Klassisk fisksoppa med krämig buljong och mild hetta
Innehållsförteckning
Fisksoppa är en enkel, snabb och hemlagad favorit med krämig buljong, mjuk potatis och torsk som får hela köket att dofta varmt, fräscht och lite som en stilla kväll vid havet.

Vad är fisksoppa?
Fisksoppa är en klassisk soppa med fisk, buljong och grönsaker som länge haft en självklar plats i svenska hem, särskilt i kustnära områden. Redan under 1900-talet blev den vanlig som vardagsmat.
Ingredienser till krämig fisksoppa
| Ingrediens | Mängd |
| Paprika | 1 st |
| Hackad dill | 0,75 dl |
| Krossade tomater | 600 g |
| Salt | 1,5 msk |
| Cayennepeppar | Efter smak |
| Vatten | 1 liter |
| Fast potatis | 1 kg |
| Vitpeppar | Efter smak |
| Torskfilé | 600 g |
| Gul lök | 1 st |
| Vispgrädde | 1,5 dl |
| Fiskbuljongtärningar | 2 st |
| Vitlöksklyfta | 1 st |
| Tomatpuré | 1 dl |
Jag gillar hur få råvaror som ändå bygger så mycket smak. Det här är en sådan gryta som känns både vardaglig och lite omhändertagande.
Steg för steg: fisksoppa
- Fräs lök och vitlök: Hacka löken och vitlöken fint, och fräs dem i lite matolja i en stor kastrull tills de är mjuka.
- Koka potatisen: Skala och tärna potatisen. Lägg potatisen i kastrullen och häll på vattnet. Låt vattnet koka upp.
- Tillsätt buljongen: Tillsätt buljongtärningarna och låt dem lösas upp i det heta vattnet.
- Låt soppan puttra: Rör ner de krossade tomaterna, tomatpurén, dillen och saltet. Låt allt puttra på medelhög värme i 15 minuter.
- Lägg i paprika, fisk och grädde: Skär paprikan och fisken i mindre bitar. Blanda ner i soppan tillsammans med vispgrädden.
- Koka klart och krydda: Låt koka försiktigt tills fisken är genomkokt, cirka 5 minuter. Krydda med vitpeppar och en nypa cayennepeppar efter smak.
Noter: Använd färsk dill för extra smakrikedom.

Mina bästa tips för en perfekt havets fisksoppa med lax och räkor
- Skär potatisen i jämnstora tärningar så kokar den klart samtidigt.
- Låt soppan småputtra, inte stormkoka, så håller fisken sig fast och fin.
- Tillsätt grädden mot slutet för en mjuk och rund konsistens.
- Smaka av försiktigt med cayennepeppar så hettan inte tar över havssmaken.
- Använd färsk dill om du kan, den lyfter hela grytan.
Jag tycker allra mest om när buljongen är len men fortfarande frisk. Det är den balansen som gör soppan så god hemma hos mig.
Vanliga misstag du bör undvika
- Koka fisken för länge, då blir den lätt torr och faller isär.
- Skära potatisen i för stora bitar, då hinner den inte bli mjuk i tid.
- Salta extra innan buljongtärningarna fått koka in ordentligt.
- Ha i för mycket cayennepeppar direkt, det är bättre att justera på slutet.
- Låta soppan stormkoka efter att grädden tillsatts.
Jag lovar att det här är lätt att få till. Även om något blir lite fel brukar resultatet ändå bli varmt, gott och väldigt tröstande.

Serveringsförslag
- Servera med knäckebröd och smör för en enkel svensk vardagsmiddag.
- Lägg upp med en grön sallad vid sidan om för lite frisk kontrast.
- Bjud gärna med kokt potatis om du vill göra måltiden ännu mer mättande.
- Toppa med extra dill precis före servering.
- Komplettera med säsongens grönsaker, gärna något krispigt.
Jag serverar den gärna i djupa skålar med knäckebröd bredvid. Det är enkelt men känns ändå lite ombonat och extra gott.
Förvaring och uppvärmning
- Förvara rester i kylskåp i en tät burk.
- Soppan håller sig bra i upp till 2 dagar.
- Värm upp försiktigt på låg till medelhög värme i kastrull.
- Rör försiktigt vid uppvärmning så fisken inte går sönder för mycket.
- Frysning går, men konsistensen kan bli något förändrad av grädden och potatisen.
Jag brukar spara rester till lunch dagen efter. Smakerna hinner sätta sig fint och den blir nästan ännu godare då.
FAQ
Kan jag laga fisksoppa i förväg?
Ja, du kan förbereda soppbasen i förväg och sedan lägga i fisken nära servering. Då behåller den bäst konsistens och känns nykokt.
Hur får jag fisksoppa extra god och balanserad?
Låt potatis, tomat, dill och buljong få puttra ihop ordentligt innan fisken går i. Smaka sedan av försiktigt med vitpeppar och cayenne.
Hur gör jag en riktigt krämig fisksoppa?
Använd vispgrädde och låt soppan sjuda lugnt efter att den rörts ner. För hård kokning kan ge en mindre len känsla.
Kan jag göra havets fisksoppa med lax och räkor av det här receptet?
Ja, grunden fungerar fint även om du vill variera med andra skaldjur eller fiskar. Tänk bara på att olika råvaror kan ha kortare koktid.
Jag hoppas att du vill prova det här hemma i ditt eget kök. Skriv gärna en kommentar och följ mig vidare på Pinterest och Facebook. Tack för att du läser.
Print
Fisksoppa som smakar havet med krämig buljong
- Prep Time: 15 min
- Cook Time: 20 min
- Total Time: 35 min
- Yield: 6 portioner 1x
- Category: Middag & Matlagning
- Method: Spis
- Cuisine: Svensk
- Diet: N/A
Description
Upptäck en smakrik fisksoppa med torsk, potatis och grönsaker i en krämig tomatbuljong. Den färska dillen och en touch av cayennepeppar ger soppan härliga smaker från havet. En värmande och mättande middag som passar hela familjen.
Ingredients
Grönsaker och bas
- 1 gul lök
- 1 vitlöksklyfta
- 1 paprika
- 1 kg fast potatis
- Lite matolja till stekning
Buljong och smaksättning
- 1 liter vatten
- 2 fiskbuljongtärningar
- 600 g krossade tomater
- 1 dl tomatpuré
- 0,75 dl hackad dill
- 1,5 msk salt
- Vitpeppar efter smak
- Cayennepeppar efter smak
Fisk och grädde
- 600 g torskfilé
- 1,5 dl vispgrädde
Instructions
Förbered grönsakerna
- Hacka löken och vitlöken fint.
- Fräs lök och vitlök i lite matolja i en stor kastrull tills de är mjuka.
- Skala och tärna potatisen.
Koka soppbasen
- Lägg potatisen i kastrullen och häll på vattnet. Låt koka upp.
- Tillsätt fiskbuljongtärningarna och rör tills de har lösts upp.
- Rör ner krossade tomater, tomatpuré, dill och salt.
- Låt soppan puttra på medelhög värme i 15 minuter.
Tillsätt fisk och grädde
- Skär paprikan och torskfilén i mindre bitar.
- Blanda ner paprika, fisk och vispgrädde i soppan.
- Låt sjuda försiktigt i 5 minuter eller tills fisken är genomkokt.
- Smaka av med vitpeppar och en nypa cayennepeppar efter smak.
- Servera soppan varm.
Notes
- Använd färsk dill för extra smakrikedom.
- Skär fisken i jämnstora bitar så att den tillagas jämnt.
- Låt soppan sjuda försiktigt efter att fisken tillsatts så att fisken behåller sin saftiga konsistens.
- Smaka av med vitpeppar och cayennepeppar innan servering.
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350 kcal
- Sugar: 12 g
- Sodium: 1900 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 5 g
- Unsaturated Fat: 4 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 43 g
- Fiber: 7 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 75 mg





