Krämig vitlökskyckling: Receptet alla älskar

Krämig vitlökskyckling är en riktig vardagsräddare. Den är enkel att laga, full av smak och blir alltid en favorit runt middagsbordet. Här delar jag mitt bästa recept på denna krämiga klassiker – perfekt för både vardag och helg.
Innehållsförteckning
Vad är krämig vitlökskyckling?
Vitlökskyckling är en smakrik rätt där saftig kyckling kombineras med en gräddig vitlökssås. Den har sina rötter i både europeiska och amerikanska kök, ofta med variationer beroende på region – i Italien tillsätts ibland parmesan, medan man i Frankrike gärna använder örter som timjan. Enligt mattraditioner har vitlök använts i hundratals år, inte bara för smakens skull, utan även för sina hälsosamma egenskaper.
Ingredienser
Ingrediens | Mängd |
Kycklingfilé | 500 g |
Smör | 4 msk |
Vitlöksklyftor (skalade, hackade) | 5 st |
Paprikapulver | 0,5 tsk |
Grädde | 3 dl |
Koncentrerad kycklingfond | 1 msk |
Hackad persilja (till garnering) | Efter smak |
Salt | Efter smak |
Nymalen svartpeppar | Efter smak |
Steg-för-steg tillagning
- Dela kycklingfiléerna på mitten så de blir tunnare. Salta och peppra på båda sidor.
- Värm en traktörpanna och tillsätt hälften av smöret.
- Bryn kycklingen på båda sidor tills den får fin färg. Ta upp och lägg åt sidan.
- Tillsätt resten av smöret i samma panna och fräs den hackade vitlöken utan att bränna den. Rör om i cirka en minut.
- Tillsätt grädden, paprikapulvret och kycklingfonden. Rör om så att smakerna från pannan blandas i såsen.
- Lägg tillbaka kycklingen i pannan och ös sås över filéerna.
- Låt puttra några minuter tills kycklingen är helt genomstekt och såsen fått en krämig konsistens.
- Smaka av med salt och peppar, toppa med hackad persilja och servera direkt.

Mina bästa tips för perfekt vitlökskyckling
För att få till en riktigt smakrik och krämig vitlökskyckling finns det några knep jag alltid följer:
- Använd färsk vitlök, inte vitlökspulver – smaken blir betydligt fylligare.
- Bryn inte vitlöken för hårt, den blir lätt bitter. En minut räcker.
- Kycklingfond ger djup smak, men välj en med låg salthalt för bättre kontroll över kryddningen.
- Undvik att överkoka kycklingen – den ska vara genomstekt men fortfarande saftig.
- Låt såsen småputtra tills den tjocknar naturligt istället för att tillsätta redning.
Vanliga misstag inkluderar att bränna vitlöken eller ha för hög värme på grädden så att såsen skär sig. Håll koll på temperaturen så får du en mjuk och len sås varje gång.
Serveringstips och tillbehör
Jag serverar helst min vitlökskyckling med:
- Kokt potatis, för att suga upp den goda såsen.
- Ris eller tagliatelle, för en mer matig variant.
- Grönsallad med vinägrett, som fräsch kontrast till den krämiga rätten.
- Ett glas svalt vitt vin, gärna en Chardonnay eller Sauvignon Blanc, för den som vill lyxa till det.
För en extra fin presentation – toppa med färsk hackad persilja och några droppar olivolja över tallriken.
Här är några recept du också kan njuta av:
- Vitlöks-citronkyckling med pasta: En frisk och smakrik kycklingrätt med syrlig citron och vitlök – perfekt för pastalovers.
- Godaste kycklinggratängen i krämig örtsås: En ugnsbakad favorit med örter och massor av smak.
- Kycklingfilé i sås och ugn: Enkel men smakrik rätt för både vardag och helg.
- Kyckling med pastagratäng & soltorkade tomater: En perfekt allt-i-ett-måltid med krämig gratäng och kyckling.

Förvaring och uppvärmning
Om det blir rester (vilket sällan händer här hemma!) så håller vitlökskycklingen sig fräsch i upp till 3 dagar i kylskåp.
För bästa resultat:
- Förvara i lufttät matlåda.
- Värm upp långsamt i kastrull på låg värme, gärna med en skvätt grädde eller vatten för att återfå såsens konsistens.
Testa detta recept på vitlökskyckling – och berätta gärna vad du tyckte i kommentarerna!
Vanliga frågor (FAQ)
Kan jag laga vitlökskyckling utan grädde?
Ja, du kan ersätta grädden med exempelvis havregrädde eller matlagningsyoghurt för en lättare variant.
Vad är det bästa sättet att förvara vitlökskyckling?
Förvara i en lufttät behållare i kylskåpet. Håller sig god i upp till 3 dagar.
Kan jag använda kycklinglår istället för filé?
Absolut, men justera tillagningstiden då lårfiléer tar något längre tid att bli genomstekta.
Hur vet jag att kycklingen är färdig?
Kycklingen ska vara vit och genomstekt inuti, utan rosa kärna. Använd gärna termometer (minst 72°C).
Kan jag förbereda vitlökskycklingen i förväg?
Ja, du kan förbereda såsen och kycklingen separat och värma ihop dem innan servering för bästa resultat.

Krämig vitlökskyckling – Receptet alla älskar
- Förberedelsetid: 10 min
- Koktid: 20 min
- Total tid: 30 min
- Utbyte: 4 portioner 1x
- Kategori: Middag
- Metod: Stekpanna
- Kök: Europeiskt
Beskrivning
Upptäck hur du lagar krämig vitlökskyckling – ett enkelt recept som imponerar. Perfekt till vardag eller helgmiddag på under 30 minuter!
Ingredienser
- 500 g kycklingfilé
- 4 msk smör
- 5 vitlöksklyftor, skalade och hackade
- 0,5 tsk paprikapulver
- 3 dl grädde
- 1 msk koncentrerad kycklingfond
- hackad persilja till garnering
- salt
- nymalen svartpeppar
Instruktioner
- Dela kycklingfiléerna på mitten så de blir tunnare. Salta och peppra på båda sidor.
- Värm en traktörpanna och tillsätt hälften av smöret.
- Bryn kycklingen på båda sidor tills den får fin färg. Ta upp och lägg åt sidan.
- Tillsätt resten av smöret i samma panna och fräs den hackade vitlöken utan att bränna den. Rör om i cirka en minut.
- Tillsätt grädden, paprikapulvret och kycklingfonden. Rör om så att smakerna från pannan blandas i såsen.
- Lägg tillbaka kycklingen i pannan och ös sås över filéerna.
- Låt puttra några minuter tills kycklingen är helt genomstekt och såsen fått en krämig konsistens.
- Smaka av med salt och peppar, toppa med hackad persilja och servera direkt.
Näring
- Serveringsstorlek: 1 portion
- Kalorier: 480 kcal
- Socker: 1 g
- Natrium: 600 mg
- Fett: 35 g
- Kolhydrater: 4 g
- Fiber: 0,5 g
- Protein: 35 g
- Kolesterol: 140 mg