Lyxig Couer de filét chicken: Riktigt enkelt!
Jag älskar att laga lyxiga rätter som är enkla att tillaga, och Couer de filét chicken är precis det. Denna rätt är speciell tack vare sin fina balans mellan smakrik kyckling och delikata tillbehör.
Innehållsförteckning
Vad är Couer de filét chicken?
Couer de filét chicken är en elegant rätt som ofta serveras vid festliga tillfällen. Den består av saftiga kycklingfiléer som först steks gyllenbruna och sedan bakas i ugnen. Rätten är känd för sina smakrika tillbehör, som vitlökssmör, ugnsgratinerade tomater och baconlindad sparris. Ursprungligen inspirerad av det franska köket, har denna rätt blivit en favorit på många svenska middagsbord, särskilt tack vare dess förmåga att imponera både visuellt och smakmässigt.
Ingredienser
| Ingrediens | Mängd |
|---|---|
| Färsk lårfilé av kyckling | 500 g |
| Smör | 50 g |
| Peppar | 1 tsk |
| Färsk basilika, hackad (eller timjan) | 2 msk |
| Salt | 1 tsk |
| Färsk majskycklingbröstfilé | 400 g |
Tillbehör
| Tillbehör | Mängd |
|---|---|
| Vitlökssmör | 50 g |
| Ugnsgratinerad tomat | 4 tomater |
| Råstekt potatis | 600 g |
| Baconlindad sparris | 16 sparrisstjälkar + 8 skivor bacon |
Steg för steg
1. Sätt ugnen på 125 grader.
2. Krydda kycklingbröstfiléerna med salt, peppar och basilika.
3. Smält smör i en stekpanna och stek filéerna till gyllenbrun yta.
4. Lägg kycklingbröstfiléerna i en ugnsform och baka i 20–25 minuter.
5. Upprepa med kycklinglårfiléerna och baka tillsammans med bröstfiléerna.
6. Förbered råstekt potatis, ugnsgratinerade tomater, baconlindad sparris och vitlökssmör.
7. Sätt ugnen på 250 grader. Lägg potatis på ett ugnssäkert fat och toppa med kycklingen.
8. Dekorera med tomater och sparris, lägg vitlökssmör på kycklingen.
9. Ugnsbaka tills smöret smälter. Servera direkt.

Professionella tips för bästa resultat
För att få kycklingen extra saftig, se till att inte översteka den i stekpannan. Använd en kökstermometer för att säkerställa att kycklingen har nått rätt temperatur. Ett annat tips är att låta kycklingen vila i några minuter efter att den tagits ut ur ugnen, vilket gör att juicerna fördelas jämnt.
Serveringsförslag och kombinationer
Couer de filét chicken gör sig bäst med en frisk sallad vid sidan av, gärna med en syrlig dressing för att balansera de rika smakerna. Ett glas vitt vin, som Chardonnay, passar utmärkt till denna rätt. Arrangera kycklingen och tillbehören snyggt på tallriken för att skapa en aptitlig presentation.
Här är några recept du kanske tycker om
- Lyxig Och Enkel Kycklinggratang Med Mango Chutney: En krämig och smakfull gratäng som kombinerar kyckling med en söt och kryddig mango chutney.
- Kyckling I Kramig Balsamvinagersas Med Champinjoner: En elegant rätt där kyckling och champinjoner möts i en lyxig balsamvinägersås.
- Perfekt Kyckling I Skysas Pa Bara 35 Minuter: Snabb och enkel kycklingrätt med en smakrik skysås, perfekt för en lyxig middag.
- Lyxig Cashewkyckling For Hela Familjen: En familjefavorit där kyckling möter cashewnötter i en härlig smakkomposition.

Förvaring och uppvärmning
Förvara eventuella rester i en lufttät behållare i kylskåpet och konsumera inom två dagar. När du värmer upp kycklingen, gör det försiktigt i ugnen på låg värme för att undvika att den blir torr. Lägg gärna lite smör eller buljong över kycklingen innan uppvärmning för extra saftighet.
Ge det här receptet ett försök och imponera på dina gäster med en elegant och utsökt rätt! Låt dem njuta av varje smakfull tugga.
Vanliga frågor (FAQ)
Kan jag använda kycklingbröst istället för lårfilé i Couer de filét chicken?
Ja, men lårfilé är saftigare och ger mer smak.
Hur kan jag göra Couer de filét chicken mer hälsosamt?
Använd mindre smör och ersätt baconlindad sparris med ångkokt sparris.
Vad gör jag om kycklingen blir torr?
Sänk ugnstemperaturen och täck kycklingen med folie för att bevara saftigheten.
Kan jag förbereda Couer de filét chicken i förväg?
Ja, förbered ingredienserna och tillaga strax innan servering för bästa smak.
Hur länge kan jag förvara rester av Couer de filét chicken?
Förvara i kylskåp i upp till 2 dagar. Återuppvärmning rekommenderas i ugn för bästa smak.
Lyxig Couer de filét chicken: Riktigt enkelt!
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 45 minutes
- Total Time: 1 hour 5 minutes
- Yield: 4 portioner 1x
- Category: Huvudrätt
- Method: Ugnsbaka
- Cuisine: Svensk
Beskrivning
Så lagar du Couer de filét chicken som ett proffs! Följ vår guide och imponera på gästerna med denna delikata kycklingrätt.
Ingredienser
- 500 g färsk lårfilé av kyckling
- 50 g smör
- 1 tesked peppar
- 2 matskedar färsk, hackad basilika (eller timjan)
- 1 tesked salt
- 400 g färsk majskycklingbröstfilé
Tillbehör:
- 50 g vitlökssmör
- 4 ugnsgratinerade tomater
- 600 g råstekt potatis
- 16 sparrisstjälkar lindade med 8 skivor bacon
Instruktioner
- Sätt ugnen på 125 grader. Krydda kycklingbröstfiléerna med salt, peppar och basilika.
- Smält smör i en stekpanna, stek filéerna till gyllenbrun yta.
- Lägg kycklingbröstfiléerna i en ugnsform och baka i 20–25 minuter.
- Upprepa med kycklinglårfiléerna och baka tillsammans med bröstfiléerna.
- Förbered råstekt potatis, ugnsgratinerade tomater, baconlindad sparris och vitlökssmör.
- Sätt ugnen på 250 grader, lägg potatis på ett ugnssäkert fat, toppa med kycklingen.
- Dekorera med tomater och sparris, lägg vitlökssmör på kycklingen.
- Ugnsbaka tills smöret smälter, servera direkt.
Anteckningar:
Kycklingrätten kan serveras med ett glas vitt vin för att förhöja smakupplevelsen.
Näring
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 500 kcal
- Sugar: 2 g
- Sodium: 1 g
- Fat: 25 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 20 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 40 g
- Cholesterol: 120 mg