Snabb färspanna med grädde och grönsaker

Jag älskar att laga rätter som är både snabba och smakrika, och den här snabba färspannan med grädde och grönsaker är just det. Rätten är perfekt för hektiska vardagskvällar när du vill ha något gott utan att spendera timmar i köket.
Innehållsförteckning
Vad är Snabb färspanna med grädde och grönsaker?
Snabb färspanna med grädde och grönsaker är en enkel och välsmakande rätt som härstammar från den svenska husmanskosten. Den kombinerar saftig köttfärs med färska grönsaker och en krämig sås, vilket gör den både mättande och näringsrik. Traditionellt används älgfärs för en lite lyxigare touch, men blandfärs fungerar också utmärkt. Rätten kan varieras med olika grönsaker beroende på säsong och smak. Dess enkla tillagning och mångsidighet har gjort den till en populär måltid i många svenska hem.
Ingredienser
Ingrediens | Mängd |
Älgfärs eller blandfärs | 500 g |
Purjolök | 1 mindre |
Röd paprika | 1 |
Smör | till stekning |
Salt och peppar | efter smak |
Färsk oregano | 1 knippe |
Morötter | 2 |
Hackad persilja | efter smak |
Färsk timjan | 1 knippe |
Vispgrädde eller matlagningsgrädde | 2 dl |
Broccoli | 1 |
Sallad | till servering |
Steg för steg
1. Bryn färsen smulig i smör och krydda med salt och peppar.
2. Tillsätt skivad purjolök, morötter i slantar och bitar av paprika.
3. Stek samman allt i några minuter och lägg i broccolibuketter.
4. Häll i grädden och de hackade örterna, smaka av med kryddor.
5. Låt puttra samman i några minuter.
6. Strö över hackad persilja och servera med en sallad.

Professionella tips för bästa resultat
För bästa resultat, se till att bryna färsen ordentligt för att ge den en god smak. Använd färska örter för att lyfta smaken ytterligare. Var noga med att inte överkoka grönsakerna, de bör behålla en viss krispighet för bästa textur. Se också till att smaka av under tillagningen och justera kryddningen efter behov.
Serveringsförslag och kombinationer
Denna snabba färspanna med grädde och grönsaker serveras bäst med en fräsch grönsallad vid sidan av. Du kan också komplettera med ett gott bröd för att suga upp den krämiga såsen. För en extra mättande måltid, kan du servera rätten med kokt potatis eller ris. Dekorera med lite extra persilja för en fin presentation.
Här är några recept du kanske tycker om
- Jattegoda Medelhavsbiffar Perfekt Middagstips: Saftiga biffar med medelhavssmaker, enkla att tillaga och perfekta för en snabb middag.
- Kottfarspanna Med Agg Snabb Middag Pa 35 Min: En snabb och enkel rätt med köttfärs och ägg, perfekt för en vardagsmiddag på 35 minuter.
- Kycklinggryta Med Sting Snabb Och Lyxig Middag: Kryddig kycklinggryta som ger en lyxig känsla men är snabb att laga till vardags.
- Pasta Och Bacon Snabb Middag Pa 35 Minutes: Krämig pasta med bacon, en lättlagad rätt som passar utmärkt för en snabb och mättande middag.

Förvaring och uppvärmning
Förvara eventuella rester i en lufttät behållare i kylskåpet, där de håller sig fräscha i upp till tre dagar. När du värmer upp rätten, gör det försiktigt på spisen eller i mikrovågsugnen för att bevara smak och konsistens. Tillsätt lite extra grädde eller vatten vid uppvärmning om rätten blivit för tjock efter att ha stått i kylen.
Prova denna snabba färspanna med grädde och grönsaker, och låt mig veta vad du tycker! Dela gärna dina tankar eller variationer av receptet.
Vanliga frågor (FAQ)
Kan jag använda annan färs än älgfärs i snabb färspanna med grädde och grönsaker?
Ja, du kan använda nötfärs eller kycklingfärs som alternativ.
Hur kan jag göra snabb färspanna med grädde och grönsaker mjölkfri?
Använd havregrädde eller kokosgrädde istället för vispgrädde.
Hur förvarar jag resterna av snabb färspanna med grädde och grönsaker?
Förvara i en lufttät behållare i kylen i upp till tre dagar.
Kan jag lägga till andra grönsaker i snabb färspanna med grädde och grönsaker?
Absolut, zucchini eller svamp skulle passa bra i denna rätt.
Hur undviker jag att grönsakerna blir för mjuka i snabb färspanna med grädde och grönsaker?
Stek dem kort och låt dem puttra bara några minuter med grädden.

Snabb färspanna med grädde och grönsaker
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Total Time: 35 minutes
- Yield: 4 portioner 1x
- Category: Huvudrätt
- Method: Stekning
- Cuisine: Svensk
Beskrivning
Upptäck en snabb färspanna med grädde och grönsaker som förgyller vardagen. Lär dig laga denna enkla och smakrika rätt på nolltid!
Ingredienser
- 500 g älgfärs eller blandfärs
- 1 mindre purjolök
- 1 röd paprika
- smör till stekning
- salt och peppar
- 1 knippe färsk oregano
- 2 morötter
- hackad persilja
- 1 knippe färsk timjan
- 2 dl vispgrädde eller matlagningsgrädde
- 1 broccoli
- sallad
Instruktioner
- Bryn färsen smulig i smör, krydda med salt och peppar.
- Tillsätt skivad purjolök, morötter i slantar och bitar av paprika.
- Stek samman allt i några minuter, lägg i broccolibuketter.
- Häll i grädden och de hackade örterna, smaka av med kryddor.
- Låt puttra samman i några minuter.
- Strö över hackad persilja och servera med en sallad.
Anteckningar:
Detta recept är enkelt att anpassa med olika grönsaker och kryddor.
Näring
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 450 kcal
- Sugar: 5 g
- Sodium: 700 mg
- Fat: 30 g
- Saturated Fat: 15 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 20 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 80 mg