Enkla foliepaket med fisk & räkor: Perfekt middag!

Enkla foliepaket med fisk & räkor: Perfekt middag!

Älskar det? Dela det!

Jag älskar att laga foliepaket med fisk, räkor och örtsmör eftersom det är både enkelt och utsökt. Den här rätten är perfekt för en snabb middag och erbjuder en smakrik kombination av färska ingredienser.

Vad är foliepaket med fisk räkor och örtsmör?

Foliepaket med fisk, räkor och örtsmör är en härlig maträtt där fisk och skaldjur tillagas tillsammans i folie, vilket bevarar alla smaker och saftigheten. Denna metod är populär i Sverige, särskilt under sommaren när man gärna grillar. Historiskt har foliepaket varit ett praktiskt sätt att tillaga mat, och det finns många variationer beroende på vilka ingredienser man föredrar. Denna rätt kombinerar fiskens milda smak med räkor och örtsmör för en riktig smakupplevelse.

Ingredienser

IngrediensMängd
Stora räkor med skal250 g
Gul lök1
Salt1 tsk
Hackad dill2 msk
Torskfilé eller annan vit fiskfilé600 g
Citronpeppar2 krm
Strimlade salladslökar4
Morötter2
Små röda tomater200 g

Örtsmör

IngrediensMängd
Salt1 tsk
Rumstempererat smör50 g
Hackad persilja2 msk
Torkad dragon2 tsk

Steg för steg

Förberedelse av grönsaker och fisk:

1. Skala och skiva gul lök och morötterna tunt. Dela tomaterna.

2. Fördela gul lök och morötter på fyra folieark.

3. Skär fisken i fyra bitar och lägg dem ovanpå, salta och peppra.

4. Lägg tomater och salladslök ovanpå fisken.

Förberedelse av räkor och örtsmör:

5. Skala räkorna och blanda örtsmöret.

6. Lägg en klick örtsmör i varje paket på fisken.

Tillagning:

7. Vik ihop foliepaketen och vik upp ändarna.

8. Grilla paketen ca 8–10 min på grillen eller i ugn 225°.

9. När fiskköttet är vitt och fast är det klart.

10. Strö över räkorna och servera med kokt färskpotatis.

Enkla foliepaket med fisk & räkor: Perfekt middag!
Foliepaket med fisk | koktips.se

Professionella tips för bästa resultat

För att uppnå bästa resultat, se till att fisken är färsk och av hög kvalitet. Undvik att övergrilla paketen, eftersom det kan göra fisken torr. Ett tips är att använda en termometer för att säkerställa att fisken är genomstekt utan att bli överkokt. Se också till att örtsmöret är väl blandat för att ge varje paket jämn smak.

Serveringsförslag och kombinationer

Servera foliepaketen med kokt färskpotatis och en fräsch grönsallad för en komplett måltid. För en extra touch, kan du lägga till en citronklyfta vid sidan för att pressa över hela rätten. Att servera rätten direkt från folien ger en rustik och charmig presentation som imponerar på gästerna.

Här är några recept du kanske tycker om:

Perfekt Grillad Laxsida Med Romsas Och Farskpotatis: Detta recept erbjuder en annan läcker fiskrätt som kompletterar foliepaketet med liknande smaker och ingredienser.

Enkel Kall Laxpaj Med Artkram Och Rakor: Denna laxpaj med räkor passar perfekt för fiskälskare och erbjuder en sval, krämig variant av fiskrätter.

Laga Paneng Rod Curry Med Scampi Och Kokosmjolk: För de som älskar skaldjur och vill ha en asiatisk twist kan denna curry med scampi vara ett spännande alternativ.

Basta Coleslaw Perfekt Till Grillat: En krispig coleslaw är ett utmärkt tillbehör till fiskrätter och ger en härlig fräschör till måltiden.

Enkla foliepaket med fisk & räkor: Perfekt middag!
Foliepaket med fisk | koktips.se

Förvaring och uppvärmning

Om det blir rester, kan foliepaketen förvaras i kylen i upp till två dagar. För att värma upp, placera paketen i ugnen på låg temperatur tills de är genomvarma. Undvik att använda mikrovågsugn, då det kan göra fisken seg. Se till att räkorna är borttagna innan uppvärmning, för att bibehålla deras konsistens.

Prova detta recept och njut av en utsökt middag! Dela gärna din upplevelse i kommentarerna.

Vanliga frågor (FAQ)

Kan jag använda en annan typ av fisk för foliepaket med fisk räkor och örtsmör?

Ja, du kan använda vilken vit fisk som helst, som kolja eller sej.

Hur lång tid tar det att tillaga foliepaket med fisk räkor och örtsmör i ugnen?

Tillaga i ugnen i 8-10 minuter vid 225 grader tills fisken är vit och fast.

Kan jag förbereda foliepaket med fisk räkor och örtsmör i förväg?

Ja, du kan förbereda paketen några timmar innan och förvara dem i kylen tills de ska grillas.

Vilka grönsaker kan jag använda istället för morötter och tomater?

Du kan använda zucchini eller paprika som alternativ för extra smak och färg.

Är det möjligt att göra foliepaket med fisk räkor och örtsmör utan smör?

Ja, byt ut smöret mot olivolja för en lättare variant.

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Enkla foliepaket med fisk & räkor: Perfekt middag!

Enkla foliepaket med fisk & räkor: Perfekt middag!

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star No reviews
  • Author: Sara Lindberg
  • Prep Time: 30 minutes
  • Cook Time: 10 minutes
  • Total Time: 40 minutes
  • Yield: 4 portioner
  • Category: Middag
  • Method: Grillad
  • Cuisine: Svensk

Beskrivning

Laga ett lyxigt foliepaket med fisk, räkor och örtsmör. Enkelt och gott för både vardag och fest. Se hela receptet här!


Ingredienser

  • 250 g stora räkor med skal
  • 1 gul lök
  • 1 tsk salt
  • 2 msk hackad dill
  • 600 g torskfilé eller annan vit fiskfilé
  • 2 krm citronpeppar
  • 4 strimlade salladslökar
  • 2 morötter
  • 200 g små röda tomater

örtsmör:

  • 1 tsk salt
  • 50 g rumstempererat smör
  • 2 msk hackad persilja
  • 2 tsk torkad dragon


Instruktioner

  1. Skala och skiva gul lök och morötterna tunt. Dela tomaterna.
  2. Fördela gul lök och morötter på fyra folieark.
  3. Skär fisken i fyra bitar och lägg dem ovanpå, salta och peppra.
  4. Lägg tomater och salladslök ovanpå fisken.
  5. Skala räkorna och blanda örtsmöret.
  6. Lägg en klick örtsmör i varje paket på fisken.
  7. Vik ihop foliepaketen och vik upp ändarna.
  8. Grilla paketen ca 8–10 min på grillen eller i ugn 225°.
  9. När fiskköttet är vitt och fast är det klart.
  10. Strö över räkorna och servera med kokt färskpotatis.

Anteckningar:

Servera med kokt färskpotatis för bästa smakupplevelse.


Näring

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 350 kcal
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 1.2 g
  • Fat: 15 g
  • Saturated Fat: 8 g
  • Unsaturated Fat: 5 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 12 g
  • Fiber: 3 g
  • Protein: 40 g
  • Cholesterol: 120 mg

Älskar det? Dela det!

Liknande inlägg

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Recipe rating 5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star