Tagine marockansk gryta med kyckling

Jag älskar att laga Tagine marockansk gryta med kyckling eftersom den erbjuder en underbar kombination av kryddor och söta inslag. Denna rätt är perfekt för middagar med familj och vänner, och är både smakrik och mättande.
Innehållsförteckning
Vad är Tagine marockansk gryta med kyckling?
Tagine marockansk gryta med kyckling är en traditionell marockansk rätt som tillagas i en speciell lergryta kallad tagine. Rätten kombinerar kyckling med en mängd kryddor som kanel, ingefära och saffran, samt söta inslag som aprikoser och honung. Den marockanska kulturen har en lång historia av att använda tagine-grytor för att långsamt tillaga maten och bevara smakerna. Det finns många variationer av tagine, beroende på region och preferenser, men basen av kryddor och långsam tillagning är alltid central.
Ingredienser
Huvudingrediens
Ingrediens | Mängd |
Stor tomat | 1 |
Malen kanel | 1 tsk |
Tärning kycklingbuljong | 1 |
Kycklinglårfiléer | 300 g |
Malen ingefära | 1 tsk |
Stor gul lök | 1 |
Svartpeppar | 1 tsk |
Paprikapulver | 1 tsk |
Tomatpuré | 3 msk |
Sambal oelek, harissa | 1 tsk |
Saffran | 0,5 g |
Salt | efter smak |
Vitlöksklyftor | 2 |
Olivolja | 2 msk |
Vatten | 4 dl |
Torkade aprikoser | 6 |
Honung | 1 msk |
Till servering
Ingrediens | Mängd |
Grovhackade mandlar | 2 msk |
Couscous | 2 port |
Turkisk yoghurt 10 % | efter smak |
Färsk koriander | efter smak |
Steg för steg
1. Klyfta tomaten, ta bort kärnorna och tärna tomatköttet. Hacka aprikoserna grovt. Lägg undan tomat och aprikos så länge.
2. Skala och hacka löken, skala och finhacka vitlöken. Fräs lök och vitlök i oljan i en gryta med alla kryddor, saffran och sambal oelek tills löken mjuknat.
3. Skär kycklingen i mindre bitar och stek med lök och kryddor tills den fått lite färg. Fräs med tomatpurén någon minut. Häll på vatten och smula i buljongen. Låt sjuda ca 20 min.
4. Tillaga undertiden couscous enligt anvisningen på förpackningen.
5. Tillsätt tomat, aprikos och honung i grytan och sjud 5 min till. Smaka av med salt och toppa med mandlar och koriander.
6. Servera med couscous och eventuellt yoghurt.

Professionella tips för bästa resultat
För att få ut maximalt av din Tagine marockansk gryta med kyckling, använd färska kryddor och låt dem verkligen fräsa för att frigöra smakerna. Undvik att överkoka kycklingen – den ska vara saftig och mör. En annan vanlig fälla är att glömma smaka av med salt i slutet, vilket kan göra stor skillnad för den slutliga smaken.
Serveringsförslag och kombinationer
Tagine marockansk gryta med kyckling serveras bäst med fluffig couscous som suger upp de härliga såserna. För en extra touch kan du servera med en klick turkisk yoghurt och färsk koriander. En enkel grönsallad vid sidan av kan också ge en fräsch kontrast till den varma rätten.
Här är några recept du kanske tycker om
- Jattegoda Medelhavsbiffar Perfekt Middagstips: Smakrika biffar med medelhavsinspirerade kryddor, perfekt för en middag med en touch av Medelhavet.
- Ugnsbakad Ris Med Lax Barnvanlig Familjemiddag: Lättlagad och barnvänlig rätt med lax, perfekt för hela familjen.
- Kottfarspanna Med Agg Snabb Middag Pa 35 Min: En snabb och enkel pannrätt med köttfärs och ägg, klar på bara 35 minuter.
- Kycklinggryta Med Sting Snabb Och Lyxig Middag: En smakrik kycklinggryta med lite hetta, perfekt för en lyxig vardagsmiddag.

Förvaring och uppvärmning
Förvara rester av Tagine marockansk gryta med kyckling i en lufttät behållare i kylen och använd inom 3 dagar. Vid uppvärmning, värm försiktigt i en kastrull på låg värme för att bevara kycklingens saftighet. Tillsätt lite vatten eller buljong om såsen har tjocknat för mycket under förvaringen.
Prova denna underbara Tagine marockansk gryta med kyckling och låt dina smaklökar resa till Marocko. Dela gärna dina upplevelser med mig!
Vanliga frågor (FAQ)
Kan jag använda kycklingbröst i stället för kycklinglårfiléer?
Ja, men kycklingbröst kan bli torra. Justera tillagningstiden och övervaka noga.
Vad kan jag använda istället för saffran?
Du kan använda gurkmeja som ett billigare alternativ, men smaken blir lite annorlunda.
Hur förvarar jag Tagine marockansk gryta med kyckling bäst?
Förvara i kylskåp i lufttät behållare i upp till 3 dagar.
Kan jag göra grytan utan aprikoser?
Ja, men aprikoser ger sötma. Prova med torkade fikon eller russin som alternativ.
Hur får jag grytan att inte bli för stark?
Minska mängden sambal oelek eller välj en mildare chilipasta.

Tagine marockansk gryta med kyckling
- Prep Time: 30 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Total Time: 1 hour
- Yield: 4 portioner 1x
- Category: Huvudrätt
- Method: Gryta
- Cuisine: Marockansk
Beskrivning
Upptäck den smakrika Tagine marockansk gryta med kyckling. Lär dig hemligheterna bakom denna traditionella rätt och laga den hemma enkelt.
Ingredienser
Tagine marockansk gryta med kyckling
- 1 stor tomat
- 1 tsk malen kanel
- 1 tärning kycklingbuljong
- 500 g kycklinglårfiléer
- 1 tsk malen ingefära
- 1 stor gul lök
- 1 tsk svartpeppar
- 1 tsk paprikapulver
- 1 msk tomatpuré
- 1 tsk sambal oelek, harissa eller annan chilipasta
- 1 förp saffran, 0,5 g
- salt
- 2 vitlöksklyftor
- 2 msk olivolja
- 2 dl vatten
- 200 g torkade aprikoser
- 1 msk honung
Till servering:
- 2 msk grovhackade mandlar
- 4 port couscous
- ev turkisk yoghurt 10 %
- färsk koriander
Instruktioner
- Klyfta tomaten, ta bort kärnorna och tärna tomatköttet. Hacka aprikoserna grovt. Lägg undan tomat och aprikos så länge.
- Skala och hacka löken, skala och finhacka vitlöken. Fräs lök och vitlök i oljan i en gryta med alla kryddor, saffran och sambal oelek tills löken mjuknat.
- Skär kycklingen i mindre bitar och stek med lök och kryddor tills den fått lite färg. Fräs med tomatpurén någon minut. Häll på vatten och smula i buljongen. Låt sjuda ca 20 min.
- Tillaga undertiden couscous enligt anvisningen på förpackningen.
- Tillsätt tomat, aprikos och honung i grytan och sjud 5 min till. Smaka av med salt och toppa med mandlar och koriander.
- Servera med couscous och ev yoghurt.
Anteckningar:
Denna rätt är perfekt för att imponera på gäster eller för en speciell familjemiddag.
Näring
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 500 kcal
- Sugar: 20 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 5 g
- Unsaturated Fat: 12 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 50 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 80 mg