Perfekt Blomkålslåda för Familjemiddagen

Jag älskar att laga blomkålslåda eftersom den är både enkel och smakrik, perfekt för hela familjen. Denna rätt kombinerar den krämiga konsistensen av ost med blomkålens milda smak, vilket gör den oemotståndlig.
Innehållsförteckning
Vad är Blomkålslåda?
Blomkålslåda är en klassisk svensk maträtt som ofta serveras under familjemiddagar. Den består av blomkål som bakas tillsammans med andra ingredienser som gräddsås, ost och ibland kött. Denna rätt är populär för sin mångsidighet; du kan enkelt variera den genom att byta ut blomkålen mot broccoli eller lägga till olika typer av charkuterier. Historiskt sett har blomkålslåda varit en del av det svenska köket i generationer, uppskattad för sin förmåga att mätta många med enkla och prisvärda ingredienser.
Ingredienser
Ingrediens | Mängd |
Blomkålshuvud | 1 st (eller med en broccoli) |
Champinjoner | 10 st |
Gul lök | 1 st |
Grädde | 2 dl |
Soja | 1,5 msk |
Korvar | 2 st (eller bacon, salami, skinka) |
Ägg | 1 st |
Tomatpuré | 1 msk |
Färskost | 200 gram (som Philadelphia) |
Vitlöksklyfta | 1 st |
Salt och peppar | Efter smak |
Riven ost | Att strö över |
Steg för steg
1. Sätt ugnen på 200 grader.
2. Skär blomkålen i mindre bitar och koka i lättsaltat vatten några minuter.
3. Hacka champinjoner, lök och korv grovt, stek i smör tills de får färg.
4. Blanda grädde, ägg, färskost, soja, tomatpuré och vitlök; smaka av med salt och peppar.
5. Lägg blomkålen i en ugnssäker form, fördela den stekta blandningen ovanpå.
6. Häll över gräddblandningen och toppa med riven ost.
7. Grädda i ugnen i ca 15 minuter.

Professionella tips för bästa resultat
För att få en perfekt konsistens på din blomkålslåda, försäkra dig om att blomkålen inte kokas för länge, den ska vara lätt krispig. En vanlig miss är att överkoka, vilket kan göra lådan vattnig. För extra smak, experimentera med olika kryddor eller tillsätt en nypa muskotnöt.
Serveringsförslag och kombinationer
Blomkålslåda kan serveras som en huvudrätt tillsammans med en fräsch grönsallad för att balansera den krämiga smaken. Ett gott bröd vid sidan om kan också vara ett utmärkt komplement. För en elegant presentation, använd en vacker keramikform och dekorera med färska örter som persilja eller timjan.
Här är några recept du kanske tycker om:
- Blomkål och Bacongratäng Enkelt och Läcker Recept: Denna gratäng kombinerar blomkål och bacon för en smakrik och mättande rätt som passar perfekt som alternativ till blomkålslåda.
- Laga Blomkålsgratäng med Pikantost och Salladslök: Liknande smaker med en twist av pikantost som ger en unik och krämig upplevelse, ideal för blomkålsälskare.
- Enkla Grönsakslasagne Med Fetaost Prova Idag: En vegetariskt rätt som använder grönsaker och ost, vilket kompletterar blomkålslåda med sina smaker och texturer.
- Perfekt Potatisgratäng Som Har Allt Recept: En annan gratängvariant som är krämig och smakrik, vilket gör den till ett utmärkt komplement till blomkålslåda vid en middag.

Förvaring och uppvärmning
För att förvara blomkålslådan, låt den svalna helt innan du täcker den med plastfolie eller lägger den i en lufttät behållare. Förvara i kylskåp i upp till tre dagar. När du ska värma upp lådan, gör det i ugnen på låg temperatur för att bibehålla konsistensen och smaken, snarare än i mikrovågsugnen som kan göra den blöt.
Ge denna härliga blomkålslåda ett försök vid din nästa familjemiddag. Låt dess smakrikedom överraska och imponera på dina nära och kära.
Vanliga frågor (FAQ)
Kan jag använda broccoli istället för blomkål?
Ja, du kan enkelt byta ut blomkålen mot broccoli för en annorlunda smak.
Vilken typ av korv passar bäst i rätten?
Milda korvar som wienerkorv eller falukorv fungerar bra, men du kan även använda kryddigare alternativ.
Hur gör jag den vegetarisk?
Byt ut korven mot vegetariska alternativ som sojakorv eller uteslut den helt för en vegetarisk variant.
Kan jag förbereda formen i förväg?
Ja, du kan förbereda alla ingredienser och förvara dem i kylen tills det är dags att grädda.
Hur länge håller den i kylen?
Rätten kan förvaras i kylskåp i upp till tre dagar i en lufttät behållare.

Perfekt Blomkålslåda för Familjemiddagen
- Prep Time: 5 minutes
- Cook Time: 10 minutes
- Total Time: 15 minutes
- Yield: 4 portioner
- Category: Huvudrätt
- Method: Ugnsbakad
- Cuisine: Svensk
Beskrivning
Upptäck den perfekta blomkålslådan! Enkelt recept, full av smak och näring. Lär dig hur du gör den saftig och krämig varje gång.
Ingredienser
- 1 blomkålshuvud (eller med en broccoli)
- 10 champinjoner
- 1 gul lök
- 2 dl grädde
- 1,5 msk soja
- 2 st korvar (eller bacon, salami, skinka)
- 1 ägg
- 1 msk tomatpuré
- 200 gram färskost (som Philadelphia)
- 1 vitlöksklyfta
- Salt och peppar
- Riven ost att strö över
Instruktioner
- Sätt ugnen på 200 grader.
- Skär blomkålen i mindre bitar och koka i lättsaltat vatten några minuter.
- Hacka champinjoner, lök och korv grovt, stek i smör tills de får färg.
- Blanda grädde, ägg, färskost, soja, tomatpuré och vitlök; smaka av med salt och peppar.
- Lägg blomkålen i en ugnssäker form, fördela den stekta blandningen ovanpå.
- Häll över gräddblandningen och toppa med riven ost.
- Grädda i ugnen i ca 15 minuter.
Anteckningar:
Perfekt för familjemiddagar eller som en smakfull vardagsrätt.
Näring
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sugar: 3g
- Sodium: 600mg
- Fat: 25g
- Saturated Fat: 12g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 4g
- Protein: 15g
- Cholesterol: 90mg