Tagine marockansk gryta med kyckling

Tagine marockansk gryta med kyckling

Älskar det? Dela det!

Jag älskar att laga Tagine marockansk gryta med kyckling eftersom den erbjuder en underbar kombination av kryddor och söta inslag. Denna rätt är perfekt för middagar med familj och vänner, och är både smakrik och mättande.

Vad är Tagine marockansk gryta med kyckling?

Tagine marockansk gryta med kyckling är en traditionell marockansk rätt som tillagas i en speciell lergryta kallad tagine. Rätten kombinerar kyckling med en mängd kryddor som kanel, ingefära och saffran, samt söta inslag som aprikoser och honung. Den marockanska kulturen har en lång historia av att använda tagine-grytor för att långsamt tillaga maten och bevara smakerna. Det finns många variationer av tagine, beroende på region och preferenser, men basen av kryddor och långsam tillagning är alltid central.

Ingredienser

Huvudingrediens

IngrediensMängd
Stor tomat1
Malen kanel1 tsk
Tärning kycklingbuljong1
Kycklinglårfiléer300 g
Malen ingefära1 tsk
Stor gul lök1
Svartpeppar1 tsk
Paprikapulver1 tsk
Tomatpuré3 msk
Sambal oelek, harissa1 tsk
Saffran0,5 g
Saltefter smak
Vitlöksklyftor2
Olivolja2 msk
Vatten4 dl
Torkade aprikoser6
Honung1 msk

Till servering

IngrediensMängd
Grovhackade mandlar2 msk
Couscous2 port
Turkisk yoghurt 10 %efter smak
Färsk korianderefter smak

Steg för steg

1. Klyfta tomaten, ta bort kärnorna och tärna tomatköttet. Hacka aprikoserna grovt. Lägg undan tomat och aprikos så länge.

2. Skala och hacka löken, skala och finhacka vitlöken. Fräs lök och vitlök i oljan i en gryta med alla kryddor, saffran och sambal oelek tills löken mjuknat.

3. Skär kycklingen i mindre bitar och stek med lök och kryddor tills den fått lite färg. Fräs med tomatpurén någon minut. Häll på vatten och smula i buljongen. Låt sjuda ca 20 min.

4. Tillaga undertiden couscous enligt anvisningen på förpackningen.

5. Tillsätt tomat, aprikos och honung i grytan och sjud 5 min till. Smaka av med salt och toppa med mandlar och koriander.

6. Servera med couscous och eventuellt yoghurt.

Tagine marockansk gryta med kyckling
Tagine marockansk gryta | koktips.se

Professionella tips för bästa resultat

För att få ut maximalt av din Tagine marockansk gryta med kyckling, använd färska kryddor och låt dem verkligen fräsa för att frigöra smakerna. Undvik att överkoka kycklingen – den ska vara saftig och mör. En annan vanlig fälla är att glömma smaka av med salt i slutet, vilket kan göra stor skillnad för den slutliga smaken.

Serveringsförslag och kombinationer

Tagine marockansk gryta med kyckling serveras bäst med fluffig couscous som suger upp de härliga såserna. För en extra touch kan du servera med en klick turkisk yoghurt och färsk koriander. En enkel grönsallad vid sidan av kan också ge en fräsch kontrast till den varma rätten.

Här är några recept du kanske tycker om

Tagine marockansk gryta med kyckling
Tagine marockansk gryta | koktips.se

Förvaring och uppvärmning

Förvara rester av Tagine marockansk gryta med kyckling i en lufttät behållare i kylen och använd inom 3 dagar. Vid uppvärmning, värm försiktigt i en kastrull på låg värme för att bevara kycklingens saftighet. Tillsätt lite vatten eller buljong om såsen har tjocknat för mycket under förvaringen.

Prova denna underbara Tagine marockansk gryta med kyckling och låt dina smaklökar resa till Marocko. Dela gärna dina upplevelser med mig!

Vanliga frågor (FAQ)

Kan jag använda kycklingbröst i stället för kycklinglårfiléer?

Ja, men kycklingbröst kan bli torra. Justera tillagningstiden och övervaka noga.

Vad kan jag använda istället för saffran?

Du kan använda gurkmeja som ett billigare alternativ, men smaken blir lite annorlunda.

Hur förvarar jag Tagine marockansk gryta med kyckling bäst?

Förvara i kylskåp i lufttät behållare i upp till 3 dagar.

Kan jag göra grytan utan aprikoser?

Ja, men aprikoser ger sötma. Prova med torkade fikon eller russin som alternativ.

Hur får jag grytan att inte bli för stark?

Minska mängden sambal oelek eller välj en mildare chilipasta.

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Tagine marockansk gryta med kyckling

Tagine marockansk gryta med kyckling

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star No reviews
  • Author: Sara Lindberg
  • Prep Time: 30 minutes
  • Cook Time: 30 minutes
  • Total Time: 1 hour
  • Yield: 4 portioner 1x
  • Category: Huvudrätt
  • Method: Gryta
  • Cuisine: Marockansk

Beskrivning

Upptäck den smakrika Tagine marockansk gryta med kyckling. Lär dig hemligheterna bakom denna traditionella rätt och laga den hemma enkelt.


Ingredienser

Skala

Tagine marockansk gryta med kyckling

  • 1 stor tomat
  • 1 tsk malen kanel
  • 1 tärning kycklingbuljong
  • 500 g kycklinglårfiléer
  • 1 tsk malen ingefära
  • 1 stor gul lök
  • 1 tsk svartpeppar
  • 1 tsk paprikapulver
  • 1 msk tomatpuré
  • 1 tsk sambal oelek, harissa eller annan chilipasta
  • 1 förp saffran, 0,5 g
  • salt
  • 2 vitlöksklyftor
  • 2 msk olivolja
  • 2 dl vatten
  • 200 g torkade aprikoser
  • 1 msk honung

Till servering:

  • 2 msk grovhackade mandlar
  • 4 port couscous
  • ev turkisk yoghurt 10 %
  • färsk koriander


Instruktioner

  1. Klyfta tomaten, ta bort kärnorna och tärna tomatköttet. Hacka aprikoserna grovt. Lägg undan tomat och aprikos så länge.
  2. Skala och hacka löken, skala och finhacka vitlöken. Fräs lök och vitlök i oljan i en gryta med alla kryddor, saffran och sambal oelek tills löken mjuknat.
  3. Skär kycklingen i mindre bitar och stek med lök och kryddor tills den fått lite färg. Fräs med tomatpurén någon minut. Häll på vatten och smula i buljongen. Låt sjuda ca 20 min.
  4. Tillaga undertiden couscous enligt anvisningen på förpackningen.
  5. Tillsätt tomat, aprikos och honung i grytan och sjud 5 min till. Smaka av med salt och toppa med mandlar och koriander.
  6. Servera med couscous och ev yoghurt.

Anteckningar:

Denna rätt är perfekt för att imponera på gäster eller för en speciell familjemiddag.


Näring

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 500 kcal
  • Sugar: 20 g
  • Sodium: 800 mg
  • Fat: 20 g
  • Saturated Fat: 5 g
  • Unsaturated Fat: 12 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 50 g
  • Fiber: 5 g
  • Protein: 30 g
  • Cholesterol: 80 mg

Älskar det? Dela det!

Liknande inlägg

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Recipe rating 5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star