Krämig vitlökskyckling med linguine: middagen som är klar på 30 minuter
Innehållsförteckning
Innehållsförteckning
Krämig vitlökskyckling med linguine är den snabba, hemlagade vardagsmiddagen som känns lyxig men är enkel att laga. En klassisk kombination med krämig sås, gyllenstekt kyckling och al dente pasta.

Vad är krämig vitlökskyckling?
Krämig vitlökskyckling är en modern vardagsrätt med rötter i det italiensk-inspirerade svenska köket. Rätten bygger på en gräddsås med parmesan och rikligt med vitlök, serverad med pasta. Enkel, mättande och älskad av hela familjen.
Ingredienser till vitlökskyckling recept
Kyckling
| Ingrediens | Mängd |
| Kycklingfilé, skuren i bitar | 600 g |
| Olivolja | 2 msk |
| Vitlökspulver | 1 tsk |
| Paprikapulver | 1/2 tsk |
| Salt | efter smak |
| Svartpeppar | efter smak |
Pasta
| Ingrediens | Mängd |
| Linguine | 350 g |
Vitlökssås
| Ingrediens | Mängd |
| Vispgrädde | 3,5 dl |
| Smör | 60 g |
| Vitlök, finhackad | 5 klyftor |
| Finriven parmesan | 2,5 dl |
| Italiensk kryddblandning | 1/2 tsk |
| Chiliflakes | 1 krm |
| Salt | efter smak |
| Svartpeppar | efter smak |
Garnering
| Ingrediens | Mängd |
| Hackad färsk persilja | efter smak |
| Finriven parmesan | efter smak |
Jag älskar hur fem finhackade vitlöksklyftor och riklig parmesan förvandlar en enkel gräddsås till något helt magiskt. Det är råvarorna som gör hela skillnaden här.
Steg för steg: krämig vitlökskyckling med linguine
- Koka pastan: Koka linguinen enligt anvisningarna i rikligt saltat vatten. Spara 1 dl pastavatten innan du häller av pastan.
- Krydda kycklingen: Blanda kycklingen med vitlökspulver, paprikapulver, salt och svartpeppar.
- Stek kycklingen gyllenbrun: Hetta upp olivoljan i en stor stekpanna och stek kycklingen i 5–7 minuter tills den är gyllenbrun och genomstekt. Ta upp den ur pannan.
- Fräs vitlöken: Smält smöret i samma panna och fräs vitlöken i cirka 1 minut utan att den får färg.
- Bygg såsen: Tillsätt vispgrädde, italiensk kryddblandning och chiliflakes. Låt sjuda ett par minuter.
- Rör ner osten: Rör ner parmesanosten och låt den smälta. Smaka av med salt och svartpeppar.
- Blanda ihop allt: Tillsätt kycklingen igen och blanda ner linguinen. Rör i lite pastavatten om såsen behöver bli lösare.
- Servera och garnera: Servera med hackad persilja och extra finriven parmesan.

Mina bästa tips för en perfekt krämig vitlökskyckling med pasta
- Skär kycklingen i jämna bitar så att alla bitar är klara samtidigt.
- Stek kycklingen i omgångar om pannan är liten, annars ångas den istället för att få fin färg.
- Låt inte vitlöken ta för mycket färg i smöret, den ska bara mjukna och dofta.
- Riv parmesanen fint och rör ner den på låg värme så att den smälter jämnt utan att klumpa sig.
- Spara alltid lite pastavatten, det är ett enkelt knep som gör en stor skillnad för sålsens konsistens.
Det lilla extra som verkligen lyfter rätten för mig är att ta sig tid att steka kycklingen riktigt gyllenbrun. Den ytan ger så mycket smak åt hela rätten.
Vanliga misstag du bör undvika
- Att koka pastan i osaltat vatten, vilket gör att slutresultatet smakar platt.
- Att hälla i parmesanen när såsen är för varm, då riskerar osten att separera och bli trådig på fel sätt.
- Att översteka vitlöken, bränd vitlök ger en besk och obehaglig smak till hela såsen.
- Att skynda förbi stektiden på kycklingen och ta upp den för tidigt innan den är gyllenbrun och genomstekt.
- Att glömma spara pastavatten innan avhällning, ett misstag jag själv gjort alldeles för många gånger.
Det är lätt hänt att stressa igenom det här receptet, men ta ett andetag och följ stegen i lugn takt så brukar allt falla på plats.

Serveringsförslag
- En enkel grön sallad med citronvinägrett balanserar den rika, krämiga såsen fint.
- Ugnsrostad broccoli eller haricots verts passar utmärkt som tillbehör på sidan av.
- Färskt surdegsbröd eller ett gott lantbröd att suga upp såsen med är alltid uppskattat.
- En kall gurksallad med dill och lite vitvinsvinäger ger en fräsch kontrast till rätten.
- Vill du hålla det enkelt räcker det gott med lite extra riven parmesan och ett glas vatten med citron.
Hemma hos mig landar den här rätten alltid på bordet med en stor sallad och ett gott bröd, och sista droppen sås sugs alltid upp med brödkanten.
Förvaring och uppvärmning
- Förvara rester i en tätslutande burk eller låda i kylskåp i upp till tre dagar.
- Värm upp rätten i en kastrull på låg till medelhög värme med en skvätt vatten eller mjölk för att luckra upp såsen.
- Undvik mikrovågsugn om möjligt, men om du använder den, kör på medelvärme och rör om halvvägs.
- Frysning är möjlig men gräddsåsen kan separera något vid upptiningen, rör ordentligt när du värmer upp.
- Pasta och sås förvaras helst tillsammans för bäst smak och konsistens vid uppvärmning.
Jag brukar alltid laga en dubbel sats om det finns tid, det är verkligen en rätt som smakar minst lika gott dagen efter.
FAQ
Kan jag förbereda krämig vitlökskyckling i förväg?
Ja, krämig vitlökskyckling går fint att förbereda. Laga rätten helt och hållet och förvara i kylskåp. Värm upp långsamt med en skvätt vätska så håller sig såsen krämig.
Hur vet jag att krämig vitlökskyckling är genomstekt?
Kycklingen är klar när den inte längre är rosa i mitten och har nått en innertemperatur på 72 grader. Gyllenbrun yta är ett gott tecken.
Vilket vitlökskyckling recept passar bäst för nybörjare?
Det här vitlökskyckling recept är perfekt för nybörjare eftersom det kräver få ingredienser och enkla steg. Allt lagas i en och samma panna vilket gör disken minimal.
Kan jag byta ut linguine i krämig vitlökskyckling med pasta?
Absolut. I en krämig vitlökskyckling med pasta fungerar tagliatelle, spaghetti eller penne lika bra. Välj en pasta som håller fast såsen väl.
Kan jag använda lättgrädde istället för vispgrädde?
Du kan använda lättgrädde men såsen blir tunnare och mindre krämig. Vispgrädde ger den tjocka, fylliga konsistens som gör rätten riktigt god.
Jag hoppas att den här rätten hittar sin plats i ditt kök och att du tycker om den lika mycket som jag gör. Lämna gärna en kommentar och berätta hur det gick. Följ mig också på Pinterest och Facebook för fler recept och inspiration. Tack för att du är här.
Print
Krämig vitlökskyckling och linguine på 30 min
- Prep Time: 10 min
- Cook Time: 20 min
- Total Time: 30 min
- Yield: 4 portioner 1x
- Category: Middag & Matlagning
- Method: Stekpanna
- Cuisine: Italiensk
- Diet: N/A
Description
Lär dig göra krämig vitlökskyckling med linguine. Enkelt recept med färsk vitlök, grädde och kycklingfilé. Serveras på precis 30 minuter.
Ingredients
Kyckling
- 600 g kycklingfilé, skuren i bitar
- 2 msk olivolja
- 1 tsk vitlökspulver
- 1/2 tsk paprikapulver
- Salt
- Svartpeppar
Pasta
- 350 g linguine
Vitlökssås
- 3,5 dl vispgrädde
- 60 g smör
- 5 klyftor vitlök, finhackade
- 2,5 dl finriven parmesan
- 1/2 tsk italiensk kryddblandning
- 1 krm chiliflakes
- Salt
- Svartpeppar
Garnering
- Hackad färsk persilja
- Finriven parmesan
Instructions
- Koka pastan: Koka linguinen enligt anvisningarna i rikligt saltat vatten. Spara 1 dl pastavatten innan du häller av pastan.
- Krydda kycklingen: Blanda kycklingen med vitlökspulver, paprikapulver, salt och svartpeppar.
- Stek kycklingen: Hetta upp olivoljan i en stor stekpanna och stek kycklingen i 5–7 minuter tills den är gyllenbrun och genomstekt. Ta upp den ur pannan.
- Fräs vitlöken: Smält smöret i samma panna och fräs vitlöken i cirka 1 minut utan att den får färg.
- Gör såsen: Tillsätt vispgrädde, italiensk kryddblandning och chiliflakes. Låt sjuda ett par minuter.
- Tillsätt parmesan: Rör ner parmesanosten och låt den smälta. Smaka av med salt och svartpeppar.
- Blanda ihop: Tillsätt kycklingen igen och blanda ner linguinen. Rör i lite pastavatten om såsen behöver bli lösare.
- Servera: Toppa med hackad persilja och extra finriven parmesan.
Notes
- Servera direkt för krämigast konsistens.
- Passar utmärkt med grön sallad.
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 952 kcal
- Sugar: 3 g
- Sodium: 620 mg
- Fat: 54 g
- Saturated Fat: 29 g
- Unsaturated Fat: 22 g
- Trans Fat: 1 g
- Carbohydrates: 50 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 63 g
- Cholesterol: 240 mg





