Lättlagad mongolisk biff: Snabbt, smakrikt och enkelt recept

Letar du efter en lättlagad mongolisk biff som imponerar med sina djupa smaker och snabba tillagning? Den här versionen är perfekt för både vardag och helg – snabb, autentisk och otroligt god.
Innehållsförteckning
Vad är mongolisk biff?
Mongolisk biff är en populär asiatisk maträtt som ofta förväxlas med kinesiska eller taiwanesiska rätter, trots sitt namn. Den består av tunt skivat nötkött som wokas med en söt och lätt kryddig sojasåsbas. Rätten är inte traditionellt mongolisk utan sägs ha uppkommit i Taiwan, inspirerad av mongoliska grillmetoder.
Ingredienser
Här är allt du behöver för att laga denna lättlagade mongoliska biff:
Ingrediens | Mängd |
Flankstek eller lövbiff | 450 g, tunt skivad |
Majsstärkelse | 0,75 dl |
Rapsolja | 2 teskedar + 1,5 msk |
Vitlöksklyftor, finhackade | 3 st |
Färsk ingefära, riven | 0,5 tesked |
Japansk soja | 1 dl |
Farinsocker, packat | 1 dl |
Vatten | 0,5 dl |
Skivad salladslök | 1 dl |
Steg-för-steg: Så lagar jag mongolisk biff
- Skär köttet i tunna skivor, ca 0,5 cm tjocka. Blanda med majsstärkelse, skaka av överflödet och ställ åt sidan.
- Hetta upp 2 teskedar olja i en stekpanna på medellåg värme. Fräs ingefära och vitlök i ca 1 minut tills det doftar.
- Tillsätt soja, vatten och farinsocker. Låt koka upp och sjud i 3–5 minuter tills såsen tjocknar något. Häll över i en skål och ställ åt sidan.
- Värm 1 matsked olja i en ny panna eller wok. Stek köttet i omgångar i ca 2 minuter per omgång tills det får fin yta.
- Lägg tillbaka allt kött i pannan och häll över såsen. Låt puttra tills köttet är genomvarmt och såsen bubblar.
- Ta av från värmen och rör ner salladslök.
- Servera direkt med nykokt ris.

Proffstips för bästa mongoliska biff
För bästa resultat är det viktigt att använda riktigt tunt skivat kött – det gör att biffen blir mör och tillagas snabbt. Undvik att översteka köttet, eftersom det annars kan bli segt. Ett bra tips är att frysa köttet i 15–20 minuter innan skivning – det gör det enklare att få riktigt tunna skivor.
För att spara tid kan såsen göras i förväg och förvaras i kylen upp till två dagar.
Serveringsförslag & tillbehör
Jag serverar gärna min mongoliska biff med ångat jasminris för att balansera de sötstarka smakerna. Ett fräscht tillbehör som wokade grönsaker eller en enkel gurksallad med risvinäger passar också utmärkt. Strö gärna över extra salladslök för färg och crunch.
Här är några recept du kanske också gillar
Sa lagar du klistriga biffnudlar – snabbt & enkelt recept: Ett asiatiskt-inspirerat recept med biff, nudlar och umami som påminner om mongolisk biff, men med en klistrig nudeltwist.
Thaikyckling med röd curry, lime och kokosmjölk: En snabblagad rätt med djup smakprofil – perfekt om du gillar sötstarka såser liknande den i mongolisk biff.
Lövbiffsgryta – snabb, mustig gryta på 30 minuter: Ett utmärkt alternativ om du gillar snabbtillagade kötträtter med mycket smak.
Klassisk biff stroganoff: Ett annat sätt att njuta av biff i en krämig, smakrik sås – lite mer husman men med liknande köttstruktur.

Förvaring och uppvärmningstips
Om du får rester över av den mongoliska biffen kan du enkelt spara dem i en lufttät matlåda i kylen. Rätten håller sig fräsch i upp till tre dagar. För bästa resultat vid uppvärmning, värm långsamt i en stekpanna på medelvärme så att såsen behåller sin smak och konsistens. Mikrovågsugn fungerar också, men risken finns att köttet tappar lite av sin textur.
Har du testat det här receptet? Dela gärna med dig i kommentarerna!
Vanliga frågor (FAQ)
Kan jag göra mongolisk biff utan farinsocker?
Ja, men smaken förändras. Prova med honung eller ljust muscovadosocker som alternativ.
Vad är bästa sättet att förvara mongolisk biff?
Förvara i kyl i lufttät burk i upp till tre dagar.
Kan jag använda kyckling istället för nötkött?
Absolut, kycklingfilé fungerar bra – följ samma steg men justera stektiden.
Hur länge håller mongolisk biff i kylen?
Upp till tre dagar om den förvaras korrekt.
Kan denna rätt förberedas i förväg?
Ja, såsen kan göras i förväg och köttet kan marineras och förberedas några timmar innan tillagning.

Lättlagad mongolisk biff: Snabbt, smakrikt och enkelt recept
- Förberedelsetid: 10 min
- Koktid: 20 min
- Total tid: 30 min
- Utbyte: 4 port 1x
- Kategori: Middag
- Metod: Stekning
- Kök: Asiatisk
Beskrivning
Lättlagad mongolisk biff med perfekt balans av sötma och hetta. En enkel rätt som imponerar – prova receptet och överraska vid middagsbordet!
Ingredienser
- 450 g flankstek eller lövbiff, tunt skivad
- 0,75 dl majsstärkelse
- 2 teskedar rapsolja + 1,5 matsked, uppdelad
- 3 vitlöksklyftor, finhackade
- 0,5 tesked riven färsk ingefära
- 1 dl japansk soja
- 1 dl farinsocker, packat
- 0,5 dl vatten
- 1 dl skivad salladslök
Instruktioner
1. Skär köttet i tunna skivor, ca 0,5 cm tjocka. Blanda med majsstärkelse, skaka av överflödet och ställ åt sidan.
2. Hetta upp 2 teskedar olja i en stekpanna på medellåg värme. Fräs ingefära och vitlök i ca 1 minut tills det doftar.
3. Tillsätt soja, vatten och farinsocker. Låt koka upp och sjud i 3–5 minuter tills såsen tjocknar något. Häll över i en skål och ställ åt sidan.
4. Värm 1 matsked olja i en ny panna eller wok. Stek köttet i omgångar i ca 2 minuter per omgång tills det får fin yta.
5. Lägg tillbaka allt kött i pannan och häll över såsen. Låt puttra tills köttet är genomvarmt och såsen bubblar.
6. Ta av från värmen och rör ner salladslök.
7. Servera direkt med nykokt ris.
Näring
- Serveringsstorlek: 1 port
- Kalorier: 450 kcal
- Socker: 15 g
- Natrium: 1200 mg
- Fett: 20 g
- Kolhydrater: 35 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 30 g
- Kolesterol: 70 mg