Perfekt Grön Ärtsoppa med Enkla Ingredienser
Jag älskar grön ärtsoppa eftersom den är både enkel att tillaga och otroligt smakrik. Denna soppa är perfekt för kalla dagar och använder ingredienser som du ofta redan har hemma.
Innehållsförteckning
Vad är Grön Ärtsoppa?
Grön ärtsoppa är en krämig och näringsrik soppa gjord på gröna ärter. Den har en lång tradition i svensk matlagning och är ofta en favorit under vår och höst. Variationen i recept kan inkludera allt från tillsats av mynta för en fräsch smak till användning av grädde för att skapa en len konsistens. Historiskt sett har ärtsoppa varit en del av det svenska köket sedan medeltiden, ofta serverad på torsdagar tillsammans med pannkakor.
Ingredienser
| Mängd | Ingrediens |
| 500 g | frysta gröna ärter |
| 1 | gul lök |
| 7 dl | vatten |
| 2 | tärningar grönsaksbuljong |
| 2,5 dl | Kelda® matlagningsgrädde |
Till servering
| Mängd | Ingrediens |
| 250 g | Arla Köket® Kesella kvarg |
| 1 krm | salt |
| 1–2 msk | riven pepparrot |
| 1 | pressad vitlöksklyfta |
| 2 tsk | hackat kryddgrönt, t.ex. mynta och persilja |
Steg för steg
Förbered soppan
1. Skala och hacka löken.
2. Koka upp vatten och buljongtärningar i en kastrull. Lägg i de frysta ärtorna och löken. Låt koka under lock ca 5 minuter.
3. Mixa soppan och tillsätt grädde.
4. Låt det koka upp igen.
Till servering
1. Välj en smaksättning: antingen salt och riven pepparrot eller pressad vitlöksklyfta med kryddgrönt.
2. Lägg en klick Kesella kvarg i soppan och servera.

Professionella tips för bästa resultat
För att få en extra slät soppa, se till att mixa den noggrant. En annan vanlig miss är att överkoka ärtorna, vilket kan påverka både färgen och smaken negativt. För att behålla den vackra gröna färgen, koka inte ärtorna längre än nödvändigt. Använd en stavmixer för enkel mixning direkt i kastrullen.
Serveringsförslag och kombinationer
Servera grön ärtsoppa med ett gott bröd, gärna en skiva surdegsbröd eller knäckebröd. För att göra soppan mer mättande kan du toppa den med krutonger eller rostade pumpafrön. Vid speciella tillfällen kan du även servera den med ett glas vitt vin för en sofistikerad touch.
Här är några recept du kanske tycker om
- Lyxig Gronsakssoppa Med Linser Alltid Lyckat: En näringsrik grönsakssoppa med linser som kompletterar gröna ärtsoppans smak och textur.
- Enkel Minestronesoppa Med Bacon Lok: En klassisk italiensk soppa med grönsaker och bacon, perfekt som en smakrik variation efter ärtsoppan.
- Enkelt Broccoli Och Cheddarsoppa Med Timjan: Krämig soppa med broccoli och cheddar, erbjuder en mjuk och smakrik upplevelse liknande ärtsoppan.
- Lyxig Palpina Kurdisk Linssoppa Med Ris Och Portlak: En smakrik linssoppa med ris, kombinerar världen av soppor med en ny twist.

Förvaring och uppvärmning
Grön ärtsoppa kan förvaras i kylskåpet i upp till tre dagar i en lufttät behållare. Vid uppvärmning, värm soppan försiktigt på spisen för att undvika att grädden separerar. Om soppan är för tjock vid uppvärmning, kan lite vatten eller buljong tillsättas för att återställa konsistensen.
Jag hoppas du provar detta enkla men fantastiska recept på grön ärtsoppa. Låt mig veta hur det gick och dela gärna dina egna variationer!
Vanliga frågor (FAQ)
Kan jag använda färska ärtor istället för frysta i Grön ärtsoppa?
Ja, men koka längre tills de är mjuka. Smaken kan också bli lite sötare.
Hur lagrar jag bäst Grön ärtsoppa?
Förvara soppan i en lufttät behållare i kylskåpet i upp till 3 dagar.
Kan jag göra Grön ärtsoppa vegansk?
Byt ut matlagningsgrädden mot en växtbaserad variant och uteslut Kesella kvarg.
Hur kan jag justera smaken på Grön ärtsoppa?
Tillsätt mer pepparrot eller vitlök för extra smak, eller använd örter som timjan och basilika.
Varför blir min Grön ärtsoppa för tjock?
Tillsätt mer vatten eller grädde och mixa igen för att justera konsistensen.
Perfekt Grön Ärtsoppa med Enkla Ingredienser
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Total Time: 25 minutes
- Yield: 4 portioner 1x
- Category: Soppa
- Method: Koka
- Cuisine: Svensk
Beskrivning
Upptäck hemligheten bakom en perfekt grön ärtsoppa! Lär dig enkla steg för en smakrik och hälsosam måltid. Klicka för receptet!
Ingredienser
- 500 g frysta gröna ärter
- 1 gul lök
- 7 dl vatten
- 2 tärningar grönsaksbuljong
- 2,5 dl Kelda® matlagningsgrädde
Instruktioner
- Skala och hacka löken.
- Koka upp vatten och buljongtärningar i en kastrull. Lägg i de frysta ärtorna och löken. Låt koka under lock ca 5 minuter.
- Mixa soppan och tillsätt grädde.
- Låt det koka upp.
- Till servering: Lägg en klick Arla Köket® Kesella kvarg i soppan. Välj en smaksättning: 1 krm salt och 1–2 msk riven pepparrot eller 1 pressad vitlöksklyfta och 2 tsk hackat kryddgrönt, t.ex. mynta och persilja.
Anteckningar:
Servera med ett gott bröd för en komplett måltid.
Näring
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 208 kcal
- Sugar: 6.8 g
- Sodium: 915 mg
- Fat: 10.2 g
- Saturated Fat: 6.2 g
- Unsaturated Fat: 4.0 g
- Trans Fat: 0.1 g
- Carbohydrates: 17.4 g
- Fiber: 7.5 g
- Protein: 8.2 g
- Cholesterol: 24 mg