Krispiga Parmesanlökringar: Perfekt till fredagsmyset

Att göra egna krispiga parmesanlökringar hemma är både enkelt och otroligt gott. Den här versionen är extra smakrik tack vare parmesanosten och en hint av hetta från sriracha-såsen. Perfekt som snacks till fredagsmyset eller som ett imponerande tillbehör vid middagsbjudningen.
Innehållsförteckning
Vad är Krispiga Parmesanlökringar?
Parmesanlökringar är en vidareutveckling av den klassiska amerikanska lökringen. Denna variant får ett extra krispigt yttre tack vare en blandning av panko och riven parmesan, vilket ger en gyllene och smakrik yta. Rätten har sitt ursprung i USA men har blivit populär världen över, särskilt som snacks till fest eller filmkväll. Ett roligt faktum: lökringar sägs ha nämnts i tryck första gången redan 1933 i en amerikansk reklam för lök.
Ingredienser
Här är allt du behöver för att göra krispiga parmesanlökringar med sriracha-dipp:
Ingrediens | Mängd |
Stora lökar | 2 |
Mjöl | 1 dl |
Paprika | 2 teskedar |
Cayennepeppar | 1 tesked |
Bakpulver | 1 tesked |
Ägg | 1 |
Mjölk | 2,5 dl |
Panko ströbröd | 3,5 dl |
Ströbröd | 3,5 dl |
Riven parmesan | 1 dl |
Raps-/solrosolja | Till fritering |
Färsk persilja | Till garnering (valfritt) |
Sriracha-sås:
Ingrediens | Mängd |
Majonnäs | 1,25 dl |
Socker | En nypa |
Sriracha-sås | 1 matsked |
Steg för steg: Så gör jag Krispiga Parmesanlökringar
- Skär löken i 0,5 cm tjocka ringar och separera dem försiktigt.
- Blanda mjöl, paprika, cayennepeppar och bakpulver i en medelstor skål.
- Vispa ägg och mjölk i en liten skål och ställ åt sidan.
- Blanda panko, vanligt ströbröd och riven parmesan i en separat skål.
- Doppa lökringarna först i mjölblandningen, sedan i äggmixen och slutligen i ströbrödsblandningen. Upprepa processen en gång till för extra krispighet. Lägg dem på en bakplåt.
- Häll cirka 5 cm olja i en kastrull och värm upp till 162 grader. Fritera lökringarna i 2–3 minuter tills de blir gyllenbruna och krispiga.
- Lägg de friterade ringarna på ett galler eller hushållspapper för att rinna av.
- Blanda majonnäs, socker och sriracha i en liten skål för att göra såsen.
- Servera lökringarna varma med sriracha-såsen och garnera med färsk persilja om så önskas.

Proffstips för de bästa Krispiga Parmesanlökringarna
För att få riktigt krispiga parmesanlökringar finns det några knep jag alltid använder:
- Använd panko istället för vanligt ströbröd – det ger en luftigare och frasigare textur.
- Dubbelpanera lökringarna för ett extra tjockt, krispigt lager som verkligen håller vid fritering.
- Fritera i rätt temperatur – 162 °C är optimalt. För låg temperatur gör dem oljiga, för hög bränner paneringen.
- Undvik att överfylla kastrullen, fritera i omgångar för jämn färg och krispighet.
- Låt dem rinna av på galler, inte bara hushållspapper – det håller dem frasiga längre.
Serveringsförslag & Tillbehör
Jag gillar att servera mina krispiga parmesanlökringar som snacks till en filmkväll eller som förrätt vid grillmiddagen. De passar perfekt tillsammans med:
- Sriracha-såsen för lite hetta
- Aioli eller ranchdressing som mildare alternativ
- Ett glas kall öl eller citronläsk som fräsch dryck
- En fräsch coleslaw eller grönsallad som tillbehör
Här är några recept du kanske också gillar
Frasiga ostrullar – perfekt som snacks eller förrätt: Krispiga små rullar som passar perfekt som tilltugg eller till fest.
Grilla sriracha-laxspett – hetta och harmoni i ett: En annan rätt med sriracha – perfekt för dig som gillar lite hetta till fredagsmyset.
Krispig vitkålssallad – enkelt och supergott recept: Ett fräscht tillbehör som balanserar det friterade och ostiga perfekt.
Pizzachips – enkelt snacks med pizzasmak: Ett snabbt och krispigt snacks som också passar perfekt till filmkväll.

Förvaring & Uppvärmning
Om du får lökringar över – vilket är ovanligt – förvarar jag dem i en lufttät behållare i kylskåpet. De håller sig fräscha i upp till 2 dagar.
Vid uppvärmning rekommenderar jag:
- Ugn, 200 °C i ca 8–10 minuter
- Eller luftfritös i 3–5 minuter
Gillade du mina krispiga parmesanlökringar? Lämna gärna en kommentar och berätta hur det gick för dig!
Vanliga frågor (FAQ)
Kan jag göra krispiga parmesanlökringar utan ägg?
Ja, du kan ersätta ägget med en blandning av mjöl och vatten för att få paneringen att fästa.
Vad är det bästa sättet att förvara krispiga parmesanlökringar?
Förvara dem i kylskåp i en lufttät behållare. De håller sig i upp till två dagar.
Kan jag använda annan ost än parmesan?
Absolut, pecorino eller en stark lagrad ost fungerar också bra, men smaken blir annorlunda.
Hur länge håller sig lökringarna krispiga?
De är som bäst direkt efter tillagning men håller sig krispiga några timmar om de får rinna av ordentligt.
Kan jag förbereda parmesanlökringar i förväg?
Du kan panera dem i förväg och förvara dem i kylskåpet några timmar innan fritering för att spara tid.

Krispiga Parmesanlökringar: Perfekt till fredagsmyset
- Förberedelsetid: 20 min
- Koktid: 10 min
- Total tid: 30 min
- Utbyte: 4 portioner 1x
- Kategori: Snacks
- Metod: Fritering
- Kök: Amerikansk
Beskrivning
Krispiga Parmesanlökringar som smälter i munnen! Enkla att göra, perfekta som snacks eller tillbehör. Missa inte detta smakrika recept!
Ingredienser
- 2 stora lökar
- 1 dl mjöl
- 2 teskedar paprika
- 1 tesked cayennepeppar
- 1 tesked bakpulver
- 1 ägg
- 2,5 dl mjölk
- 3,5 dl Panko ströbröd
- 3,5 dl ströbröd
- 1 dl riven parmesan
- Raps- eller solrosolja
- Färsk persilja för garnering (valfritt)
Sriracha-sås:
- 1,25 dl majonnäs
- En nypa socker
- 1 matsked sriracha-sås
Instruktioner
- Skär löken i 0,5 cm ringar och separera försiktigt ringarna.
- Blanda mjöl, paprika, cayennepeppar och bakpulver i en medelstor skål.
- Vispa ägg och mjölk i en liten skål och ställ åt sidan.
- Blanda Panko ströbröd, ströbröd och parmesan i en separat skål.
- Doppa lökringarna först i mjölblandningen, sedan i äggmixen, och slutligen i ströbrödsblandningen. Upprepa processen en gång till och lägg dem på en bakplåt.
- Häll cirka 5 cm olja i en kastrull och värm den till 162 grader. Fritera lökringarna i 2-3 minuter tills de är gyllene.
- Lägg de friterade lökringarna på ett kylställ för att rinna av.
- Blanda majonnäs, socker och sriracha i en liten skål för att göra såsen.
- Servera lökringarna med sriracha-såsen och garnera med persilja om så önskas.
Näring
- Serveringsstorlek: 1 portion
- Kalorier: 320 kcal
- Socker: 4 g
- Natrium: 390 mg
- Fett: 21 g
- Kolhydrater: 25 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 7 g
- Kolesterol: 35 mg