Mormors köttfärsås med parmesanstuvad vitkål

Jag minns alltid doften av mormors köttfärsås som fyllde hela köket. Denna rätt kombinerar klassisk bolognese med en krämig parmesanstuvad vitkål, vilket ger en unik svensk twist.
Innehållsförteckning
Vad är köttfärsås med parmesanstuvad vitkål?
Köttfärsås med parmesanstuvad vitkål är en variation av den traditionella Bolognese, en italiensk sås baserad på kött och tomater. Den svenska varianten, ofta serverad med vitkål, är både hälsosam och mättande. Historiskt sett har köttfärsås funnits i Sverige i många decennier och är ett populärt val för familjemiddagar. Kombinationen med parmesanstuvad vitkål är en modern touch som ger rätten en extra smakdimension och gör den till ett perfekt val för både vardag och fest.
Ingredienser
Mustig Bolognese
Ingrediens | Mängd |
Gul lök | 1 st |
Vatten | 1 dl (fyll på under koktiden) |
Nötfärs eller quornfärs | 500 gram |
Salt och peppar | Efter smak |
Oxfond | 2 msk |
Ketchup eller sweet chili | 2 msk eller 1 msk |
Krossade tomater | 400 gram |
Riven parmesan | Över |
Rödvin eller vitvinsvinäger | 1 dl eller 3 msk |
Soja | 1 msk |
Vitlöksklyftor | 2 st |
Paprikapulver | 1/2 tsk |
Sallad (t.ex. tomater och ärtskott) | Efter smak |
Parmesanstuvad vitkål
Ingrediens | Mängd |
Salt och peppar | Efter smak |
Parmesan | 1 dl |
Strö mjöl (valfritt) | Lite |
Grädde | 3 dl |
Litet vitkålshuvud | 1 st |
Steg för steg
Mustig Bolognese
1. Skär löken i mindre bitar och hacka vitlöken. Fräs båda i en panna med olivolja eller smör.
2. Tillsätt färsen och fräs den tillsammans med krossade tomater, rödvin eller vitvinsvinäger, oxfond, ketchup eller sweet chili, paprikapulver och soja.
3. Salta och peppra efter smak och låt allt koka ihop på låg värme i cirka 1 timme. Fyll på med vatten under koktiden.
Parmesanstuvad vitkål
1. Strimla vitkålen medan bolognesen kokar.
2. Fräs kålen i lite smör och tillsätt grädde och parmesan tillsammans med salt och peppar.
3. Koka ihop på svag värme tills det blir en stuvning.
4. Servera bolognese med parmesanstuvad vitkål och sallad.

Professionella tips för bästa resultat
För att få den perfekta konsistensen på din bolognese, se till att låta den koka länge på låg värme. Det ger smakerna tid att utvecklas. Undvik att använda för mycket salt i början; smaka av mot slutet istället. När du gör parmesanstuvad vitkål, kan du tillsätta lite mjöl om du vill ha en tjockare stuvning.
Serveringsförslag och kombinationer
Servera gärna köttfärsåsen med en fräsch sallad av tomater och ärtskott, vilket ger en krispig kontrast till den krämiga vitkålen. En bit färskt bröd vid sidan om kan också vara ett trevligt tillägg. Presentera rätten på ett rustikt fat för en inbjudande känsla, och strö lite extra parmesan över toppen för extra smak.
Här är några recept du kanske tycker om
- Perfekt Kyckling Med Spetskål För Hela Familjen: En saftig kycklingrätt med spetskål som passar hela familjen för en härlig middag.
- Lyxig Kycklinggratäng Med Parmesan Utan Krångel: En enkel och smakrik gratäng med parmesan som ger en lyxig touch till vardagsmaten.
- Enkelt Boeuf Bourguignon Med Krossad Potatis: Klassisk fransk gryta med mustiga smaker, serverad med krossad potatis för en komplett måltid.

Förvaring och uppvärmning
Förvara eventuella rester i en lufttät behållare i kylskåpet. Rätten håller sig fräsch i upp till tre dagar. När du ska värma upp den, gör det långsamt på spisen för att behålla smak och konsistens. Du kan behöva tillsätta lite vatten eller grädde för att återfå den krämiga konsistensen hos vitkålsstuvningen.
Ge denna köttfärsås med parmesanstuvad vitkål ett försök och låt dig förföras av dess rika smaker och svenska twist.
Vanliga frågor (FAQ)
Kan jag ersätta nötfärs med kycklingfärs i köttfärsås med parmesanstuvad vitkål?
Ja, kycklingfärs fungerar bra men kan ge en mildare smak.
Vilken typ av vin kan jag använda i köttfärsåsen?
Använd rödvin för en fylligare smak, eller vitvinsvinäger för en syrligare ton.
Hur kan jag göra köttfärsås med parmesanstuvad vitkål glutenfri?
Undvik att strö mjöl över vitkålen och kontrollera att soja och fond är glutenfria.
Hur länge kan jag förvara köttfärsås med parmesanstuvad vitkål i kylskåpet?
Förvara i upp till 3 dagar i en lufttät behållare.
Kan jag använda vegetarisk färs för köttfärsås med parmesanstuvad vitkål?
Ja, quornfärs är ett bra vegetariskt alternativ.

Mormors köttfärsås med parmesanstuvad vitkål
- Prep Time: 30 minutes
- Cook Time: 1 hour
- Total Time: 1 hour 30 minutes
- Yield: 4 portioner 1x
- Category: Huvudrätt
- Method: Stekning och kokning
- Cuisine: Svensk
Beskrivning
Lär dig laga köttfärsås med parmesanstuvad vitkål. Enkel, smakrik och perfekt för familjemiddagar. Se receptet nu och imponera vid bordet!
Ingredienser
Mustig Bolognese:
- gul lök
- 1 dl vatten (fyll på under koktiden)
- 500 gram nötfärs eller guornfärs
- salt och peppar
- 2 msk oxfond
- 2 msk ketchup eller 1 msk sweet chili
- 400 gram krossade tomater
- riven parmesan över
- 1 dl rödvin eller 3 msk vitvinsvinäger
- 1 msk soja
- 2 vitlöksklyftor
- 1/2 tsk paprikapulver
- Sallad, jag hade tomater och ärtskott
Parmesanstuvad vitkål:
- salt, peppar
- 1 dl parmesan
- (ev strö lite mjöl över)
- 3 dl grädde
- 1 litet vitkålshuvud
Instruktioner
- Skär löken i mindre bitar och hacka vitlöken, fräs i pannan i olivolja eller smör.
- Fräs färsen och tillsätt krossade tomater, rödvin eller vitvinsvinäger, oxfond, ketchup eller sweet chili, paprikapulver och soja.
- Salta och peppra efter smak.
- Låt allt koka ihop på låg värme i cirka 1 timma. Fyll på med vatten under koktiden.
- Strimla vitkålen under tiden färsen kokar.
- Fräs kålen med lite smör, och tillsätt grädde och parmesan med salt och peppar.
- Koka ihop på svag värme tills det blir en stuvning.
- Servera bolognese med parmesanstuvad vitkål och sallad.
Anteckningar:
Servera gärna med en fräsch sallad vid sidan av.
Näring
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 450
- Sugar: 4g
- Sodium: 800mg
- Fat: 30g
- Saturated Fat: 15g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 12g
- Fiber: 4g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 90mg