Lax med parmesanstuvad spenat

Jag älskar detta recept eftersom det kombinerar den delikata smaken av lax med en rik och krämig parmesanstuvad spenat. Denna rätt är både lyxig och enkel att tillaga, vilket gör den perfekt för både vardagsmiddagar och speciella tillfällen.
Innehållsförteckning
Vad är Lax med parmesanstuvad spenat?
Lax med parmesanstuvad spenat är en rätt som förenar den nordiska traditionen av att använda färsk fisk med en touch av italiensk inspiration genom användningen av parmesanost. Rätten är uppskattad för sin fantastiska smak och näringsrika egenskaper, tack vare laxens omega-3-fetter och spenatens vitaminer. Historiskt sett har lax alltid varit en central del av det svenska köket, och rätten kan varieras med olika kryddor och tillägg, som nötter eller torkade tomater, för att passa olika smakpreferenser.
Ingredienser
Ingrediens | Mängd |
Laxfilé | 560 g |
Smör fett 80 % | 0.5 msk |
Spenat färsk | 260 g |
Vitlök | 1 klyfta |
Gul lök | 1 st |
Parmesanost riven fett 30% | 0.5 dl |
Kvarg färskost fett 10% Kesella | 0.5 dl |
Färskost fett 27% typ Philadelphia | 60 g |
Grovmalen svartpeppar | 1 krm |
Flingsalt | 1 nypa |
Citron | 1 st |
Steg för steg
1. Sätt ugnen på 125 grader. Lägg laxfiléerna i en ugnsfast form.
2. Krydda med flingsalt och svartpeppar. Sätt in i ugnen och tillaga ca 40 minuter.
3. Smält smöret i en stekpanna. Tillsätt finhackad gul lök och vitlök, fräs tills löken blir mjuk.
4. Tillsätt spenaten och fräs tills vätskan från spenaten nästan är borta.
5. Rör ner färskost, kesella och finriven parmesan tills osten smälter och spenaten är krämig.
6. Krydda med flingsalt och grovmalen svartpeppar.
7. Pressa citron över laxfiléerna innan servering.
8. Servera laxen med den stuvade spenaten.

Professionella tips för bästa resultat
För bästa resultat, se till att laxen inte tillagas för länge, då den kan bli torr. Använd en termometer för att kontrollera innertemperaturen, som bör vara runt 50-55 grader. När du stuvar spenaten, låt den inte koka för länge efter att du tillsatt ostarna, då det kan påverka krämigheten. Se också till att använda färsk parmesan för bästa smak.
Serveringsförslag och kombinationer
Lax med parmesanstuvad spenat serveras bäst med en fräsch sallad eller kokt potatis. För ett extra lyxigt inslag kan du toppa rätten med rostade pinjenötter eller servera den med ett glas vitt vin. För att göra presentationen mer inbjudande, använd färska örter som dill eller persilja som garnering.
Här är några recept du kanske tycker om
- Jattegoda Medelhavsbiffar Perfekt Middagstips: Saftiga biffar med medelhavskänsla, perfekt för en smakrik och enkel middag.
- Ugnsbakad Ris Med Lax Barnvanlig Familjemiddag: En lättlagad och hälsosam rätt med lax och ris, idealisk för hela familjen.
- Kycklinggryta Med Sting Snabb Och Lyxig Middag: En smakrik kycklinggryta med lite hetta, perfekt för en lyxig men snabb middag.
- Kottfarspanna Med Agg Snabb Middag Pa 35 Min: Ett enkelt och mättande alternativ för en snabb vardagsmiddag, klar på 35 minuter.

Förvaring och uppvärmning
Förvara överbliven lax och stuvad spenat i en lufttät behållare i kylskåpet i upp till två dagar. Vid uppvärmning, gör det försiktigt på låg värme för att undvika att såsen skär sig eller att laxen blir överkokt. Lägg gärna en skvätt vatten eller buljong i pannan när du värmer upp rätten för att behålla krämigheten.
Ge detta recept ett försök och upplev hur enkelt och gott det är att laga en lyxig middag hemma. Låt mig veta hur det gick!
Vanliga frågor (FAQ)
Kan jag använda fryst spenat istället för färsk i Lax med parmesanstuvad spenat?
Ja, tina och pressa ur vätskan innan du fräser den med löken.
Hur kan jag göra Lax med parmesanstuvad spenat mer kalorifattig?
Använd lättare färskost och kvarg samt mindre parmesanost för att minska kalorierna.
Vad gör jag om spenatstuvningen blir för vattnig?
Låt spenaten fräsa längre för att reducera vätskan innan du tillsätter osten.
Kan jag förbereda Lax med parmesanstuvad spenat i förväg?
Ja, du kan tillaga laxen och stuva spenaten i förväg. Värm försiktigt innan servering.
Vilken temperatur ska laxen ha när den är färdig?
Laxen är klar när innertemperaturen är 52-55 grader för perfekt saftighet.

Lax med parmesanstuvad spenat
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 40 minutes
- Total Time: 1 hour
- Yield: 4 portioner 1x
- Category: Huvudrätt
- Method: Ugnsbakad
- Cuisine: Svensk
Beskrivning
Upptäck hur lax med parmesanstuvad spenat kan förhöja din middag. Lär dig receptet och tillaga en smakrik rätt som imponerar på gästerna.
Ingredienser
- g laxfilé
- 5 msk smör fett 80 %
- g spenat färsk
- klyfta vitlök
- st gul lök
- 5 dl parmesanost riven fett 30%
- 5 dl kvarg färskost fett 10% Kesella
- g färskost fett 27% typ Philadelphia
- krm grovmalen svartpeppar
- nypa flingsalt
- st citron
Instruktioner
- Sätt ugnen på 125 grader. Lägg laxfiléerna i en ugnsfast form.
- Krydda med flingsalt och svartpeppar. Sätt in i ugnen och tillaga ca 40 minuter.
- Smält smöret i en stekpanna. Tillsätt finhackad gul lök och vitlök, fräs tills löken blir mjuk.
- Tillsätt spenaten och fräs tills vätskan från spenaten nästan är borta.
- Rör ner färskost, kesella och finriven parmesan tills osten smälter och spenaten är krämig.
- Krydda med flingsalt och grovmalen svartpeppar.
- Pressa citron över laxfiléerna innan servering.
- Servera laxen med den stuvade spenaten.
Anteckningar:
Servera gärna med nykokt potatis eller en fräsch sallad.
Näring
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 450 kcal
- Sugar: 2 g
- Sodium: 500 mg
- Fat: 35 g
- Saturated Fat: 20 g
- Unsaturated Fat: 12 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 5 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 35 g
- Cholesterol: 120 mg