Kycklinggryta med tomat och feta: Enkelt & gott recept

Att laga en smakrik kycklinggryta med tomat och feta är både enkelt och otroligt tillfredsställande. Den här versionen är krämig, fylld med medelhavssmaker och passar perfekt både till vardags och helg. Med några få ingredienser skapar jag en rätt som känns både rustik och lyxig på samma gång.
Innehållsförteckning
Vad är kycklinggryta med tomat och feta?
Kycklinggryta är en klassisk rätt i många kulturer och denna variant hämtar inspiration från Medelhavet. Kombinationen av kyckling, tomat, fetaost och örter ger en smakrik och mättande rätt. Ursprungligen är grytor en metod för att ta tillvara på allt i köket – långkok där smakerna får gifta sig ordentligt.
Ingredienser
Här är alla ingredienser du behöver för att laga denna mustiga gryta:
Ingrediens | Mängd |
Kycklinglår | 1 kilo |
Gul lök | 1 st |
Vitlöksklyftor | 2 st |
Soltorkade tomater | 50 g |
Körsbärstomater (på burk) | ca 400 g |
Syltlök (valfritt) | 1 dl |
Sambal oelek | 1/2 msk |
Rökt paprikapulver | 1/2 msk |
Färsk timjan (grovhackad) | 1/2 kruka |
Oxbuljongtärning | 1 st |
Rött vin | 1 dl |
Grädde | 2 dl |
Fetaost | 150 g |
Smör | Till stekning |
Salt och peppar | Efter smak |
Redning (valfritt) | Enligt behov |
Steg-för-steg: Så lagar jag min kycklinggryta med tomat och feta
Följ dessa steg för att få en perfekt balanserad gryta – smakrik, krämig och med ett djup från tomater och vin.
- Bryn kycklinglåren i smör i het panna tills de fått fin färg. Lägg över dem i en gryta.
- Häll av överflödigt fett och fräs finhackad lök och vitlök i cirka 1 msk av det kvarvarande smöret.
- Tillsätt körsbärstomater, soltorkade tomater, syltlök, paprikapulver, sambal oelek, buljongtärning, timjan och rött vin.
- Låt grytan småputtra under lock i cirka 40 minuter.
- Rör ner grädden och låt puttra ytterligare 5 minuter.
- Red av grytan om du vill ha en tjockare konsistens.
- Smaka av med salt och peppar.
- Toppa med smulad fetaost precis före servering.

Proffstips för bästa resultat
För att ta din kycklinggryta till nästa nivå, se till att bryna kycklingen ordentligt – det ger en djupare smak. Använd gärna hela kvistar timjan under kokningen och ta bort dem innan servering. Undvik att låta fetaosten koka med – den ska bara smulas över vid servering för att behålla sin krämighet och sälta.
Serveringsförslag och passande tillbehör
Den här kycklinggrytan med tomat och feta passar utmärkt att servera med fluffigt ris, krämig potatispuré eller ett gott surdegsbröd som suger upp den smakrika såsen. En fräsch grönsallad med citronvinaigrette balanserar rätten och tillför syra. För en extra touch – toppa med färsk timjan och nymalen svartpeppar direkt vid servering.
Vill du ha en festligare måltid? Servera med ett glas lätt kylt rödvin som matchar tomatens sötma och vinets djup i grytan.
Här är några recept du kanske också gillar
Kycklingfilé i jordnötssås – krämigt, smakrikt recept: En smakrik gryta med asiatiska toner som passar perfekt till vardags.
Kycklinggratäng med spenat & soltorkade tomater: En gratäng med medelhavskänsla – enkel att laga men full av smak.
Krämig vitlökskyckling – receptet alla älskar: En snabblagad favorit med mycket vitlök och len sås.
Pastagratäng med kyckling och soltorkade tomater: En perfekt rätt för hela familjen – krämig, enkel och barnvänlig

Förvaring och uppvärmning
Om du får rester över av din kycklinggryta, förvara den i en lufttät burk i kylen. Den håller sig fräsch i upp till tre dagar. Vid uppvärmning – gör det långsamt i kastrull på låg värme eller i mikrovågsugn med lock så att inte grytan blir torr.
För bästa smakupplevelse, tillsätt gärna lite extra grädde eller buljong vid uppvärmning.
Testa detta recept på kycklinggryta med tomat och feta och dela gärna med dig av vad du tyckte i kommentarerna!
Vanliga frågor (FAQ)
Kan jag göra kycklinggrytan utan sambal oelek?
Ja, hoppa över sambal oelek om du vill ha en mildare gryta – smaken blir fortfarande fyllig.
Vad är bästa sättet att förvara kycklinggryta?
Förvara grytan i kyl i tätslutande burk, hållbar upp till 3 dagar.
Kan jag använda kycklingfilé istället för lår?
Ja, men låren ger mer smak och håller sig saftigare vid långkok.
Hur länge håller resterna?
I kylskåp håller grytan i upp till tre dagar utan att tappa smak.
Kan detta recept förberedas i förväg?
Absolut – laga gärna dagen innan, smakerna blir ännu godare dagen efter.

Kycklinggryta med tomat och feta: Enkelt & gott recept
- Förberedelsetid: 15 min
- Koktid: 50 min
- Total tid: 1 hour 5 minutes
- Utbyte: 4 portioner 1x
- Kategori: Middag
- Metod: Gryta
- Kök: Medelhavs
Beskrivning
Upptäck en smakrik kycklinggryta med tomat och feta – enkel att laga, perfekt för vardagen och full av medelhavssmaker som imponerar.
Ingredienser
- 150 g feta
- 1 dl syltlök (valfritt)
- 1 gul lök
- 1/2 kruka färsk timjan, grovhackad
- 2 dl grädde
- 1/2 msk rökt paprikapulver
- 1 burk körsbärstomater (ca 400 g)
- 1 oxbuljongtärning
- smör till stekning
- 1 kilo kycklinglår
- salt, peppar
- ev. redning (valfritt)
- 1/2 msk sambal oelek
- 2 vitlöksklyftor
- 50 g strimlade soltorkade tomater
- 1 dl rött vin
Instruktioner
- Bryn kycklinglåren i smör i het panna tills de fått fin färg, lägg över i en gryta.
- Häll av överflödigt fett och fräs sedan finhackad lök och vitlök i ca 1 msk av det kvarvarande smöret.
- Tillsätt körsbärstomater, soltorkade tomater, syltlök, paprikapulver, sambal oelek, buljongtärning, timjan och rött vin.
- Låt grytan småputtra under lock i ca 40 minuter.
- Rör ner grädden och låt puttra ytterligare 5 minuter.
- Red av grytan om du vill ha den tjockare.
- Smaka av med salt och peppar.
- Toppa med smulad feta precis före servering.
Näring
- Serveringsstorlek: 1 portion
- Kalorier: 550 kcal
- Socker: 6 g
- Natrium: 950 mg
- Fett: 35 g
- Kolhydrater: 12 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 40 g
- Kolesterol: 150 mg