Perfekt Kyckling I Skysås på bara 35 minuter

Perfekt Kyckling I Skysås på bara 35 minuter

Älskar det? Dela det!

Jag älskar att laga denna kyckling i skysås eftersom det är en snabb och smakrik rätt som imponerar på alla middagsgäster. Den rika såsen förhöjer kycklingens saftighet och ger en underbar smakupplevelse.

Vad är Kyckling I Skysås?

Kyckling i skysås är en klassisk svensk rätt där saftig kyckling tillagas i en smakrik sås baserad på sky. Denna rätt har sina rötter i traditionell husmanskost och älskas för sin enkelhet och rika smak. Det finns många variationer av rätten, där olika kryddor och såsingredienser kan användas för att anpassa smaken. Historiskt sett har skysås varit ett sätt att utnyttja köttets naturliga smak och safter, vilket gör det till en populär rätt för både vardag och fest.

Ingredienser

Till kycklingen

IngrediensMängd
Kycklingfiléer4 st
Olja att steka i
Svartpeppar
Salt

Till sky

IngrediensMängd
Honung2 msk
Kikoman soja2 msk
Vatten4 dl
Vitlöksklyfta1 st
Kycklingfond2 msk

Steg för steg

1. Krydda kycklingfiléerna med salt och svartpeppar på båda sidor.

2. Värm upp en stekpanna och tillsätt olja. Stek kycklingfiléerna gyllenbruna på hög värme, några minuter per sida.

3. Sänk värmen och täck pannan med lock eller aluminiumfolie. Låt stå i ca 10 minuter tills kycklingen är genomstekt.

4. Flytta över kycklingfiléerna till en annan form.

5. Tillsätt vatten, kycklingfond, soya, honung och pressad vitlök i stekpannan. Lägg tillbaka kycklingarna och låt sjuda på låg värme i ytterligare 10 minuter.

6. Servera med ris, bulgur, potatis, pasta och en fräsch sallad. Häll rikligt med skysås över.

Perfekt Kyckling I Skysås på bara 35 minuter
Kyckling I Skysås | koktips.se

Professionella tips för bästa resultat

För att få den bästa smaken är det viktigt att verkligen låta kycklingen sjuda i såsen så att den absorberar alla smaker. Använd en bra kvalitetssoya och fond för att få en djupare och mer autentisk smak. Se till att inte översteka kycklingen från början, eftersom det kan leda till att den blir torr.

Serveringsförslag och kombinationer

Servera kyckling i skysås med ett fluffigt ris eller en krämig potatispuré för att balansera den rika såsen. En fräsch sallad med krispiga grönsaker ger en fin kontrast till den mustiga rätten. För extra smak kan du även toppa med färska örter som persilja eller gräslök.

Här är några recept du kanske tycker om

Perfekt Kyckling I Skysås på bara 35 minuter
Kyckling I Skysås | koktips.se

Förvaring och uppvärmning

Förvara resterna i en lufttät behållare i kylskåpet i upp till tre dagar. När du värmer upp kycklingen, gör det på låg värme för att bevara saftigheten. Tillsätt gärna lite extra vatten eller buljong när du värmer upp för att hålla såsen rik och smakrik.

Prova denna fantastiska kyckling i skysås idag och upplev hur enkelt det är att skapa en smakrik måltid på bara 35 minuter!

Vanliga frågor (FAQ)

Kan jag använda en annan typ av soya i Kyckling I Skysås?

Ja, du kan använda tamari eller låg natrium soya om du föredrar det.

Hur vet jag om kycklingen är genomstekt?

Kycklingen är genomstekt när innertemperaturen är 75°C eller köttsaften är klar.

Kan jag förbereda Kyckling I Skysås i förväg?

Ja, du kan förbereda och förvara i kylskåp upp till två dagar innan servering.

Vad kan jag använda istället för honung i skysåsen?

Du kan ersätta honung med lönnsirap eller agavesirap för liknande sötma.

Hur undviker jag att kycklingen blir torr i Kyckling I Skysås?

Sänk värmen och använd lock under tillagning för att behålla fuktigheten.

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Perfekt Kyckling I Skysås på bara 35 minuter

Perfekt Kyckling I Skysås på bara 35 minuter

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star No reviews
  • Author: Sara Lindberg
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 4 portioner 1x
  • Category: Huvudrätt
  • Method: Stekning
  • Cuisine: Svensk

Beskrivning

Utforska hur kyckling i skysås blir en middagsfavorit. Få tips för en fyllig sås och saftig kyckling som hela familjen älskar!


Ingredienser

Skala
  • 4 kycklingfiléer
  • olja att steka i
  • svartpeppar
  • salt

Sky

  • 2 msk honung
  • 2 msk Kikoman soya
  • 4 dl vatten
  • 1 vitlöksklyfta
  • 2 msk kycklingfond


Instruktioner

  1. Krydda kycklingfiléerna med salt och svartpeppar på båda sidor.
  2. Värm upp en stekpanna och tillsätt olja. Stek kycklingfiléerna gyllenbruna på hög värme, några minuter per sida.
  3. Sänk värmen och täck pannan med lock eller aluminiumfolie. Låt stå i ca 10 minuter tills kycklingen är genomstekt.
  4. Flytta över kycklingfiléerna till en annan form.
  5. Tillsätt vatten, kycklingfond, soya, honung och pressad vitlök i stekpannan. Lägg tillbaka kycklingarna och låt sjuda på låg värme i ytterligare 10 minuter.
  6. Servera med ris, bulgur, potatis, pasta och en fräsch sallad. Häll rikligt med skysås över.

Anteckningar:

Kycklingen kan serveras med olika sidorätter som ris eller potatis.


Näring

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 350 kcal
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 1200 mg
  • Fat: 15 g
  • Saturated Fat: 3 g
  • Unsaturated Fat: 11 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 12 g
  • Fiber: 0 g
  • Protein: 40 g
  • Cholesterol: 100 mg

Älskar det? Dela det!

Liknande inlägg

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Recipe rating 5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star