Perfekt möra kycklingfiléer i gudagod sås

När jag först provade den här rätten, blev jag förvånad över hur otroligt mör kycklingen blev. Hemligheten ligger i den krämiga såsen som omger varje filé. Det här receptet är en enkel men smakrik måltid som alla kommer att älska.
Innehållsförteckning
Vad är möra kycklingfiléer i gudagod sås?
Möra kycklingfiléer i gudagod sås är en klassisk rätt som kombinerar saftiga kycklingfiléer med en fyllig sås av grädde, vitlök och soja. Denna rätt har sina rötter i det svenska köket, där enkla och rena smaker ofta står i centrum. Variationer av denna rätt kan inkludera olika kryddor, men grundprincipen är alltid densamma: en perfekt balans mellan sälta och krämighet. Historiskt sett har rätter som denna serverats på familjemiddagar och speciella tillfällen i Sverige.
Ingredienser
Ingrediens | Mängd |
Vispgrädde | 5 dl |
Vitlöksklyftor | 3 |
Soja | 1/2 dl |
Kycklingfiléer | 6 |
Creme fraiche | 3 dl |
Sambal oelek | 2 tsk |
Steg för steg
1. Värm ugnen till 175 grader Celsius.
2. Lägg kycklingfiléerna i en ugnsform.
3. Blanda vispgrädde, creme fraiche, soja, sambal oelek och pressad vitlök i en skål.
4. Häll såsblandningen över kycklingen i ugnsformen.
5. Grädda i ugnen i cirka 1 1/2 timme.
6. Vänd kycklingen ett par gånger under tillagningen för att låta den gotta sig i såsen.
7. Servera med broccoli, kokt majs och ris.

Professionella tips för bästa resultat
För att få kycklingen riktigt mör, var noga med att vända den i såsen flera gånger under tillagningen. Detta låter smakerna tränga in ordentligt. Undvik att överkoka kycklingen, eftersom den kan bli torr. Om du vill ha en starkare smak, öka mängden sambal oelek. Använd alltid färsk vitlök för bästa smak.
Serveringsförslag och kombinationer
Servera möra kycklingfiléer i gudagod sås med nykokt ris som suger upp den krämiga såsen. För en fräsch kontrast, lägg till ångad broccoli och söt majs. Presentera rätten på ett vitt fat för att framhäva den gyllene färgen på såsen och de gröna och gula tillbehören. Tillsätt gärna en citronskiva vid sidan för extra fräschhet.
Här är några recept du kanske tycker om
- Lyxig Zucchini Gratang Med Fetaost Pa Nolltid: En krämig gratäng som passar perfekt som tillbehör till kycklingfiléer i sås.
- Ugnsgratinerad Blomkal En Smakrik Och Enkel Ratt: Ett smakrikt och enkelt tillbehör som kompletterar kycklingens milda smaker.
- Familjens Favorit Fiskgryta Med Rakor Och Dillaioli: En annan familjefavorit med krämig sås, perfekt för dem som älskar smakrika grytor.
- Pannbiffar Med Kantarellsas Enkelt: Ett annat saftigt köttrecept med en läcker sås som kan inspirera till variation i köket.

Förvaring och uppvärmning
Om det blir rester, förvara kycklingfiléerna i en lufttät behållare i kylskåpet, där de håller sig i upp till tre dagar. Vid uppvärmning, använd låg värme på spisen och tillsätt lite extra grädde eller vatten för att återfukta såsen. Undvik mikrovågsugn för att bevara kycklingens mörhet och saftighet.
Ge den här rätten en chans! Du kommer snart att upptäcka hur möra kycklingfiléer i gudagod sås kan förvandla en vanlig middag till en minnesvärd upplevelse.
Vanliga frågor (FAQ)
Kan jag använda en annan gräddsort i Möra kycklingfiléer i gudagod sås?
Ja, du kan byta vispgrädde mot matlagningsgrädde för en lättare sås.
Vilken temperatur ska kycklingen ha när den är klar?
Kycklingen ska ha en innertemperatur på 75 grader Celsius för att vara genomlagad.
Kan jag göra Möra kycklingfiléer i gudagod sås i förväg och förvara den?
Ja, förvara den i kylskåp upp till tre dagar eller frys in för längre hållbarhet.
Vad kan jag använda istället för sambal oelek i Möra kycklingfiléer i gudagod sås?
Du kan byta ut sambal oelek mot chiliflakes eller en mild chilisås beroende på önskad styrka.

Perfekt möra kycklingfiléer i gudagod sås
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 1 hour 30 minutes
- Total Time: 1 hour 50 minutes
- Yield: 4 portioner 1x
- Category: Huvudrätt
- Method: Ugnsbakad
- Cuisine: Svensk
Beskrivning
En utsökt rätt med möra kycklingfiléer i en smakrik sås som passar perfekt till middag.
Ingredienser
- 5 dl vispgrädde
- 3 vitlöksklyftor
- 1/2 dl soja
- 6 kycklingfiléer
- 3 dl creme fraiche
- 2 tsk sambal oelek (eller mer för starkare smak)
Instruktioner
- Värm ugnen till 175 grader Celsius.
- Lägg kycklingfiléerna i en ugnsform.
- Blanda vispgrädde, creme fraiche, soja, sambal oelek och pressad vitlök i en skål.
- Häll såsblandningen över kycklingen i ugnsformen.
- Grädda i ugnen i cirka 1 1/2 timme.
- Vänd kycklingen ett par gånger under tillagningen för att låta den gotta sig i såsen.
- Servera med broccoli, kokt majs och ris.
Anteckningar:
Denna rätt är perfekt för en mysig familjemiddag och kan varieras med olika tillbehör.
Näring
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 450 kcal
- Sugar: 4 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 30 g
- Saturated Fat: 15 g
- Unsaturated Fat: 12 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 10 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 35 g
- Cholesterol: 90 mg