Hemgjord Kålpudding med Svenskt Smör

Hemgjord Kålpudding med Svenskt Smör

Älskar det? Dela det!

Jag älskar att göra kålpudding eftersom det är en traditionell svensk maträtt som värmer både kropp och själ. Den unika kombinationen av kål och saftig färs gör detta recept speciellt.

Vad är Kålpudding?

Denna klassiska svenska husmanskost består av vitkål och färs och serveras ofta med potatis och lingonsylt. Rätten har en rik historia i Sverige och påminner om gamla tiders matlagning, där enkla men näringsrika ingredienser användes. Variationer kan göras med olika typer av färs eller kryddor, och den är särskilt populär under höstmånaderna när kålen är som bäst. Den är inte bara en del av den svenska kulinariska traditionen utan också en favorit på många middagsbord.

Ingredienser

MängdIngrediens
0,5 dlRis (ca 1,5 dl kokt)
800 gVitkål
25 gSvenskt smör från Arla®
2 mskSirap
0,5 tskSalt
1 dlVatten
1Gul lök
1 mskSvenskt smör från Arla®
300 gBlandfärs
1 tskSalt
1 krmPeppar
1Ägg
1 dlArla Ko® standardmjölk

Steg för steg

Förberedelser:

1. Sätt ugnen på 200°C eller 180°C varmluft.

2. Koka riset enligt anvisningar på förpackningen, om ni inte har ris över sedan tidigare. Låt kallna.

Kål och lök:

3. Skär bort stocken på kålhuvudet och skär kålen i bitar.

4. Fräs kålen i smör i en stekpanna, gärna i omgångar. Ringla över sirap och salta, fräs lite till.

5. Lägg ihop all kål i stekpannan och häll på vattnet. Låt koka tills vattnet kokat bort.

6. Skala och finhacka löken. Fräs löken mjuk i smör i en stekpanna.

Montering och gräddning:

7. Blanda riset med lök, färs, kryddor, ägg och mjölk.

8. Lägg hälften av kålen i botten på en smord ugnssäker form. Bred ut färsen och lägg på resten av kålen.

9. Grädda i mitten av ugnen ca 45 minuter.

Hemgjord Kålpudding med Svenskt Smör
Kålpudding | koktips.se

Professionella tips för bästa resultat

För att få en extra saftig kålpudding, se till att inte övermixa färsen och kålen. En annan vanlig miss är att inte använda tillräckligt med smör när man fräser kålen, vilket kan resultera i en torrare rätt. Tänk också på att låta riset svalna helt innan det blandas med övriga ingredienser för att undvika att ägget koagulerar.

Serveringsförslag och kombinationer

Rätten serveras bäst med kokt potatis och lingonsylt för att framhäva de traditionella smakerna. En fräsch grönsallad vid sidan om ger en trevlig kontrast och kompletterar måltiden. För en extra touch kan du strö över lite hackad persilja vid servering, vilket ger en uppfriskande färgklick.

Här är några recept du kanske tycker om

Hemgjord Kålpudding med Svenskt Smör
Kålpudding | koktips.se

Förvaring och uppvärmning

Rätten håller sig bra i kylen i upp till tre dagar. För att återuppvärma, sätt ugnen på 150°C och värm i cirka 20 minuter tills den är genomvarm. Alternativt kan mikrovågsugnen användas för en snabbare uppvärmning. Täck gärna formen med folie eller lock för att bevara saftigheten.

Det är en rätt som jag varmt rekommenderar att prova. Ge den en chans och låt de svenska smakerna fylla köket med en härlig doft!

Vanliga frågor (FAQ)

Hur kan jag göra Kålpuddingen mer smakrik?

Tillsätt mer kryddor som muskot eller timjan för extra smak i din Kålpudding.

Kan jag använda röd kål istället för vitkål i Kålpudding?

Ja, röd kål kan användas men det ger en annan färg och något sötare smak till Kålpuddingen.

Vad kan jag ersätta riset med i Kålpudding?

Du kan ersätta riset med kokt quinoa eller bulgur för att variera texturen i Kålpuddingen.

Kan jag göra Kålpudding utan kött för en vegetarisk version?

Ja, ersätt blandfärsen med svamp eller linser för en vegetarisk Kålpudding.

Hur förvarar jag rester av Kålpudding?

Förvara Kålpuddingen i en lufttät behållare i kylen i upp till 3 dagar.

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Hemgjord Kålpudding med Svenskt Smör

Hemgjord Kålpudding med Svenskt Smör

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star No reviews
  • Author: Sara Lindberg
  • Prep Time: 30 minutes
  • Cook Time: 45 minutes
  • Total Time: 1 hour 15 minutes
  • Yield: 4 portioner 1x
  • Category: Huvudrätt
  • Method: Ugnsbakad
  • Cuisine: Svensk

Beskrivning

Kålpudding: En smakrik svensk tradition! Utforska recept, hälsotips och historien bakom denna älskade rätt. Få inspiration här!


Ingredienser

Skala
  • Ris (ca 1,5 dl kokt) 0,5 dl
  • Vitkål 800 g
  • Svenskt smör från Arla® 25 g
  • Sirap 2 msk
  • Salt 0,5 tsk
  • Vatten 1 dl
  • Gul lök 1
  • Svenskt smör från Arla® 1 msk
  • Blandfärs 300 g
  • Salt 1 tsk
  • Peppar 1 krm
  • Ägg 1
  • Arla Ko® standardmjölk 1 dl


Instruktioner

  1. Sätt ugnen på 200°C eller 180°C varmluft. Koka riset enligt anvisning på förpackningen, om ni inte har ris över sedan tidigare. Låt kallna.
  2. Skär bort stocken på kålhuvudet och skär kålen i bitar.
  3. Fräs kålen i smör i en stekpanna, gärna i omgångar. Ringla över sirap och salta, fräs lite till.
  4. Lägg ihop all kål i stekpannan och häll på vattnet. Låt koka tills vattnet kokat bort.
  5. Skala och finhacka löken. Fräs löken mjuk i smör i en stekpanna.
  6. Blanda riset med lök, färs, kryddor, ägg och mjölk.
  7. Lägg hälften av kålen i botten på en smord ugnssäker form. Bred ut färsen och lägg på resten av kålen.
  8. Grädda i mitten av ugnen ca 45 minuter.

Anteckningar:

Kålpudding är bäst serverad med kokt potatis och lingonsylt.


Näring

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 336 kcal
  • Sugar: 12.2 g
  • Sodium: 940 mg
  • Fat: 22.4 g
  • Saturated Fat: 11.2 g
  • Unsaturated Fat: 11.2 g
  • Trans Fat: 0.6 g
  • Carbohydrates: 19.8 g
  • Fiber: 4.2 g
  • Protein: 14.5 g
  • Cholesterol: 108 mg

Älskar det? Dela det!

Liknande inlägg

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Recipe rating 5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star