Älskade Morotsfrallor brytbröd för familjen
Jag älskar att baka morotsfrallor brytbröd eftersom de är både hälsosamma och otroligt goda. Denna speciella variant av brytbröd kombinerar morotens sötma med ett luftigt, mjukt bröd som hela familjen uppskattar.
Innehållsförteckning
Vad är Morotsfrallor brytbröd?
Detta är ett mjukt brytbröd där riven morot blandas i degen och bidrar med både saftighet och en mild, naturlig sötma. Brödet är omtyckt i Sverige och dyker ofta upp vid helgfrukostar och familjesammankomster. Det finns många variationer – vissa bakas med frön eller nötter, medan andra hålls helt enkla. Förr i tiden användes morötter ofta i bakning för att ge sötma innan socker blev allmänt tillgängligt, och än i dag visar de hur enkla råvaror kan skapa något riktigt gott.
Ingredienser
Deg:
| Ingrediens | Mängd |
|---|---|
| Jäst | 50 g |
| Vatten eller mjölk, fingervarmt | 6 dl |
| Rapsolja eller smör | 3 msk |
| Salt | 2 tsk |
| Finrivna morötter | 3 dl |
| Grahamsmjöl | 4 dl |
| Rågsikt | 10 dl |
Garnering:
| Ingrediens | Mängd |
|---|---|
| Ägg | 1 st |
| Vallmofrön eller andra frön | 1 dl |
| Vetemjöl | Efter behov |
Steg för steg
- Smula ner jästen i en bunke och tillsätt fingervarmt vatten eller mjölk. Rör om tills jästen lösts upp.
- Tillsätt olja eller smör, salt, rivna morötter, grahamsmjöl och rågsikt lite i taget. Knåda till en smidig deg och låt jäsa i bunken i cirka 40 minuter.
- Dela degen i 12 bitar och forma avlånga bröd. Lägg dem i två rader på en plåt med bakplåtspapper.
- Pensla bröden med uppvispat ägg och strö över vetemjöl eller vallmofrön. Låt jäsa i cirka 30 minuter. Sätt ugnen på 250 grader.
- Grädda bröden mitt i ugnen i 15–17 minuter. Låt svalna på plåten.
Perfekt till frukost eller som tillbehör till soppa!

Professionella tips för bästa resultat
För att få riktigt luftiga frallor är det viktigt att knåda degen ordentligt så att glutenet hinner utvecklas. Var försiktig med mängden mjöl – för mycket kan göra brödet torrt. Ett annat bra knep är att använda rumsvarma ingredienser, vilket hjälper jästen att arbeta bättre och ger en finare jäsning.
Serveringsförslag och kombinationer
Morotsfrallor passar utmärkt att servera ljumna med ett tunt lager smör och en skiva god ost. De är också ett fint tillbehör till soppor och sallader, där den mjuka konsistensen och den milda sötman från morötterna kompletterar rätterna väl. Vill du göra dem lite extra festliga kan du strö över sesamfrön eller vallmofrön före gräddning.
Här är några recept du kanske tycker om
- Snabb Morgonlimpa Utan Jast Perfekt Till Frukost: Ett enkelt och snabbt frukostbröd utan jäst som passar perfekt till morgonens första måltid.
- Lyxigt Vitloksbrod Med Orter Och Ost Pa 55 Min: Detta saftiga vitlöksbröd med örter och ost är ett lyxigt tillbehör till vilken måltid som helst.
- Lyckas Med Skogaholmslimpa Varje Gang: En klassisk limpa som passar utmärkt till både frukost och mellanmål, med en söt och smakrik karaktär.
- Familjens Alskade Gulaschsoppa Med Nybakat Brod: En mustig gulaschsoppa serverad med nybakat bröd, perfekt för kalla dagar och familjemiddagar.

Förvaring och uppvärmning
För att hålla morotsfrallorna färska, förvara dem i en lufttät behållare i rumstemperatur. De håller sig bäst om de äts inom två dagar. Vid uppvärmning, placera frallorna i en förvärmd ugn på 150 grader Celsius i cirka 5 minuter för att återfå sin mjukhet och krispighet.
Ge detta recept ett försök och njut av hur dessa saftiga morotsfrallor brytbröd blir en favorit i ditt hem. Lycka till med bakningen!
Vanliga frågor (FAQ)
Kan jag använda annan mjöltyp för Morotsfrallor brytbröd?
Ja, du kan använda fullkornsmjöl eller dinkelmjöl för en hälsosammare variant av Morotsfrallor brytbröd.
Hur förvarar jag bäst Morotsfrallor brytbröd?
Förvara Morotsfrallor brytbröd i en lufttät behållare i rumstemperatur i upp till 3 dagar.
Kan jag frysa Morotsfrallor brytbröd?
Ja, frallorna går utmärkt att frysa och håller sig fina i upp till tre månader. Låt dem tina i rumstemperatur innan servering så behåller de både smak och konsistens.
Vad kan jag använda istället för jäst i Morotsfrallor brytbröd?
Du kan prova bakpulver, men texturen blir annorlunda än med jäst.
Hur gör jag Morotsfrallor brytbröd glutenfritt?
För en glutenfri variant kan du byta ut vetemjölet mot en glutenfri mjölmix. Det ger ett bra resultat utan att kompromissa för mycket med smak eller konsistens.
Hur länge ska Morotsfrallor brytbröd jäsa?
Låt degen jäsa i cirka 1 timme eller tills den har fördubblats i storlek.
Älskade Morotsfrallor brytbröd för familjen
- Prep Time: 30 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Total Time: 45 minutes
- Yield: 12 frallor 1x
- Category: Bröd
- Method: Bakning
- Cuisine: Svensk
Beskrivning
Utforska receptet på morotsfrallor brytbröd som blir familjens favorit. Få tips för att skapa ett smakrikt och hälsosamt bröd hemma.
Ingredienser
- 50 g jäst
- 6 dl vatten eller mjölk, fingervarmt
- 3 msk rapsolja eller smör
- 2 tsk salt
- 3 dl finrivna morötter
- 4 dl grahamsmjöl
- 10 dl rågsikt
Garnering:
- 1 ägg
- 1 dl vallmofrön eller andra frön
- Vetemjöl
Instruktioner
- Smula ner jästen i en bunke och tillsätt fingervarmt vatten eller mjölk. Rör om tills jästen lösts upp.
- Tillsätt olja eller smör, salt, rivna morötter, grahamsmjöl och rågsikt lite i taget. Knåda till en smidig deg och låt jäsa i bunken i cirka 40 minuter.
- Dela degen i 12 bitar och forma avlånga bröd. Lägg dem i två rader på en plåt med bakplåtspapper.
- Pensla bröden med uppvispat ägg och strö över vetemjöl eller vallmofrön. Låt jäsa i cirka 30 minuter. Sätt ugnen på 250 grader.
- Grädda bröden mitt i ugnen i 15–17 minuter. Låt svalna på plåten.
Anteckningar:
Servera frallorna varma med smör eller ost.
Näring
- Serving Size: 1 fralla
- Calories: 150 kcal
- Sugar: 1 g
- Sodium: 200 mg
- Fat: 3 g
- Saturated Fat: 0.5 g
- Unsaturated Fat: 2 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 25 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 4 g
- Cholesterol: 0 mg