirka 10 minuter eller tills de är genomvarma.
Jag hoppas att du blir inspirerad att prova dessa asiatiska tonfiskbiffar. De är perfekta för en snabb middag eller lunch – låt smaken överraska dig!
Vanliga frågor (FAQ)
Kan jag använda färsk tonfisk istället för konserverad i Asiatiska tonfiskbiffar?
Ja, men se till att hacka den fint och justera kryddningen efter smak.
Vad kan jag använda istället för panko i Asiatiska tonfiskbiffar?
Vanligt ströbröd eller krossade cornflakes fungerar bra som ersättning.
Hur kan jag göra Asiatiska tonfiskbiffar glutenfria?
Använd glutenfri sojasås och byt ut vetemjöl mot potatismjöl.
Kan jag förbereda Asiatiska tonfiskbiffar i förväg?
Ja, forma biffarna och förvara i kylen upp till en dag innan stekning.
Vilken olja är bäst för att steka Asiatiska tonfiskbiffar?
Rapsolja med en skvätt sesamolja ger bäst smak och konsistens.

Asiatiska tonfiskbiffar: Snabbt och felfritt!
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 10 minutes
- Total Time: 25 minutes
- Yield: 4 portioner 1x
- Category: Huvudrätt
- Method: Stekning
- Cuisine: Asiatisk
Beskrivning
Upptäck hur du enkelt kan tillaga saftiga asiatiska tonfiskbiffar hemma. Följ vår guide för en smakrik upplevelse som imponerar på alla.
Ingredienser
- 2 burkar vit tonfisk i vatten (ca 140 g per burk), avrunnen
- 1 dl panko eller ströbröd
- 2 vitlöksklyftor, finhackade eller pressade
- 1 ägg
- 2 salladslökar, finhackade (separera den vita och gröna delen)
- Salt och svartpeppar efter smak
- ¼ dl majonnäs
- 1 matsked japansk soja
- 2 matskedar vetemjöl eller potatismjöl
- Rapsolja och lite sesamolja till stekning
Stark majonnäs
- ½ dl majonnäs
- 1–2 teskedar srirachasås (eller mer efter smak)
- 1 matsked limejuice
- En nypa salt och svartpeppar
Instruktioner
- Blanda den avrunna tonfisken med ägg, soja, mjöl, den vita delen av salladslöken, vitlök, majonnäs samt lite salt och peppar i en skål. Rör ihop tills allt är väl blandat.
- Forma smeten till små biffar, ungefär 5 cm i diameter. Vänd dem i panko eller ströbröd så att de täcks runt om.
- Hetta upp en stekpanna på medelvärme med rapsolja och en skvätt sesamolja. Stek kakorna i cirka 2 minuter per sida tills de är gyllene och frasiga.
- Vispa ihop majonnäs, limejuice, sriracha och lite salt och peppar i en liten skål.
- Servera tonfiskkakorna med den starka majonnäsen och toppa gärna med den gröna delen av salladslöken.
Anteckningar:
Servera gärna med en fräsch sallad vid sidan om för en komplett måltid.
Näring
- Serving Size: 1 biff
- Calories: 220 kcal
- Sugar: 2 g
- Sodium: 350 mg
- Fat: 15 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 10 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 16 g
- Cholesterol: 50 mg