Snabb färspanna med grädde och grönsaker

Snabb färspanna med grädde och grönsaker

Älskar det? Dela det!

Jag älskar att laga rätter som är både snabba och smakrika, och den här snabba färspannan med grädde och grönsaker är just det. Rätten är perfekt för hektiska vardagskvällar när du vill ha något gott utan att spendera timmar i köket.

Vad är Snabb färspanna med grädde och grönsaker?

Snabb färspanna med grädde och grönsaker är en enkel och välsmakande rätt som härstammar från den svenska husmanskosten. Den kombinerar saftig köttfärs med färska grönsaker och en krämig sås, vilket gör den både mättande och näringsrik. Traditionellt används älgfärs för en lite lyxigare touch, men blandfärs fungerar också utmärkt. Rätten kan varieras med olika grönsaker beroende på säsong och smak. Dess enkla tillagning och mångsidighet har gjort den till en populär måltid i många svenska hem.

Ingredienser

IngrediensMängd
Älgfärs eller blandfärs500 g
Purjolök1 mindre
Röd paprika1
Smörtill stekning
Salt och pepparefter smak
Färsk oregano1 knippe
Morötter2
Hackad persiljaefter smak
Färsk timjan1 knippe
Vispgrädde eller matlagningsgrädde2 dl
Broccoli1
Salladtill servering

Steg för steg

1. Bryn färsen smulig i smör och krydda med salt och peppar.

2. Tillsätt skivad purjolök, morötter i slantar och bitar av paprika.

3. Stek samman allt i några minuter och lägg i broccolibuketter.

4. Häll i grädden och de hackade örterna, smaka av med kryddor.

5. Låt puttra samman i några minuter.

6. Strö över hackad persilja och servera med en sallad.

Snabb färspanna med grädde och grönsaker
Snabb färspanna med grädde | koktips.se

Professionella tips för bästa resultat

För bästa resultat, se till att bryna färsen ordentligt för att ge den en god smak. Använd färska örter för att lyfta smaken ytterligare. Var noga med att inte överkoka grönsakerna, de bör behålla en viss krispighet för bästa textur. Se också till att smaka av under tillagningen och justera kryddningen efter behov.

Serveringsförslag och kombinationer

Denna snabba färspanna med grädde och grönsaker serveras bäst med en fräsch grönsallad vid sidan av. Du kan också komplettera med ett gott bröd för att suga upp den krämiga såsen. För en extra mättande måltid, kan du servera rätten med kokt potatis eller ris. Dekorera med lite extra persilja för en fin presentation.

Här är några recept du kanske tycker om

Snabb färspanna med grädde och grönsaker
Snabb färspanna med grädde | koktips.se

Förvaring och uppvärmning

Förvara eventuella rester i en lufttät behållare i kylskåpet, där de håller sig fräscha i upp till tre dagar. När du värmer upp rätten, gör det försiktigt på spisen eller i mikrovågsugnen för att bevara smak och konsistens. Tillsätt lite extra grädde eller vatten vid uppvärmning om rätten blivit för tjock efter att ha stått i kylen.

Prova denna snabba färspanna med grädde och grönsaker, och låt mig veta vad du tycker! Dela gärna dina tankar eller variationer av receptet.

Vanliga frågor (FAQ)

Kan jag använda annan färs än älgfärs i snabb färspanna med grädde och grönsaker?

Ja, du kan använda nötfärs eller kycklingfärs som alternativ.

Hur kan jag göra snabb färspanna med grädde och grönsaker mjölkfri?

Använd havregrädde eller kokosgrädde istället för vispgrädde.

Hur förvarar jag resterna av snabb färspanna med grädde och grönsaker?

Förvara i en lufttät behållare i kylen i upp till tre dagar.

Kan jag lägga till andra grönsaker i snabb färspanna med grädde och grönsaker?

Absolut, zucchini eller svamp skulle passa bra i denna rätt.

Hur undviker jag att grönsakerna blir för mjuka i snabb färspanna med grädde och grönsaker?

Stek dem kort och låt dem puttra bara några minuter med grädden.

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Snabb färspanna med grädde och grönsaker

Snabb färspanna med grädde och grönsaker

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star No reviews
  • Author: Sara Lindberg
  • Prep Time: 20 minutes
  • Cook Time: 15 minutes
  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 4 portioner 1x
  • Category: Huvudrätt
  • Method: Stekning
  • Cuisine: Svensk

Beskrivning

Upptäck en snabb färspanna med grädde och grönsaker som förgyller vardagen. Lär dig laga denna enkla och smakrika rätt på nolltid!


Ingredienser

Skala
  • 500 g älgfärs eller blandfärs
  • 1 mindre purjolök
  • 1 röd paprika
  • smör till stekning
  • salt och peppar
  • 1 knippe färsk oregano
  • 2 morötter
  • hackad persilja
  • 1 knippe färsk timjan
  • 2 dl vispgrädde eller matlagningsgrädde
  • 1 broccoli
  • sallad


Instruktioner

  1. Bryn färsen smulig i smör, krydda med salt och peppar.
  2. Tillsätt skivad purjolök, morötter i slantar och bitar av paprika.
  3. Stek samman allt i några minuter, lägg i broccolibuketter.
  4. Häll i grädden och de hackade örterna, smaka av med kryddor.
  5. Låt puttra samman i några minuter.
  6. Strö över hackad persilja och servera med en sallad.

Anteckningar:

Detta recept är enkelt att anpassa med olika grönsaker och kryddor.


Näring

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 450 kcal
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 700 mg
  • Fat: 30 g
  • Saturated Fat: 15 g
  • Unsaturated Fat: 10 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 20 g
  • Fiber: 4 g
  • Protein: 25 g
  • Cholesterol: 80 mg

Älskar det? Dela det!

Liknande inlägg

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Recipe rating 5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star