Lyxig Palpina Kurdisk linssoppa med ris och portlak

När jag lagar Palpina Kurdisk linssoppa, känner jag mig nära den kurdiska traditionen. Denna soppa är speciell tack vare sin rika smak och hälsosamma ingredienser som kombineras på ett harmoniskt sätt.
Innehållsförteckning
Vad är Palpina Kurdisk linssoppa?
Palpina Kurdisk linssoppa är en traditionell rätt från Kurdistan, känd för sina näringsrika ingredienser och robusta smaker. Soppan är en stapelvara i många kurdiska hem och serveras ofta som en del av en större måltid. Med sin bas av linser och ris, och den unika smaken av portlak, erbjuder den en mättande och smakrik upplevelse. Historiskt sett har denna soppa varit en symbol för gemenskap och delning, och det finns många regionala variationer beroende på tillgängliga ingredienser.
Ingredienser
Ingrediens | Mängd |
Vatten | 1 liter |
Ris | 1 dl (basmati- eller jasminris passar bra) |
Portlak | 2 knippen (ca 250 g) |
Grönsaksbuljongtärningar | 2 st |
Gula/röda linser | 4 dl |
Salt och svartpeppar | Efter smak |
Stor gul lök | 1 st |
Olja | Till stekning |
Spiskummin | 1 tsk |
Tomatpuré | 4 msk |
Citron | Saften från ca en citron |
Steg för steg
1. Koka upp linserna, skumma av och sänk värmen till medelvärme.
2. Skölj riset och blanda det med linserna, rör om då och då så riskornen inte fastnar.
3. Krydda med buljong, salt och svartpeppar.
4. Låt puttra på medelvärme under lock i ca 45 min, späd med mer vatten vid behov.
5. Finhacka löken och hacka portlaken.
6. Hetta upp olja och stek löken tills den får färg.
7. Vänd i tomatpurén och stek lite till.
8. Tillsätt portlak och stek under omrörning i 2-3 min.
9. Vänd ner det stekta i soppan och låt puttra i ca 10 min.
10. Smaksätt med citron och spiskummin, låt puttra 5 min till.

Professionella tips för bästa resultat
För att få bästa möjliga smak, se till att linserna är välkokta men inte överkokta. Ett vanligt misstag är att inte röra om tillräckligt ofta, vilket kan leda till att riset fastnar i botten av kastrullen. Ett kökshack är att använda en non-stick kastrull, vilket kan förhindra fastbränning och underlätta rengöringen.
Serveringsförslag och kombinationer
Servera Palpina Kurdisk linssoppa med ett gott bröd, som ett nybakat naan eller pita, för att fånga upp all den rika soppan. Du kan också komplettera med en fräsch sallad för att balansera smakerna. För en festligare presentation, garnera med färska örter som persilja eller koriander.
Här är några recept du kanske tycker om
- Perfekt Mustig Kottfarsgryta Alla Alskar: En smakrik gryta med köttfärs, perfekt för ruggiga dagar när du längtar efter varm och mustig mat.
- Enkel purjolökssoppa med krämig twist – Snabb och smakrik soppa med purjolök, potatis, grädde och vitt vin – perfekt för kyliga dagar.
- Enkel fisksoppa med tomat: Perfekt på 35 min – En lättlagad fisksoppa med vit fisk, räkor, purjo och tomat med crème fraiche och ingefära.

Förvaring och uppvärmning
Förvara soppan i en lufttät behållare i kylskåpet där den håller sig fräsch i upp till tre dagar. När du värmer upp den, gör det på låg värme och tillsätt lite vatten om det behövs för att återställa konsistensen. Undvik att koka upp soppan igen för att bevara smaken och konsistensen.
Denna lyxiga Palpina Kurdisk linssoppa är perfekt för att utforska nya smaker. Prova receptet idag och låt dig förföras av dess rika traditionella smak!
Vanliga frågor (FAQ)
Kan jag använda en annan typ av ris i Palpina Kurdisk linssoppa?
Ja, basmati- eller jasminris passar bäst, men långkornigt ris fungerar också.
Hur förbereder jag portlak för Palpina Kurdisk linssoppa?
Skölj och hacka portlaken innan du steker den med lök och tomatpuré.
Kan jag ersätta portlak i receptet?
Ja, spenat eller mangold kan användas som alternativ till portlak.
Hur kan jag göra Palpina Kurdisk linssoppa vegansk?
Använd veganska buljongtärningar och dubbelkolla att alla ingredienser är växtbaserade.
Varför måste jag skumma av linserna när jag kokar dem?
Att skumma av linserna minskar skum och förbättrar soppans klarhet och smak.

Lyxig Palpina Kurdisk linssoppa med ris och portlak
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 1 hour
- Total Time: 1 hour 20 minutes
- Yield: 4 portioner 1x
- Category: Soppa
- Method: Kokning
- Cuisine: Kurdisk
Beskrivning
Utforska Palpina Kurdisk linssoppa: en mustig och enkel soppa fylld med smak och hälsa. Klicka för att lära dig receptet du inte vill missa!
Ingredienser
- 1 liter vatten
- 1 dl ris (basmati- eller jasminris passar bra)
- 2 knippen portlak (ca 250 g)
- 2 st grönsaksbuljongtärningar
- 4 dl gula/röda linser
- Salt och svartpeppar
- 1 stor gul lök
- Olja till stekning
- 1 tsk spiskummin
- 4 msk tomatpuré
- Saften från ca en citron
Instruktioner
- Koka upp linserna, skumma av och sänk värmen till medelvärme.
- Skölj riset och blanda det med linserna, rör om då och då så riskornen inte fastnar.
- Krydda med buljong, salt och svartpeppar.
- Låt puttra på medelvärme under lock i ca 45 min, späd med mer vatten vid behov.
- Finhacka löken och hacka portlaken.
- Hetta upp olja och stek löken tills den får färg.
- Vänd i tomatpurén och stek lite till.
- Tillsätt portlak och stek under omrörning i 2-3 min.
- Vänd ner det stekta i soppan och låt puttra i ca 10 min.
- Smaksätt med citron och spiskummin, låt puttra 5 min till.
Anteckningar:
Servera soppan varm, gärna med en skiva bröd.
Näring
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 250
- Sugar: 5 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 8 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 35 g
- Fiber: 10 g
- Protein: 12 g
- Cholesterol: 0 mg