Perfekta Sötpotatisfrites med ost på 50 minuter

Jag älskar hur denna enkla och läckra rätt kombinerar sötman från sötpotatis med den krämiga smaken av smält cheddarost. Perfekt för en snabb och mättande måltid eller som en speciell side dish.
Innehållsförteckning
Vad är Sötpotatisfrites med ost?
Sötpotatisfrites med ost är en utsökt rätt som ofta serveras som ett alternativ till traditionella pommes frites. Ursprungligen från Nordamerika, har sötpotatis vunnit popularitet världen över tack vare sin näringsrika profil och söta smak. Denna rätt kombinerar den naturliga sötman hos sötpotatis med kryddor och den krämiga konsistensen av smält ost, vilket gör den till en favorit på både restauranger och hemma. Det finns många variationer, där man kan lägga till olika kryddor eller toppings för att skapa sin egen unika version.
Ingredienser
Ingrediens | Mängd |
Sötpotatisar, skalade och skurna i klyftor | 3 st |
Ekologisk olivolja | Ett par matskedar |
Spiskummin | ¼ tesked |
Havssalt och nykrossad svartpeppar | Efter smak |
Cheddarost, riven | 115 gram |
Chilipulver | ½ tesked |
Skivad avokado, färsk koriander, gräddfil, pumpakärnor, torkade tranbär och limeklyftor, för servering | Valfritt |
Steg för steg
1. Värm ugnen till 200°C.
2. På en bakplåt, blanda sötpotatisen med ett par matskedar olivolja, chilipulver och spiskummin.
3. Krydda rikligt med salt och peppar och sprid ut i ett lager.
4. Baka tills sötpotatisarna är mjuka, 25 till 30 minuter.
5. Tillsätt osten på sötpotatisarna och sätt in igen i ugnen tills osten smält, cirka 5 minuter.
6. För servering, toppa med skivad avokado, färsk koriander, gräddfil, pumpakärnor, torkade tranbär eller valfria tillbehör.
7. Servera med limeklyftor.

Professionella tips för bästa resultat
För att få sötpotatisen riktigt krispig, se till att de är ordentligt torkade innan du tillsätter olja och kryddor. Undvik att överbelasta bakplåten; sprid ut klyftorna i ett lager för att säkerställa en jämn tillagning. En annan vanlig fälla är att inte använda tillräckligt med kryddor – var generös med smakerna för att framhäva sötpotatisens naturliga sötma.
Serveringsförslag och kombinationer
Sötpotatisfrites med ost är en mångsidig rätt som kan serveras som huvudingrediens eller som en del av en större måltid. Den går utmärkt ihop med grillat kött, en fräsch sallad eller som en del av en tacobuffé. För att förhöja smakupplevelsen, servera med en fräsch koriander-lime dressing eller en kryddstark salsa.
Här är några recept du kanske tycker om
- Potatisbullar Med Broccoli Och Fetaostsås: Läckra potatisbullar som serveras med en krämig fetaostsås, perfekt för en smakrik vegetarisk middag.
- Lyxig Potatiskaka Med Västerbottenost: En smakrik potatiskaka med Västerbottenost som ger en härlig krispighet och ostig smak, idealisk som tillbehör.
- Lyxig Krämig Potatissallad Med Pepparrot: En krämig potatissallad med en hint av pepparrot för en smakrik twist, perfekt till grillat eller som lätt lunch.
- Bästa Potatissallad För Sommarens Grillfest: En klassisk potatissallad med härlig smak, perfekt för sommarens alla grillkvällar.

Förvaring och uppvärmning
Förvara rester i en lufttät behållare i kylen, där de håller sig fräscha i upp till tre dagar. När det är dags att värma upp, gör det i ugnen för att återta den krispiga ytan. Undvik mikrovågsugnen, eftersom den kan göra frites mjuka och sega. Återuppvärmning i en torr stekpanna på medelhög värme kan också fungera bra.
Gör dig redo att njuta av dessa sötpotatisfrites med ost – de är enkla att göra och fulla av smak. Prova receptet idag och imponera på dina vänner och familj!
Vanliga frågor (FAQ)
Kan jag använda en annan typ av ost för Sötpotatisfrites med ost?
Ja, mozzarella eller gouda fungerar bra som alternativ till cheddar.
Hur förhindrar jag att sötpotatisfrites blir för mjuka?
Lägg dem inte för tätt på plåten och baka tills de är gyllene.
Kan jag förbereda Sötpotatisfrites med ost i förväg?
Du kan skära och krydda sötpotatisen i förväg, men baka dem strax före servering.
Vilka substitutionsalternativ finns för gräddfil i Sötpotatisfrites med ost?
Använd grekisk yoghurt eller vegansk crème fraiche som alternativ till gräddfil.
Kan jag göra Sötpotatisfrites med ost utan spiskummin?
Ja, uteslut spiskummin eller ersätt med paprikapulver för en annan smakprofil.

Perfekta Sötpotatisfrites med ost på 50 minuter
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 35 minutes
- Total Time: 50 minutes
- Yield: 4 portioner 1x
- Category: Tillbehör
- Method: Ugnsbakad
- Cuisine: Svensk
Beskrivning
Upptäck hur sötpotatisfrites med ost kan förvandla dina måltider. Lär dig de bästa tipsen för att få en krispig och smakrik upplevelse hemma.
Ingredienser
- Sötpotatisar, skalade och skurna i klyftor – 3 st
- Ekologisk olivolja – ett par matskedar
- ¼ tesked spiskummin
- Havssalt och nykrossad svartpeppar – efter smak
- 115 gram riven cheddarost
- ½ tesked chilipulver
- Skivad avokado, färsk koriander, gräddfil, pumpakärnor, torkade tranbär och limeklyftor – valfritt, för servering
Instruktioner
- Värm ugnen till 200°C.
- På en bakplåt, blanda sötpotatisen med ett par matskedar olivolja, chilipulver och spiskummin.
- Krydda rikligt med salt och peppar och sprid ut i ett lager.
- Baka tills sötpotatisarna är mjuka, 25 till 30 minuter.
- Tillsätt osten på sötpotatisarna och sätt in igen i ugnen tills osten smält, cirka 5 minuter.
- För servering, toppa med skivad avokado, färsk koriander, gräddfil, pumpakärnor, torkade tranbär eller valfria tillbehör. Servera med limeklyftor.
Anteckningar:
Se till att sötpotatisen är jämnt skuren för att säkerställa en jämn tillagning.
Näring
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 250 kcal
- Sugar: 5 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 15 g
- Saturated Fat: 5 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 25 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 6 g
- Cholesterol: 15 mg