Krämig kycklingpasta med soltorkade tomater

Jag älskar att laga krämig kycklingpasta med soltorkade tomater för dess läckra kombination av krämighet och syrlighet. Denna rätt är perfekt för både vardag och fest, och den är snabb att tillaga.
Innehållsförteckning
Vad är krämig kycklingpasta med soltorkade tomater?
Krämig kycklingpasta med soltorkade tomater är en delikat rätt som kombinerar mört kycklingkött med en rik gräddsås, kryddad med soltorkade tomater och färsk spenat. Soltorkade tomater ger en syrlig och koncentrerad smak som balanseras väl med den krämiga såsen. Denna pastarätt har sina rötter i det italienska köket, där soltorkade tomater ofta används för att förhöja smaken i olika rätter. Det finns många variationer av denna rätt, där man kan lägga till olika grönsaker eller byta ut kycklingen mot vegetariska alternativ som svamp.
Ingredienser
Huvudingredienser
Ingrediens | Mängd |
Vatten | 2 dl |
Kycklingbröstfiléer | 500 g |
Vispgrädde | 3 dl |
Kalvfond | 1½ msk |
Soltorkade tomater | 1 burk, ca 120 g avrunnen vikt |
Färsk babyspenat | 60 g |
Vitlöksklyftor | 2 |
Kinesisk soja | 1 tsk |
Pasta | 300 g |
Majsena majsstärkelse | 2 msk |
Peppar | 2 krm |
Salt | 1 tsk |
Till servering
Ingrediens | Mängd |
Parmesanost | Efter smak |
Sallad | Efter smak |
Steg för steg
1. Koka pastan enligt anvisning på förpackningen.
2. Strimla kycklingfiléerna och bryn dem i oljan från tomaterna tills de får fin färg. Pressa över vitlöken.
3. Häll i grädde, vatten, soja och kalvfond och låt sjuda i ca 5 minuter.
4. Blanda ut majsstärkelsen i lite kallt vatten och tillsätt. Låt sjuda i 2 minuter.
5. Vänd ner spenaten och soltorkade tomater och rör om några minuter. Smaka av med salt och peppar.
6. Blanda såsen med pastan och servera med riven parmesan och sallad.

Professionella tips för bästa resultat
För att få den perfekta konsistensen på såsen, se till att majsstärkelsen är ordentligt utrörd i kallt vatten innan den tillsätts. Undvik att överkoka spenaten för att behålla den färska smaken och den vackra, gröna färgen. En annan hemlighet är att använda oljan från de soltorkade tomaterna för att steka kycklingen, vilket ger extra smak.
Serveringsförslag och kombinationer
Krämig kycklingpasta med soltorkade tomater passar utmärkt att servera med en fräsch grönsallad och riven parmesanost. För en komplett måltid kan du också servera ett nybakat bröd vid sidan av. Vill du imponera på gästerna, presentera rätten på en vacker tallrik med lite extra parmesan och några hela soltorkade tomater som dekoration.
Här är några recept du kanske tycker om
- Enkelt Gott Kramig Saffranspasta Med Rakor: Njut av en krämig pasta med saffran och räkor, perfekt för en lyxig middagskväll.
- Njut Av Lyxig Laxpasta Med Sparris Och Citron Idag: En smakrik pastarätt med lax och sparris, kryddad med frisk citron. Perfekt för fiskälskare.
- Kramig Kycklingpasta Med Akta Rosmarinsmak: En smakfull kycklingpasta med äkta rosmarin som förhöjer den krämiga såsens smakupplevelse.
- Lyxig Pastagratang Med Kryddig Kottfars Hemma: Upptäck en kryddig och lyxig pastagratäng med smakrik köttfärs. Perfekt som en mättande huvudrätt.

Förvaring och uppvärmning
Förvara rester av krämig kycklingpasta med soltorkade tomater i en lufttät behållare i kylskåpet. Den håller sig fräsch i upp till tre dagar. När du värmer upp pastan igen, gör det långsamt på låg värme och tillsätt eventuellt lite extra grädde eller vatten för att återfå den krämiga konsistensen. Undvik att värma i mikrovågsugn om möjligt, då det kan påverka konsistensen.
Ge denna krämiga kycklingpasta med soltorkade tomater ett försök och upplev en smakresa som kommer att imponera på både dig och dina gäster!
Vanliga frågor (FAQ)
Kan jag använda fryst spenat istället för färsk?
Ja, men tina och dränera spenaten ordentligt innan du tillsätter den i såsen.
Vilken typ av pasta passar bäst till krämig kycklingpasta med soltorkade tomater?
Fettuccine eller penne passar bra då de håller såsen väl.
Hur kan jag göra rätten glutenfri?
Använd glutenfri pasta och säkerställ att soja och majsstärkelse är glutenfria.
Kan jag ersätta kyckling med ett vegetariskt alternativ?
Ja, använd quorn eller tofu som proteinrikt alternativ.
Hur länge kan jag förvara krämig kycklingpasta med soltorkade tomater i kylen?
Förvara i en lufttät behållare i kylen i upp till 3 dagar.
Vad kan jag använda istället för kalvfond?
Kycklingfond fungerar bra som ersättning i detta recept.

Krämig kycklingpasta med soltorkade tomater
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Total Time: 35 minutes
- Yield: 4 portioner 1x
- Category: Huvudrätt
- Method: Stekning
- Cuisine: Italiensk
Beskrivning
Upptäck hemligheten bakom en krämig kycklingpasta med soltorkade tomater. Enkel att laga, full av smak och perfekt för vardagsmiddagar.
Ingredienser
- 2 dl vatten
- 500 g kycklingbröstfiléer
- 3 dl vispgrädde
- 1½ msk kalvfond
- 1 burk soltorkade tomater, ca 120 g avrunnen vikt
- 60 g färsk babyspenat
- 2 vitlöksklyftor
- 1 tsk kinesisk soja
- 300 g pasta
- 2 msk majsena majsstärkelse
- 2 krm peppar
- 1 tsk salt
till servering:
- parmesanost
- sallad
Instruktioner
- Koka pastan enligt anvisning på förpackningen.
- Strimla kycklingfiléerna och bryn dem i oljan från tomaterna tills de får fin färg. Pressa över vitlöken.
- Häll i grädde, vatten, soja och kalvfond och låt sjuda i ca 5 minuter.
- Blanda ut majsstärkelsen i lite kallt vatten och tillsätt. Låt sjuda i 2 minuter. Vänd ner spenaten och soltorkade tomater och rör om några minuter. Smaka av med salt och peppar.
- Blanda såsen med pastan och servera med riven parmesan och sallad.
Anteckningar:
Servera gärna med en fräsch sallad för en komplett måltid.
Näring
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 550 kcal
- Sugar: 5 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 25 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 12 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 60 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 90 mg