Krämig ugnsomelett med svamp, snabb vardagsmiddag med hemlagad känsla
Innehållsförteckning
Ugnsomelett med svamp är en enkel, snabb och klassisk rätt med hemlagad känsla, mjuk omelett och krämig stuvning som passar lika fint till vardag som till en lugn helglunch.

Vad är ugnsomelett med svamp?
Ugnsomelett med svamp är en svensk klassiker där en luftig omelett bakas i ugn och toppas med stuvad svamp. Rätten har länge varit uppskattad i svenska hem för sin enkelhet och milda smak.
Ingredienser till krämig svampomelett i ugn
Ugnsomelett
| Ingrediens | Mängd |
| Vetemjöl | 1 msk |
| Mjölk | 4 dl |
| Ägg | 3 |
| Salt | 1/2 tsk |
Champinjonstuvning
| Ingrediens | Mängd |
| Smör | 25 g |
| Mjölk | 2 dl |
| Salt och vitpeppar | efter smak |
| Vispgrädde | 2 dl |
| Vetemjöl | 2 msk |
| Champinjoner | 250 g |
Jag tycker om hur få ingredienser som behövs när man vill laga något riktigt gott. Det här är sådant jag ofta redan har hemma.
Steg för steg: ugnsomelett med svamp
- Blanda mjölken och mjölet: Blanda 1 dl mjölk med mjölet i en liten skål tills det är slätt.
- Värm mjölken: Värm 3 dl mjölk i en kastrull tills det just börjar koka.
- Tjockna smeten: Tillsätt mjölblandningen i den varma mjölken under omrörning och värm tills det tjocknar.
- Vispa i ägg och salt: Låt svalna något och vispa i äggen, ett i taget, och salt.
- Grädda omeletten: Häll smeten i en smord form (ca 20×30 cm) och grädda i mitten av ugnen, 200°C i 20 minuter.
- Fräs svampen: Smält smöret i en stekpanna och fräs de skivade champinjonerna tills de är gyllene.
- Tillsätt grädden: Tillsätt grädden till svampen och koka upp.
- Red stuvningen: Rör ihop mjölk och mjöl till en jämn smet, tillsätt detta till svampblandningen och låt tjockna.
- Smaka av och vila: Smaka av med salt och peppar och låt stuvningen vila innan servering.
Noter:
- Smörj formen väl för att undvika fastklibbning.

Mina bästa tips för en perfekt ugnsomelett med krämig svampblandning
- Låt omelettsmeten svalna lite innan äggen vispas i, då blir konsistensen jämnare.
- Fräs svampen tills vätskan nästan kokat bort, då får stuvningen mer smak.
- Låt stuvningen vila en kort stund före servering, då sätter den sig fint.
- Använd vitpeppar för en mild och klassisk ton.
- Servera direkt när omeletten fortfarande är mjuk och varm.
Jag gillar när svampen får ordentligt med färg i pannan. Det ger en djupare smak som gör hela rätten mer ombonad.
Vanliga misstag du bör undvika
- Att hälla i äggen när mjölkblandningen är för varm.
- Att inte smörja formen ordentligt.
- Att grädda för länge, vilket kan göra omeletten torr.
- Att salta stuvningen för tidigt innan den kokat ihop.
- Att låta svampen koka i stället för att fräsa, då tappar den fin yta.
Jag tycker att den här rätten är väldigt förlåtande. Blir något lite ojämnt så smakar det nästan alltid gott ändå.

Serveringsförslag
- Servera med en krispig grönsallad.
- Lägg till knäckebröd för extra textur.
- Bjud med kokt potatis om du vill göra måltiden mer mättande.
- Komplettera med säsongens grönsaker, gärna något lätt smörslungat.
- Passa gärna på att servera till lunchbuffé eller enkel vardagsmiddag.
Jag äter den helst med sallad och knäckebröd. Det enkla känns ofta allra godast hemma hos mig.
Förvaring och uppvärmning
- Förvara rester i kylskåp i tätslutande burk.
- Håller sig bra i upp till 2 dagar.
- Värm försiktigt i ugn eller mikro tills allt är genomvarmt.
- Förvara omelett och stuvning gärna var för sig om möjligt.
- Frysning går, men konsistensen på stuvningen kan bli något lösare efter upptining.
Jag brukar ta med rester till lunch dagen efter. Det är en sådan rätt som fortfarande känns mjuk och god när den värms varsamt.
FAQ
Kan jag laga ugnsomelett med svamp i förväg?
Ja, det går bra. Grädda omeletten och gör stuvningen i förväg, men värm gärna delarna varsamt och servera nära inpå för bäst konsistens.
Hur får jag min ugnsomelett med svamp extra krämig?
Låt omeletten stanna på den mjuka sidan och koka stuvningen tills den precis tjocknat. Överkoka inte svampen eller omeletten.
Kan jag göra krämig svampomelett i ugn till lunch?
Absolut. Det är en väldigt bra lunchrätt som känns lagad och mättande utan att vara tung.
Vad passar till en ugnsomelett med krämig svampblandning?
Sallad, knäckebröd, kokt potatis och säsongens grönsaker passar väldigt fint och gör måltiden mer komplett.
Jag hoppas att du blir sugen på att laga detta hemma. Skriv gärna en kommentar och berätta hur det blev, och följ mig gärna på Pinterest och Facebook. Tack för att du läser.
Print
Krämig ugnsomelett med svampblandning
- Prep Time: 15 min
- Cook Time: 20 min
- Total Time: 35 min
- Yield: 4 portioner 1x
- Category: Middag & Matlagning
- Method: Ugnsbakad
- Cuisine: Svensk
- Diet: Vegetarisk
Description
Upptäck en krämig ugnsomelett med len champinjonstuvning. Den här enkla omeletten med ägg, mjölk och gyllene champinjoner passar perfekt till en smakrik lunch eller middag.
Ingredients
Ugnsomelett
- 1 msk vetemjöl
- 4 dl mjölk
- 3 ägg
- 1/2 tsk salt
Champinjonstuvning
- 25 g smör
- 2 dl mjölk
- Salt och vitpeppar, efter smak
- 2 dl vispgrädde
- 2 msk vetemjöl
- 250 g champinjoner
Instructions
Ugnsomelett
- Blanda 1 dl mjölk med mjölet i en liten skål tills blandningen är slät.
- Värm 3 dl mjölk i en kastrull tills den just börjar koka.
- Tillsätt mjölblandningen under omrörning och värm tills smeten tjocknar.
- Låt blandningen svalna något. Vispa sedan i äggen, ett i taget, och tillsätt saltet.
- Häll smeten i en väl smord ugnsform, cirka 20 x 30 cm.
- Grädda mitt i ugnen på 200 °C i 20 minuter.
Champinjonstuvning
- Smält smöret i en stekpanna och fräs de skivade champinjonerna tills de är gyllene.
- Tillsätt grädden till svampen och koka upp.
- Vispa ihop mjölken och mjölet till en jämn blandning.
- Rör ner mjölblandningen i svampstuvningen under omrörning och låt den tjockna.
- Smaka av med salt och vitpeppar. Låt stuvningen vila en stund före servering.
- Servera champinjonstuvningen tillsammans med den nygräddade ugnsomeletten.
Notes
- Smörj formen väl för att undvika att omeletten fastnar.
- Fräs champinjonerna tills de är gyllene för en fylligare svampsmak.
- Låt svampstuvningen tjockna ordentligt och vila en stund före servering.
- Smaka av stuvningen med salt och vitpeppar efter eget tycke.
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 390 kcal
- Sugar: 7 g
- Sodium: 650 mg
- Fat: 29 g
- Saturated Fat: 16 g
- Unsaturated Fat: 11 g
- Trans Fat: 1 g
- Carbohydrates: 16 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 15 g
- Cholesterol: 190 mg





