Fläskstek med krispiga svålar
Jag älskar att tillaga fläskstek med krispiga svålar, eftersom den kombinerar saftigt kött med en himmelskt knaprig yta. Det är en rätt som alltid imponerar på gästerna.
Innehållsförteckning
Vad är Fläskstek med krispiga svålar?
Fläskstek med krispiga svålar är en klassisk svensk rätt som ofta serveras vid festliga tillfällen. Den består av en bit fläsksida där svålen tillagas till perfektion, vilket ger en krispig yta medan köttet förblir saftigt och smakrikt. Traditionellt serveras den med potatis och äpplemos, men det finns många variationer beroende på region och personlig smak. Historiskt sett har rätten varit populär på landsbygden, där man tog vara på hela djuret.
Ingredienser
| Ingrediens | Mängd |
| Fläsksida med svål | 1 kg |
| Salt | 1 dl |
| Valfria kryddor | 1 tsk |
Steg för steg
Förberedelser
1. Torka kött- och svålsidan torra med hushållspapper.
2. Skär skåror i svålen med en vass kniv utan att skära ner till köttet. Gör även 2-3 djupa snitt på köttsidan.
3. Krydda köttsidan och snitten med valfria kryddor (t.ex. creolkrydda eller bara salt och peppar).
4. Lägg fläsksidan med köttsidan neråt i en form som passar din airfryer eller gör en form av aluminiumfolie.
5. Täck svålen med ett tjockt lager salt (ca 0,5 cm).
Tillagning
1. Kör köttet i airfryer på 190°C i 35 minuter. För en mindre köttbit (ca 7-800 g) minska tiden med 5-10 minuter.
2. Ta upp köttet ur formen och ta bort saltet från svålen. Saltet bildar en hård skorpa som är lätt att lyfta bort.
3. Lägg tillbaka köttet i airfryerkorgen (utan form) med köttsidan neråt.
4. Kör i airfryer på 190°C i ytterligare 25 minuter. För mindre köttbit, minska tiden med 5-10 minuter.
5. Servera direkt med dina favorit-tillbehör!

Professionella tips för bästa resultat
För att få en riktigt krispig svål är det viktigt att torka svålen ordentligt innan tillagning. Ett annat tips är att använda en vass kniv för att skära skårorna – detta hjälper till att få svålen extra krispig. Undvik att överkrydda så att köttets naturliga smak får träda fram. Använd en termometer för att säkerställa att köttet är genomstekt men fortfarande saftigt.
Serveringsförslag och kombinationer
Fläskstek med krispiga svålar serveras bäst med klassiska svenska tillbehör som potatis, äpplemos och en fräsch sallad. För en mer modern twist kan du prova att servera den med rostade rotfrukter och en syrlig coleslaw. För en vackert presenterad rätt, skär köttet i tunna skivor och arrangera dem på ett stort serveringsfat.
Här är några recept du kanske tycker om
- Braserad Notkottsbringa I Balsamico Loksas: En smakrik huvudrätt med möra bitar av nötbringa, perfekt för älskare av mustiga köttmåltider.
- Perfekt Mustig Kottfarsgryta Alla Alskar: En gryta fylld med smak och värme, idealisk för de som uppskattar traditionella svenska rätter.
- Kottfarsrullader Med Akta Husmanskansla: Klassiska rullader fyllda med köttfärs, serverade i en härlig sås med husmanskänsla.
- Kramig Kottfars Och Risgratang Med Chilisas: En krämig gratäng med köttfärs och ris, full av smak med en touch av chili.

Förvaring och uppvärmning
Om det blir något över av fläsksteken, kan den förvaras i kylskåpet i upp till tre dagar. Värm upp resterna i ugnen på låg temperatur för att behålla köttets saftighet och svålens krispighet. Undvik att använda mikrovågsugn då det kan göra svålen seg. För bästa resultat, täck köttet med folie när du värmer upp det för att bevara fukten.
Prova den här läckra fläsksteken med krispiga svålar och upplev en smakupplevelse utöver det vanliga! Dela gärna dina resultat med oss.
Vanliga frågor (FAQ)
Hur får jag krispiga svålar på min Fläskstek med krispiga svålar?
För att få krispiga svålar, se till att torka svålen ordentligt och täcka den med ett tjockt lager salt.
Kan jag använda andra kryddor i Fläskstek med krispiga svålar?
Ja, du kan använda dina favoritkryddor som creolkrydda eller bara salt och peppar.
Hur länge ska jag tillaga Fläskstek med krispiga svålar i airfryern?
Tillaga i 35 minuter, ta bort saltet, och sedan ytterligare 25 minuter. Minska tiden för mindre köttbit.
Kan jag förbereda Fläskstek med krispiga svålar i förväg?
Ja, förbered köttet och krydda i förväg, men tillaga det precis innan servering för bästa krispighet.
Hur förvarar jag rester av Fläskstek med krispiga svålar?
Förvara resterna i kylskåp i en lufttät behållare och värm upp i airfryer för att behålla krispet.
Vilket alternativ finns det till airfryer för Fläskstek med krispiga svålar?
Du kan använda en ugn på hög värme, men airfryer ger bästa resultat för krispiga svålar.
Kan jag göra Fläskstek med krispiga svålar utan svål?
Ja, men du får inte samma krispiga textur utan svålen.
Fläskstek med krispiga svålar
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 1 hour
- Total Time: 1 hour 15 minutes
- Yield: 4 portioner 1x
- Category: Huvudrätt
- Method: Airfryer
- Cuisine: Svensk
Beskrivning
Upptäck hemligheten bakom perfekt fläskstek med krispiga svålar. Lär dig stegteknikerna som ger dig smakrik och krispig njutning.
Ingredienser
- 1 kg fläsksida med svål
- 1 dl salt
- 1 tsk valfria kryddor (t.ex. creolkrydda eller salt och peppar)
Instruktioner
Förberedelser
- Torka kött- och svålsidan torra med hushållspapper.
- Skär skåror i svålen med en vass kniv utan att skära ner till köttet. Gör även 2-3 djupa snitt på köttsidan.
- Krydda köttsidan och snitten med valfria kryddor (t.ex. creolkrydda eller bara salt och peppar).
- Lägg fläsksidan med köttsidan neråt i en form som passar din airfryer eller gör en form av aluminiumfolie.
- Täck svålen med ett tjockt lager salt (ca 0,5 cm).
Tillagning
- Kör köttet i airfryer på 190°C i 35 minuter. För en mindre köttbit (ca 7-800 g) minska tiden med 5-10 minuter.
- Ta upp köttet ur formen och ta bort saltet från svålen. Saltet bildar en hård skorpa som är lätt att lyfta bort.
- Lägg tillbaka köttet i airfryerkorgen (utan form) med köttsidan neråt.
- Kör i airfryer på 190°C i ytterligare 25 minuter. För mindre köttbit, minska tiden med 5-10 minuter.
- Servera direkt med dina favorit-tillbehör!
Anteckningar:
Denna rätt serveras bäst med potatis och grönsaker som tillbehör.
Näring
- Serving Size: 250g
- Calories: 500 kcal
- Sugar: 0g
- Sodium: 4g
- Fat: 40g
- Saturated Fat: 15g
- Unsaturated Fat: 20g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 0g
- Fiber: 0g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 100mg