Zucchinipasta med räkor och vitlök

Zucchinipasta med räkor och vitlök

Älskar det? Dela det!

Jag älskar hur Zucchinipasta med räkor och vitlök kombinerar fräschhet och lyx på ett enkelt sätt. Denna rätt är perfekt för både vardag och fest och bjuder på en explosion av smaker.

Vad är Zucchinipasta med räkor och vitlök?

Zucchinipasta med räkor och vitlök är en innovativ twist på traditionell pasta. Istället för vanliga pastanudlar används zucchini som strimlas för att efterlikna pastans form. Denna rätt har blivit populär i hälsomedvetna kretsar tack vare sin låga kolhydrathalt och rika smak. Ursprungligen kommer rätten från Medelhavet, där skaldjur ofta kombineras med fräscha grönsaker. Variationer av rätten inkluderar tillsats av olika örter och kryddor för att anpassa smaken efter individuella preferenser.

Ingredienser

IngrediensMängd
Räkor kokta400 g
Röd chili1 st
Vitlök3 klyfta(or)
Smör fett 80 %20 g
Citron1 st
Dill0.5 dl
Zucchini / Squash3 st
Matlagningsgrädde fett 15%3 dl

Steg för steg

1. Kärna ur chilin och hacka den tillsammans med vitlök.

2. Fräs chilin och vitlöken i smör i en stekpanna och tillsätt matlagningsgrädden.

3. Rör runt och tillsätt lite salt eller buljong för mer smak.

4. Gör i ordning zucchinipastan med en potatisskalare, rivjärn eller spiralizer.

5. Koka upp vatten och salta, sänk ner zucchinistrimlorna och koka cirka 1 minut.

6. Blanda zucchinipastan med dill och räkor, pressa över citron och servera.

Zucchinipasta med räkor och vitlök
Zucchinipasta med räkor och vitlök

Professionella tips för bästa resultat

För att få zucchinipastan perfekt, se till att inte överkoka den. Den ska vara al dente för att behålla en härlig textur. En spiralizer kan göra strimlingsprocessen mycket enklare och snabbare. För att undvika en vattnig sås, låt zucchinipastan rinna av ordentligt efter kokning. Kom ihåg att räkorna redan är kokta, så de behöver bara värmas upp, inte kokas igen.

Serveringsförslag och kombinationer

Servera Zucchinipasta med räkor och vitlök med en fräsch, grön sallad vid sidan. En lätt vitvinssås eller en klick aioli kan också vara trevligt att ha till. För en extra touch av lyx, garnera med några färska örter som basilika eller persilja. Rätten passar bra att servera med ett glas torrt vitt vin för att komplettera smakerna från räkorna.

Här är några recept du kanske tycker om

Zucchinipasta med räkor och vitlök
Zucchinipasta med räkor och vitlök

Förvaring och uppvärmning

Om det blir rester över, förvara zucchinipastan i en lufttät behållare i kylskåpet. Rätten håller sig fräsch i upp till två dagar. Vid uppvärmning, gör det försiktigt i en stekpanna på låg värme för att undvika att zucchinipastan blir för mjuk. Undvik mikrovågsugn då det kan göra rätten vattnig och förlora sin textur.

Ge dig själv möjligheten att njuta av denna smakrika och hälsosamma Zucchinipasta med räkor och vitlök. Prova receptet idag och upplev själv den härliga kombinationen av smaker.

Vanliga frågor (FAQ)

Kan jag använda frysta räkor till Zucchinipasta med räkor och vitlök?

Ja, men tina dem först och töm på överflödigt vatten innan tillagning.

Hur gör jag zucchinipasta utan en spiralizer?

Använd en potatisskalare eller rivjärn för att göra tunna strimlor av zucchini.

Kan jag ersätta matlagningsgrädden med någon annan produkt?

Ja, använd kokosmjölk eller havregrädde för ett mejerifritt alternativ.

Hur länge kan jag förvara Zucchinipasta med räkor och vitlök i kylskåpet?

Förvara i en lufttät behållare och konsumera inom 2 dagar för bästa smak.

Vad gör jag om zucchinipastan blir för vattnig?

Koka zucchinistrimlorna kortare tid och låt dem rinna av ordentligt innan servering.

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Zucchinipasta med räkor och vitlök

Zucchinipasta med räkor och vitlök

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star No reviews
  • Author: Sara Lindberg
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 10 minutes
  • Total Time: 25 minutes
  • Yield: 4 portioner 1x
  • Category: Huvudrätt
  • Method: Kokning
  • Cuisine: Svensk

Beskrivning

Upptäck hur du gör krämig Zucchinipasta med räkor och vitlök. Perfekt för en lätt middag! Lär dig hemligheterna bakom denna smakrika rätt idag.


Ingredienser

Skala
  • 400 g Räkor kokta
  • 1 st Röd chili
  • 3 klyfta(or) Vitlök
  • 20 g Smör fett 80 %
  • 1 st Citron
  • 0.5 dl Dill
  • 3 st Zucchini / Squash
  • 3 dl Matlagningsgrädde fett 15%


Instruktioner

  1. Kärna ur chilin och hacka tillsammans med vitlök.
  2. Fräs i smör i stekpannan och häll på grädden.
  3. Rör runt och tillsätt lite salt eller buljong för mer smak.
  4. Gör i ordning zucchinipastan med en potatisskalare, rivjärn eller spiralizer.
  5. Koka upp vatten och salta, sänk ner zucchinistrimlorna och koka ca 1 minut.
  6. Blanda zucchinipastan, dill och räkor, pressa över citron och servera.

Anteckningar:

Servera gärna med ett gott bröd vid sidan av.


Näring

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 320 kcal
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 800 mg
  • Fat: 22 g
  • Saturated Fat: 10 g
  • Unsaturated Fat: 8 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 12 g
  • Fiber: 3 g
  • Protein: 18 g
  • Cholesterol: 180 mg

Älskar det? Dela det!

Liknande inlägg

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Recipe rating 5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star