Laktosfri och glutenfri Janssons Frestelse

Laktosfri och glutenfri Janssons Frestelse

Älskar det? Dela det!

Jag älskar att experimentera med traditionella rätter och denna laktosfria och glutenfria Janssons Frestelse är en favorit. Den är inte bara krämig och god, utan också perfekt för alla som vill undvika laktos och gluten.

Vad är Laktosfri och glutenfri Janssons Frestelse?

Janssons Frestelse är en klassisk svensk rätt som ofta serveras vid jul- och påskbordet. Den består traditionellt av potatis, lök, ansjovis och grädde, och bakas till en krämig gratäng. Ursprungligen skapades rätten på 1900-talet och har sedan dess blivit en älskad del av svensk matkultur. Denna version är särskilt anpassad för att vara laktosfri och glutenfri, vilket gör den tillgänglig för fler att njuta av utan att kompromissa med smaken.

Ingredienser

MängdIngrediens
1gul lök
800 gpotatis
1 burkansjovis (eller 2, om du vill ha mer smak)
4 dllaktosfri vispgrädde
25 glaktosfritt smör
 Salt & svartpeppar
 Glutenfritt ströbröd (valfritt)

Steg för steg

Förberedelse

1. Sätt ugnen på 225 grader.

2. Skala potatis och lök. Strimla potatisen till tjocka strips och hacka löken. Dela ansjovisbitarna i mindre bitar.

Montering

3. Smörj en ugnsform med laktosfritt smör. Varva potatis, ansjovis, lök, kryddor och vispgrädde i formen. Se till att grädden precis täcker potatisen. Var försiktig med salt då ansjovisen är salt i sig.

Gräddning

4. Hyvla laktosfritt smör i tunna flak och lägg ovanpå. Strö över glutenfritt ströbröd om du önskar, eller uteslut det.

5. Grädda i mitten av ugnen i ca 1 timme. Om ytan blir för mörk, täck formen med aluminiumfolie.

Laktosfri och glutenfri Janssons Frestelse
Laktosfri och glutenfri | koktips.se

Professionella tips för bästa resultat

För att få den bästa smaken, använd potatis av hög kvalitet. Var noga med att strimla potatisen jämnt för en jämn tillagning. Undvik att överkrydda, då ansjovisen redan är ganska salt. Om du vill ha en krispigare yta, kan du rosta glutenfritt ströbröd i en torr panna innan du strör det över gratängen.

Serveringsförslag och kombinationer

Janssons Frestelse passar utmärkt som huvudrätt eller som en del av en buffé. Servera den med en krispig grönsallad och kanske lite syltlök vid sidan om för att balansera de krämiga och salta smakerna. Ett glas torrt vitt vin eller en lättöl kompletterar måltiden perfekt.

Här är några recept du kanske tycker om

Laktosfri och glutenfri Janssons Frestelse
Laktosfri och glutenfri | koktips.se

Förvaring och uppvärmning

Förvara rester i kylskåp i en lufttät behållare i upp till tre dagar. Värm upp i ugnen på låg temperatur för att återfå den krämiga konsistensen. Undvik mikrovågsugn, då det kan göra potatisen seg. Om ytan känns torr, tillsätt en skvätt laktosfri grädde innan uppvärmning.

Ge denna laktosfria och glutenfria Janssons Frestelse ett försök, och upplev en traditionell svensk rätt på ett nytt sätt! Perfekt för din nästa fest eller familjemiddag.

Vanliga frågor (FAQ)

Hur gör jag en krämig Laktosfri och glutenfri Janssons Frestelse?

Använd laktosfri vispgrädde och se till att potatisen är helt täckt av grädden i formen.

Kan jag byta ut ansjovis i Laktosfri och glutenfri Janssons Frestelse?

Ja, du kan använda kapris eller oliver för en annan smakprofil, men det ändrar originalsmaken.

Hur förhindrar jag att ytan på Laktosfri och glutenfri Janssons Frestelse blir för mörk?

Täck formen med aluminiumfolie om ytan börjar bli för mörk under gräddningen.

Hur länge kan jag förvara Laktosfri och glutenfri Janssons Frestelse i kylskåpet?

Förvara i en lufttät behållare i kylskåpet i upp till tre dagar.

Vad kan jag använda istället för glutenfritt ströbröd?

Du kan använda glutenfria cornflakes eller mandelmjöl för en krispig yta.

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Laktosfri och glutenfri Janssons Frestelse

Laktosfri och glutenfri Janssons Frestelse

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star No reviews
  • Author: Sara Lindberg
  • Prep Time: 20 minutes
  • Cook Time: 1 hour
  • Total Time: 1 hour 20 minutes
  • Yield: 4 portioner 1x
  • Category: Huvudrätt
  • Method: Ugn
  • Cuisine: Svensk

Beskrivning

Njut av en smakrik laktosfri och glutenfri Janssons Frestelse. Enkel att laga och perfekt för känsliga magar. Prova receptet idag!


Ingredienser

Skala
  • 1 gul lök
  • 800 g potatis
  • 1 burk ansjovis (eller 2, om du vill ha mer smak)
  • 4 dl laktosfri vispgrädde
  • 25 g laktosfritt smör
  • Salt & svartpeppar
  • Glutenfritt ströbröd (valfritt)


Instruktioner

  1. Sätt ugnen på 225 grader.
  2. Skala potatis och lök. Strimla potatisen till tjocka strips och hacka löken. Dela ansjovisbitarna i mindre bitar.
  3. Smörj en ugnsform med laktosfritt smör. Varva potatis, ansjovis, lök, kryddor och vispgrädde i formen. Se till att grädden precis täcker potatisen. Var försiktig med salt då ansjovisen är salt i sig.
  4. Hyvla laktosfritt smör i tunna flak och lägg ovanpå. Strö över glutenfritt ströbröd om du önskar, eller uteslut det.
  5. Grädda i mitten av ugnen i ca 1 timme. Om ytan blir för mörk, täck formen med aluminiumfolie.

Anteckningar:

Ljuvligt krämig och en favorit för alla! 

 

Näring

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 350 kcal
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 500 mg
  • Fat: 25 g
  • Saturated Fat: 15 g
  • Unsaturated Fat: 8 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 25 g
  • Fiber: 3 g
  • Protein: 8 g
  • Cholesterol: 60 mg

Älskar det? Dela det!

Liknande inlägg

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Recipe rating 5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star