Fiskgratäng med torsk: Mormors älskade klassiker

Jag älskar att laga fiskgratäng med torsk eftersom det är en tidlös rätt som alltid påminner mig om mormors kök. Den krämiga såsen och den saftiga fisken är en oslagbar kombination.
Innehållsförteckning
Vad är fiskgratäng med torsk?
Fiskgratäng med torsk är en traditionell svensk maträtt som ofta serveras vid speciella tillfällen. Den består av saftig torskfilé, täckt av ett lager potatismos och gratinerad i ugnen tills gyllene. Såsen är vanligtvis en krämig citronsås som ger en härlig syra till rätten. Fiskgratängens popularitet i Sverige kan spåras tillbaka till 1900-talet, där den blev en stapelvara på middagsbordet. Det finns många variationer av denna rätt, men den gemensamma nämnaren är den delikata balansen mellan fisk, sås och potatismos.
Ingredienser
Potatismos
Ingrediens | Mängd |
Potatis | 1 kg |
Smör eller margarin | 2 msk |
Mjölk | 2 dl |
Salt | Efter smak |
Fisk
Ingrediens | Mängd |
Torskfilé eller annan vit fisk | 400 g |
Salt och svartpeppar | Efter smak |
Skalade räkor | 150 g |
Citronsås
Ingrediens | Mängd |
Smör | 25 g |
Vispgrädde | 2 dl |
Mjölk | 1 dl |
Fiskspad | Enligt behov |
Hackad dill | 2 msk |
Citron, saft och skal | 0,5 |
Salt och svartpeppar | Efter smak |
Maizena | 1 msk, cirka |
Steg för steg
Fiskgratäng
1. Sätt ugnen på 200°.
2. Skala och koka potatisen tills den är mjuk.
3. Lägg tinad torsk i en ugnsform, salta och peppra. Täck med folie och baka i ca 10 minuter tills fisken nästan är klar.
Potatismos
1. Smält smöret i en kastrull och koka upp med mjölken.
2. Mosa den kokta potatisen och blanda med smörmjölken.
3. Smaka av med salt, peppar och eventuellt muskot.
Citronsås
1. Smält smöret i en kastrull och tillsätt grädde, mjölk och fiskspad. Sjud i 5 minuter.
2. Tillsätt dill, citronskal och citronsaft. Smaka av med salt och peppar.
3. Red såsen med maizena utrört i lite vatten, låt koka upp.
Topping
1. Häll av räkorna och fördela dem över fisken i ugnsformen.
2. Häll citronsåsen över fisken och räkorna.
3. Täck med potatismos och dra mönster med en gaffel.
Gratinering
1. Gratinera i mitten av ugnen i 10–15 minuter tills moset fått en fin färg.
2. Servera med en fräsch sallad vid sidan av.

Professionella tips för bästa resultat
För att få den bästa smaken på din fiskgratäng med torsk, se till att använda färska ingredienser. Undvik att överkoka fisken; den ska vara precis genomstekt för att behålla sin saftighet. Citronsåsen kan justeras efter smak, och lite extra dill kan ge en fräsch touch. En annan vanlig fallgrop är att göra potatismoset för löst. Se till att det är fast nog för att hålla formen vid gratinering.
Serveringsförslag och kombinationer
Fiskgratäng med torsk serveras bäst med en krispig grönsallad och kanske en bit bröd vid sidan. För en extra touch, dekorera gratängen med dillkvistar eller citronskivor. Denna rätt är också fantastisk med ett glas vitt vin eller lättöl, vilket balanserar den rika smaken av gratängen.
Här är några recept du kanske tycker om
- Enkla foliepaket med fisk & räkor – perfekt middag: Färsk fisk och räkor bakade i folie med örtsmör – saftig och enkel rätt.
- Godaste fiskgratäng med räkor och parmesan – enkel lyx: Krämig gratäng med räkor och parmesan över mild fisk – lyxig men lättlagad.
- Lax- och torskgratäng toppad med räkor – enkelt recept: Klassisk gratäng med torsk, lax och räkor – rik smak och perfekt till vardags.

Förvaring och uppvärmning
Om du har rester av fiskgratäng med torsk kan de förvaras i kylskåpet i upp till två dagar. För att värma upp, sätt gratängen i en ugnssäker form och värm på låg temperatur i ugnen. Detta förhindrar att fisken blir torr. Undvik att använda mikrovågsugn eftersom det kan göra potatismoset segt.
Ge denna klassiska fiskgratäng med torsk ett försök och upplev smaken av traditionell svensk matlagning. Låt oss veta hur det går i kommentarerna!
Vanliga frågor (FAQ)
Kan jag använda fryst torsk i Fiskgratäng med torsk?
Ja, tina torsken först för jämn tillagning.
Hur kan jag göra Fiskgratäng med torsk laktosfri?
Använd laktosfri mjölk och grädde i såsen och moset.
Kan jag ersätta räkor i Fiskgratäng med torsk?
Ja, använd krabba eller musslor som alternativ.
Vad gör jag om citronsåsen inte tjocknar?
Tillsätt mer maizena utrört i kallt vatten.
Hur förvarar jag rester av Fiskgratäng med torsk?
Förvara i kylskåp i en lufttät behållare upp till 2 dagar.

Fiskgratäng med torsk: Mormors älskade klassiker
- Prep Time: 30 minutes
- Cook Time: 25 minutes
- Total Time: 55 minutes
- Yield: 4 portioner 1x
- Category: Huvudrätt
- Method: Ugnsbakad
- Cuisine: Svensk
Beskrivning
Klassisk fiskgratäng med krämig citronsås och potatismos.
Ingredienser
Potatismos
- 1 kg potatis
- 2 msk smör eller margarin
- 2 dl mjölk
- Salt
Fisk
- 400 g torskfilé eller annan vit fisk
- 150 g skalade räkor
- Salt och svartpeppar
Citronsås
- 1 dl mjölk
- 25 g smör
- 2 dl vispgrädde
- 2 msk hackad dill
- 0,5 citron, saft och rivet skal
- Salt och svartpeppar
- 1 msk maizena, cirka
Instruktioner
Fiskgratäng
- Sätt ugnen på 200°.
- Skala och koka potatisen.
- Lägg tinad torsk i ugnsform, salta och peppra. Täck med folie, baka ca 10 min tills nästan klar.
Potatismos
- Smält smör, koka upp med mjölk.
- Mosa potatisen och blanda med smörmjölken.
- Smaka av med salt, peppar och muskot.
- Pulvermos: piffa med smör och muskot.
Citronsås
- Smält smör, tillsätt grädde, mjölk och fiskspad. Sjud 5 min.
- Tillsätt dill, citronskal och saft. Smaka av med salt och peppar.
- Red med maizena utrört i vatten, låt koka upp.
Topping
- Häll av räkor, fördela över fisken. Häll på såsen.
- Täck med potatismos och dra gaffelmönster.
Gratinering
- Gratinera i mitten av ugnen 10–15 min tills moset fått färg.
- Servera med sallad.
Anteckningar:
Servera gärna med en grönsallad för extra färg och smak.
Näring
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 450 kcal
- Sugar: 2 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 25 g
- Saturated Fat: 15 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0.5 g
- Carbohydrates: 35 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 100 mg