Krispiga BBQ-kycklingwraps: Perfekta till middag

BBQ-kycklingwraps

Älskar det? Dela det!

Att skapa en smakrik och krispig BBQ-kycklingwrap hemma är både enkelt och tillfredsställande. Med få ingredienser och snabba steg får du en middag som känns både lyxig och lättlagad. I den här artikeln delar jag med mig av mitt favoritrecept på krispiga BBQ-kycklingwraps – ett perfekt val för både vardagsmiddag och helgmys.

Vad är Krispiga BBQ-kycklingwraps?

Krispiga BBQ-kycklingwraps är en modern tolkning av klassiska kycklingrätter, där smakrik BBQ-kyckling kombineras med fräscha tillbehör i ett mjukt tortillabröd som steks till perfektion. Den här typen av wrap har blivit särskilt populär i USA men har snabbt fått fäste i svenska kök, tack vare sin enkelhet och variation.

Ingredienser

Här är de ingredienser du behöver för att göra mina krispiga BBQ-kycklingwraps:

IngrediensMängd
Rödlök, tunt skivad1/2
Tillagad kyckling, strimlad400 g
Riven ost (prästost eller cheddar)2 dl
BBQ-sås1,5 dl
Stora vetetortillor4 st
Valfria tillbehör (avokado, tomat, sallad, koriander)Efter smak

Steg-för-steg: Så gör jag mina BBQ-kycklingwraps

  1. Blanda den strimlade kycklingen med BBQ-såsen i en skål tills den är helt täckt.
  2. Lägg ut tortillabröden och fördela kycklingröran jämnt över dem.
  3. Toppa med riven ost, rödlök och valfria tillbehör (valfritt).
  4. Vik in kanterna och rulla ihop till täta wraps.
  5. Hetta upp en stekpanna på medelhög värme.
  6. Stek wrapsen med skarven nedåt, tryck till lätt med en stekspade.
  7. Stek 2–3 minuter per sida tills de är gyllene och krispiga.
  8. Skär gärna wrapsen på mitten och servera dem varma.
  9. För extra smak, ringla lite BBQ-sås inuti eller ovanpå vid servering (valfritt).
BBQ-kycklingwraps
BBQ-kycklingwraps | koktips.se

Proffstips för bästa krispiga BBQ-kycklingwraps

För att få till den perfekta ytan och smaken på dina BBQ-kycklingwraps finns det några knep jag alltid följer:

  • Torka av tortillabröden lätt innan du fyller dem – det gör att de får bättre stekyta.
  • Använd en bra stekpanna, gärna gjutjärn, för jämn värmefördelning.
  • Undvik att överfylla wrapsen, annars blir de svåra att rulla och håller inte formen.
  • Tryck till med stekspaden under stekningen – det ger en extra krispig yta.
  • Vanliga misstag inkluderar att använda för mycket BBQ-sås eller att inte värma pannan tillräckligt innan stekning.

Serveringsförslag & passande tillbehör

Jag gillar att servera mina wraps med en fräsch grönsallad och en klick gräddfil eller en enkel lime-crème fraîche. Här är några fler förslag:

  • Tillbehör: majschips, sötpotatispommes eller ugnsrostade grönsaker.
  • Dryck: kall lemonad, lättöl eller ett fruktigt iste.
  • Presentation: Skär wrapsen på snedden, placera dem på ett träfat och garnera med färska örter.


Här är några recept du kanske också gillar

BBQ-kycklingwraps
BBQ-kycklingwraps | koktips.se

Förvaring och uppvärmning

Om du får wraps över (vilket är ovanligt i mitt hem!), så är det så här jag brukar förvara och värma dem:

  • Förvaring: Linda in wrapsen i folie eller lägg i en lufttät matlåda. Förvara i kylskåp i upp till 2 dagar.
  • Uppvärmning: Värm dem i stekpanna på medelhög värme för att behålla krispigheten. Mikrovågsugn funkar i nödfall, men då blir de lite mjukare.
  • Tips: Lägg en fuktad servett över vid mikrovärmning för att minska uttorkning.

Gillade du mina krispiga BBQ-kycklingwraps? Lämna gärna en kommentar och berätta hur det gick när du testade receptet – jag älskar att höra från er!

Vanliga frågor (FAQ)

Kan jag göra krispiga BBQ-kycklingwraps utan ost?

Ja, du kan hoppa över osten eller ersätta den med ett veganskt alternativ. Wrapsen blir ändå smakrika tack vare BBQ-såsen.

Hur länge håller BBQ-kycklingwraps i kylen?

De håller sig bra i kylskåp i upp till två dagar om de förvaras i en lufttät behållare.

Kan jag använda annan sås än BBQ-sås?

Absolut! Prova med chipotlemajonnäs eller en kryddig salsa för en annan smakprofil.

Kan jag förbereda wrapsen i förväg?

Ja, du kan förbereda fyllningen och rulla wrapsen i förväg. Stek dem dock strax före servering för att behålla krispigheten.

Vad är bästa sättet att få wrapsen extra krispiga?

Stek på medelhög värme i torr panna, tryck till med stekspade och se till att de inte är för tjockt fyllda.

Skriva ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
BBQ-kycklingwraps

Krispiga BBQ-kycklingwraps: Perfekta till middag

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star Inga recensioner
  • Författare: Sara Lindberg
  • Förberedelsetid: 10 min
  • Koktid: 10 min
  • Total tid: 20 min
  • Utbyte: 4 wraps 1x
  • Kategori: Middag
  • Metod: Stekning
  • Kök: Svensk

Beskrivning

Krispiga BBQ-kycklingwraps med saftig kyckling, rökig sås och fräsch crunch. Snabbt, gott och perfekt när tiden är knapp. Missa inte receptet!


Ingredienser

Skala
  • 1/2 rödlök, tunt skivad
  • 400 g tillagad kyckling, strimlad
  • 2 dl riven ost (gärna lagrad prästost eller cheddar)
  • Valfria tillbehör: avokado, tomat, sallad, koriander (valfritt)
  • 1,5 dl BBQ-sås
  • 4 stora vetetortillor

Instruktioner

  • Blanda den strimlade kycklingen med BBQ-såsen i en skål tills den är helt täckt.
  • Lägg ut tortillabröden och fördela kycklingröran jämnt över dem.
  • Toppa med riven ost, rödlök och valfria tillbehör (valfritt).
  • Vik in kanterna och rulla ihop till täta wraps.
  • Hetta upp en stekpanna på medelhög värme.
  • Stek wrapsen med skarven nedåt, tryck till lätt med en stekspade.
  • Stek 2–3 minuter per sida tills de är gyllene och krispiga.
  • Skär gärna wrapsen på mitten och servera dem varma.
  • För extra smak, ringla lite BBQ-sås inuti eller ovanpå vid servering (valfritt).


Näring

  • Serveringsstorlek: 1 wrap
  • Kalorier: 390 kcal
  • Socker: 6 g
  • Natrium: 720 mg
  • Fett: 18 g
  • Kolhydrater: 34 g
  • Fiber: 3 g
  • Protein: 24 g
  • Kolesterol: 70 mg

Älskar det? Dela det!

Liknande inlägg

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Receptbetyg 5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star