Enkle Kyckling i Gurkmejasås med Bacon

Enkle Kyckling i Gurkmejasås med Bacon

Älskar det? Dela det!

Jag älskar denna kyckling i gurkmejasås eftersom den förenar enkelhet med smakrikedom. Kombinationen av gurkmeja och bacon ger rätten en unik karaktär som verkligen sticker ut.

Vad är Kyckling i Gurkmejasås?

Kyckling i gurkmejasås är en smakrik rätt som kombinerar saftig kyckling med en krämig sås smaksatt med gurkmeja. Gurkmeja, känd för sina hälsofördelar och gyllene färg, ger denna rätt en exotisk touch. Rätten har sina rötter i asiatisk matlagning men har anpassats och varierats i många kök världen över. Historiskt sett har gurkmeja använts både som krydda och färgämne, och idag är det en populär ingrediens i många hälsosamma recept.

Ingredienser

IngrediensMängd
Stort schalottenlök, tunt skivad1
Matlagningsgrädde2 dl
Bacon i tärningar (gärna magrare variant)1 paket
Kokosolja eller lite smör½ tsk
Grönsaksbuljong (t.ex. Herbamare)½ tsk
Gurkmeja av bra kvalitet1 tsk
Vatten½ dl
Kycklingbröst4
Chiliflakes (kan uteslutas)1 nypa
Vitlöksklyftor, finhackade3
Färsk spenat (ta bort de tjockaste stjälkarna)2–3 nävar
Flingsalt och nymald svartpepparTillsätt sist
Kycklingkrydda eller egen blandning av finrivet citronskal, rosmarin, timjan och ev. lite chipotle1–2 tsk
Färskriven parmesan (valfritt)1 dl

Steg för steg

1. Stek kycklingbrösten tills de är genomstekta och har fin stekyta. Lägg åt sidan.

2. Stek baconet tills krispigt och gyllene. Låt rinna av på hushållspapper.

3. Fräs löken tills mjuk, tillsätt vitlök och fräs ytterligare en minut.

4. Häll i vatten, buljong, matlagningsgrädde och kryddor. Låt sjuda.

5. Rör i parmesanosten tills såsen blir krämig.

6. Lägg tillbaka kycklingen i pannan och värm allt innan servering. Smaka av med salt och peppar.

Enkle Kyckling i Gurkmejasås med Bacon
Kyckling i Gurkmejasås | koktips.se

Professionella tips för bästa resultat

För att få den perfekta konsistensen på såsen, se till att inte överkoka den, vilket kan göra den för tjock. Använd alltid färsk gurkmeja av hög kvalitet för bästa smak. Ett vanligt misstag är att översteka kycklingen, vilket gör den torr. Använd en stektermometer för att säkerställa att kycklingen är perfekt tillagad.

Serveringsförslag och kombinationer

Servera kyckling i gurkmejasås med nykokt ris eller en krispig grönsallad för att balansera smakerna. För extra textur, strö över rostade nötter eller frön innan servering. En klick yoghurt på toppen kan ge en svalkande kontrast till den kryddiga såsen. För en festlig presentation, dekorera med färska örter.

Här är några recept du kanske tycker om

Enkle Kyckling i Gurkmejasås med Bacon
Kyckling i Gurkmejasås | koktips.se

Förvaring och uppvärmning

Förvara eventuella rester i en lufttät behållare i kylskåpet i upp till tre dagar. När du värmer upp, gör det långsamt på låg värme för att behålla krämigheten i såsen. Tillsätt en skvätt vatten eller grädde om såsen har tjocknat under förvaringen. Undvik att värma upp kycklingen för många gånger då det kan påverka smaken och konsistensen.

Ge denna smakrika kyckling i gurkmejasås ett försök i ditt kök och upptäck en ny favorit som garanterat kommer att imponera!

Vanliga frågor (FAQ)

Kan jag använda en annan typ av lök istället för schalottenlök?

Ja, gul lök eller röd lök fungerar också bra i Kyckling i Gurkmejasås.

Vilken typ av grädde kan jag använda om jag vill ha en magrare version?

Använd lättmatlagningsgrädde för en magrare Kyckling i Gurkmejasås.

Hur förvarar jag rester av Kyckling i Gurkmejasås?

Förvara i en lufttät behållare i kylskåpet i upp till tre dagar.

Kan jag utesluta bacon för en vegetarisk version?

Ja, uteslut bacon och använd mer spenat för en vegetarisk variant.

Vad kan jag använda istället för parmesan i såsen?

Prova näringsjäst för en ostliknande smak utan mejeri i Kyckling i Gurkmejasås.

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Enkle Kyckling i Gurkmejasås med Bacon

Enkle Kyckling i Gurkmejasås med Bacon

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star No reviews
  • Author: Sara Lindberg
  • Prep Time: 20 minutes
  • Cook Time: 30 minutes
  • Total Time: 50 minutes
  • Yield: 4 portioner 1x
  • Category: Huvudrätt
  • Method: Steka
  • Cuisine: Svensk

Beskrivning

Upptäck hur kyckling i gurkmejasås kan förvandla din middag. Enkel guide och recept för en hälsosam, smakrik måltid. Läs mer!


Ingredienser

Skala
  • 1 stort schalottenlök, tunt skivad
  • 2 dl matlagningsgrädde
  • 1 paket bacon i tärningar (gärna magrare variant)
  • ½ tsk kokosolja eller lite smör
  • ½ tsk grönsaksbuljong (t.ex. Herbamare)
  • 1 tsk gurkmeja av bra kvalitet
  • ½ dl vatten
  • 4 kycklingbröst
  • 1 nypa chiliflakes (kan uteslutas)
  • 3 vitlöksklyftor, finhackade
  • 23 nävar färsk spenat (ta bort de tjockaste stjälkarna)
  • Flingsalt och nymald svartpeppar, tillsätt sist
  • 12 tsk kycklingkrydda eller egen blandning av finrivet citronskal, rosmarin, timjan och ev. lite chipotle
  • 1 dl färskriven parmesan (valfritt)


Instruktioner

  1. Stek kycklingbrösten tills de är genomstekta och har fin stekyta. Lägg åt sidan.
  2. Stek baconet tills krispigt och gyllene. Låt rinna av på hushållspapper.
  3. Fräs löken tills mjuk, tillsätt vitlök och fräs ytterligare en minut.
  4. Häll i vatten, buljong, matlagningsgrädde och kryddor. Låt sjuda.
  5. Rör i parmesanosten tills såsen blir krämig.
  6. Lägg tillbaka kycklingen i pannan och värm allt innan servering. Smaka av med salt och peppar.

Anteckningar:

Servera gärna med ris eller pasta för en komplett måltid.


Näring

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 450 kcal
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 900 mg
  • Fat: 30 g
  • Saturated Fat: 15 g
  • Unsaturated Fat: 12 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 10 g
  • Fiber: 2 g
  • Protein: 35 g
  • Cholesterol: 100 mg

Älskar det? Dela det!

Liknande inlägg

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Recipe rating 5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star