Perfekt Blomkålslåda för Familjemiddagen

Perfekt Blomkålslåda för Familjemiddagen

Älskar det? Dela det!

Jag älskar att laga blomkålslåda eftersom den är både enkel och smakrik, perfekt för hela familjen. Denna rätt kombinerar den krämiga konsistensen av ost med blomkålens milda smak, vilket gör den oemotståndlig.

Vad är Blomkålslåda?

Blomkålslåda är en klassisk svensk maträtt som ofta serveras under familjemiddagar. Den består av blomkål som bakas tillsammans med andra ingredienser som gräddsås, ost och ibland kött. Denna rätt är populär för sin mångsidighet; du kan enkelt variera den genom att byta ut blomkålen mot broccoli eller lägga till olika typer av charkuterier. Historiskt sett har blomkålslåda varit en del av det svenska köket i generationer, uppskattad för sin förmåga att mätta många med enkla och prisvärda ingredienser.

Ingredienser

IngrediensMängd
Blomkålshuvud1 st (eller med en broccoli)
Champinjoner10 st
Gul lök1 st
Grädde2 dl
Soja1,5 msk
Korvar2 st (eller bacon, salami, skinka)
Ägg1 st
Tomatpuré1 msk
Färskost200 gram (som Philadelphia)
Vitlöksklyfta1 st
Salt och pepparEfter smak
Riven ostAtt strö över

Steg för steg

1. Sätt ugnen på 200 grader.

2. Skär blomkålen i mindre bitar och koka i lättsaltat vatten några minuter.

3. Hacka champinjoner, lök och korv grovt, stek i smör tills de får färg.

4. Blanda grädde, ägg, färskost, soja, tomatpuré och vitlök; smaka av med salt och peppar.

5. Lägg blomkålen i en ugnssäker form, fördela den stekta blandningen ovanpå.

6. Häll över gräddblandningen och toppa med riven ost.

7. Grädda i ugnen i ca 15 minuter.

Perfekt Blomkålslåda för Familjemiddagen
Blomkålslåda | koktips.se

Professionella tips för bästa resultat

För att få en perfekt konsistens på din blomkålslåda, försäkra dig om att blomkålen inte kokas för länge, den ska vara lätt krispig. En vanlig miss är att överkoka, vilket kan göra lådan vattnig. För extra smak, experimentera med olika kryddor eller tillsätt en nypa muskotnöt.

Serveringsförslag och kombinationer

Blomkålslåda kan serveras som en huvudrätt tillsammans med en fräsch grönsallad för att balansera den krämiga smaken. Ett gott bröd vid sidan om kan också vara ett utmärkt komplement. För en elegant presentation, använd en vacker keramikform och dekorera med färska örter som persilja eller timjan.

Här är några recept du kanske tycker om:

Perfekt Blomkålslåda för Familjemiddagen
Blomkålslåda | koktips.se

Förvaring och uppvärmning

För att förvara blomkålslådan, låt den svalna helt innan du täcker den med plastfolie eller lägger den i en lufttät behållare. Förvara i kylskåp i upp till tre dagar. När du ska värma upp lådan, gör det i ugnen på låg temperatur för att bibehålla konsistensen och smaken, snarare än i mikrovågsugnen som kan göra den blöt.

Ge denna härliga blomkålslåda ett försök vid din nästa familjemiddag. Låt dess smakrikedom överraska och imponera på dina nära och kära.

Vanliga frågor (FAQ)

Kan jag använda broccoli istället för blomkål?

Ja, du kan enkelt byta ut blomkålen mot broccoli för en annorlunda smak.

Vilken typ av korv passar bäst i rätten?

Milda korvar som wienerkorv eller falukorv fungerar bra, men du kan även använda kryddigare alternativ.

Hur gör jag den vegetarisk?

Byt ut korven mot vegetariska alternativ som sojakorv eller uteslut den helt för en vegetarisk variant.

Kan jag förbereda formen i förväg?

Ja, du kan förbereda alla ingredienser och förvara dem i kylen tills det är dags att grädda.

Hur länge håller den i kylen?

Rätten kan förvaras i kylskåp i upp till tre dagar i en lufttät behållare.

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Perfekt Blomkålslåda för Familjemiddagen

Perfekt Blomkålslåda för Familjemiddagen

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star No reviews
  • Author: Sara Lindberg
  • Prep Time: 5 minutes
  • Cook Time: 10 minutes
  • Total Time: 15 minutes
  • Yield: 4 portioner
  • Category: Huvudrätt
  • Method: Ugnsbakad
  • Cuisine: Svensk

Beskrivning

Upptäck den perfekta blomkålslådan! Enkelt recept, full av smak och näring. Lär dig hur du gör den saftig och krämig varje gång.


Ingredienser

  • 1 blomkålshuvud (eller med en broccoli)
  • 10 champinjoner
  • 1 gul lök
  • 2 dl grädde
  • 1,5 msk soja
  • 2 st korvar (eller bacon, salami, skinka)
  • 1 ägg
  • 1 msk tomatpuré
  • 200 gram färskost (som Philadelphia)
  • 1 vitlöksklyfta
  • Salt och peppar
  • Riven ost att strö över


Instruktioner

  1. Sätt ugnen på 200 grader.
  2. Skär blomkålen i mindre bitar och koka i lättsaltat vatten några minuter.
  3. Hacka champinjoner, lök och korv grovt, stek i smör tills de får färg.
  4. Blanda grädde, ägg, färskost, soja, tomatpuré och vitlök; smaka av med salt och peppar.
  5. Lägg blomkålen i en ugnssäker form, fördela den stekta blandningen ovanpå.
  6. Häll över gräddblandningen och toppa med riven ost.
  7. Grädda i ugnen i ca 15 minuter.

Anteckningar:

Perfekt för familjemiddagar eller som en smakfull vardagsrätt.


Näring

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 350
  • Sugar: 3g
  • Sodium: 600mg
  • Fat: 25g
  • Saturated Fat: 12g
  • Unsaturated Fat: 10g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 15g
  • Fiber: 4g
  • Protein: 15g
  • Cholesterol: 90mg

Älskar det? Dela det!

Liknande inlägg

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Recipe rating 5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star